Tag: TERAPI MAAG

Hal-hal yang memicu sakit maag semakin parah

Hal-hal yang memicu sakit maag semakin parah

Berbagai Tips, Gangguan Pencernaan, Gangguan Pola Makan, Maag·

Ekafarm.com – Banyak hal yang memicu sakit maag menjadi parah. Terkadang aktivitas yang kita lakukan ternyata salah dan malah menyebabkan sakit maagg menjadi lebih parah. Yuk intip apa saja hal yang dapat memicu sakit maag menjadi lebih parah.

Terapi Alami Penyakit Maag 

Hal yang dapat memicu sakit maag menjadi lebih parah

1. Makan dengan porsi besar

Kegiatan aktivitas yang sangat padat akan menyita banyak waktu untuk makan teratur. Daripada tidak makan sama sekali dan membiarkan lambung menjadi kosong, kebanyakan orang berpikir bahwa makan dalam porsi besar dalam sekali tempo lebih baik. Tapi ternyata ini kebiasaan yang buruk ya. Dengan makan dalam porsi yang besar mengakibatkan lambung menjadi kaget.

2. Kebiasaan makan dengan tergesa-gesa

Ternyata kebiasaan makan dengan cepat itu tidak baik lho, karena makanan yang dimakan belum dikunyah secara sempurna mengakibatkan lambung akan lama dalam menyerap makanan.

3. Mengonsumsi makanan dan minuman yang sangat asam

Penderita maag sangat disarankan untuk menjauhkan diri dari makanan dan minuman yang sangat asam karena tidak baik untuk lambung. Apabila ingin mengonsumsi makanan dan minuman yang asam maka dikonsumsi secara jumlah yang sangat kecil.

4. Memakan gorengan setiap hari

Setiap makanan yang digoreng sejatinya memiliki efek berbahaya untuk penderita maag, apalagi yang sudah kronis. Gorengan mengandung lemak jenuh yang bisa memicu asam lambung dan menyebabkan iritasi.

5. Daging berlemak tinggi

Daging berlemak tinggi antara lain sapi, kambing, atau domba. Mereka harus kamu hindari. Kandungan lemaknya dapat bertahan lama di perut dan meningkatkan kemungkinan refluks asam, kondisi asam lambung naik ke kerongkongan.

Kalau kamu penderita maag, boleh saja mengonsumsinya, asal tidak sering ya! Seminggu sekali tak apalah.

6. Meminum minuman yang bersoda

Minuman bersoda saat menarik untuk dikonsumsi, terutama bagi anak-anak remaja maupun dewasa. Dibalik rasanya yang menyegarkan ternyata minuman bersoda nggak baik untuk penderita maag lho, karena akan memicu ke maag kronis. Minuman bersoda akan menghasilkan banyak gas dan membuat perut menjadi kembung.

Hal-hal diatas lah yang dapat memicu seorang penderita maag yang awalnya dirasa penyakit yang enteng-enteng saja ternyata dapat berakibat ke penyakit yang kronis.

Read More : Tips menikmati kopi untuk penderita maag

Terapi Yang Mendukung Kesembuhan Maag

Terapi Yang Mendukung Kesembuhan Maag

Berbagai Tips, Gangguan Pencernaan, Maag, Tips Sehat·

Ekafarm.com – Semua orang yang terkena penyakit maag tentunya ingin sembuh. Segala cara dari pengobatan secara herbal maupun kimiawi pastinya telah dilalui namun banyak yang mengalami kegagalan. Obat untuk kesembuhan maag sifatnya hanya semetara megobati rasa sakit yang dirasakan. Apabila ingin menghilangkan rasa dari sakit maag tentunya ada beberapa cara seperti melakukan terapi. Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mendukung kesembuhan maag melalui terapi.

Terapi Yang Mendukung Kesembuhan Maag

1. Berolahraga

Terapi dengan berolahaga dapat membantu tubuh menjadi sehat dan menghalangi segala penyakit datang.  Berolahraga yang dimaksud ialah dengan melakukan olahraga secara rutin. Dengan olahraga akan mengeluarkan berbagai racun yang terkandung dalam tubuh.

2. Memakan Sayur-Sayur

Sayur mengandung berbagai macam vitamin dan zat mineral yang mempu membantu menjaga kesehatan tubuh. Tubuh yang sehat memerlukan sayuran yang tepat, dari tepat asalnya dari bahan organik maupun tepat dalam porsinya.

3. Mengonsumsi Buah

Buah sama halnya dengan sayur-sayuran, semua tubuh membutuhkan buah untuk melengkapi kebutuhan dari tubuh agar tetap sehat. Dalam buah memiliki banyak vitamin yang dapat diserap tubuh sehingga akan memberikan dampak baik bagi tubuh.

4. Membatasi mengonsumsi junk food

Makanan junk food atau ssering disebut makanan cepat saji ini memang enak rasanya. Namun siapa sangka bahwa makanan junk food banyak mengandung komposisi tidak sehat yang memicu penyakit maag. Agar penyakit maag tidak cepat kambuh atau bahkan tidak akan kambuh maka membatasi dalam mengonsumsi junk food.

5. Menggunakan akar manis

Akar manis mengandung substansi yang menurunkan inflamasi yang terjadi dalam lambung,. Dengan mengonsumsi akar manis 15 menit sebelum makan maka akan membantu lambung siap menerima makanan.

6. Menggunakan bantal tinggi saat tidur

Menggunakan bantal tinggi saat tidur ini dapat membantu menjaga isi perut dengan cara menahan katup yang memisahkan kerongkonan dan tenggorokan.

Itulah beberapa terapi yang dapat digunakan oleh para penderita penyakit maag agar penyakit tidak gampang kambuh bahkan tidak akan kambuh lagi. Ayo mulai sekarang dilakukan, dimulai dari diri sendiri. Kalau bukan kita yang memulai dengan sendiri penyakit tidak akan menghilang dengan sendirinya.

Makanan Untuk Penderita Maag 

Mencegah Maag Tidak Kambuh