Berbagai Tips Arsip

Cara Memulai Diet DEBM

Beras Diet, Berbagai Tips, Diet, Kegemukan, Produk, Tips Sehat·Juni 10, 2022

Cara Memulai Diet DEBM – Permasalahan berat badan dan penampilan diri menyebabkan remaja mempunyai minat yang besar untuk mendapatkan berat badan ideal dan penampilan diri yang menarik walau menghabiskan banyak waktu dan pikiran untuk memperbaikinya. Menurut McCreary dan SAsse(2000) remaja pria cenderung lebih memilih memiliki badan yang berotot sebagai penampilan ideal mereka. Diet penurunan berat badan merupakan hal yang sering dilakukan oleh remaja untuk mendapatkan berat badan yang ideal serta penampilan diri yang menarik.

seiring berkembangnya waktu berbagai macam program diet yang ditawarkan. Mulai dari jendela makan, mengendarai sarapan hingga menghindari jenis makanan tertentu untuk golongan darah tertentu. Salah satu program diet yang banyak dilakukan oleh pemula atau yang baru pertama kali akan memulai diet adalah diet DEBM.

Baca juga : Menu Diet DEBM Yang Wajib Kamu Coba !!!

Apa sih DIET DEBM ?

Seperti yang sudah saya jelaskan pada artikel sebelumnya. DIET DEBM adalah singkatan dari diet enak bahagia menyenangkan. Program diet ini pertama kali disebarkan oleh Robert Hendrik Liembono melalui bukunya yang berjudul “DEBM : Diet enak, Bahagia, dan Menyenangkan”. Melalui buku tersebut diterangkan bahwa DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olahraga, namun cita citanya selalu ingin ramping dan menawan. Kenapa ENAK, karena anda bisa kurusan dengan tetap bisa makan enak tanpa menghilangkan makanan favorit anda. Dalam menu sehari-hari seperti steak daging, ikan bakar, sate kambing muda, keju dengan krim dan lain sebagainya. Kenapa BAHAGIA, karena DEBM adalah Diet tanpa sengsara. Mereka yang menjalani diet debm tampak lebih sehat , lebih cantik dan lebih ganteng. Kenapa MENYENANGKAN, karena diet satu ini khusus untuk yang hobi makan, malas olahraga tapi ingin langsing. Pada program Diet ini anda diharuskan untuk mengkonsumsi makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi protein atau lemak. Anda juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi gula saat menjalani diet ini.

Cara Memulai Diet DEBM

Diet DEBM memang tidak membiarkan pelakunya sampai kelaparan. Anda harus kenyang setiap saat tanpa perlu menahan rasa lapar. Anda boleh makan makanan FAVORIT anda sebanyak anda mau. Namun tentu tetap di jalur DEBM. Yaitu rendah karbohidrat, tinggi protein, tinggi lemak, dan rendah gula. Berikut Cara Memulai Diet DEBM :

Baca Juga : Beras Amandia Yang Rendah Indeks Glikemik

Atur Waktu Makan

Pada dasarnya hampir semua program diet memiliki waktu makan atau biasa disebut dengan jendela makan termasuk debm. Jika anda ingin memiliki hasil yang maksimal anda perlu mengatur waktu makan anda. Cara Memulai Diet DEBM yang pertama ini kamu perlu mengatur jam waktu makan anda.

Dalam diet DEBM anda diwajibkan untuk makan Pada pagi hari. Kamu perlu sarapan tinggi protein seperti telur, daging ayam atau sapi, alpukat, dan lain sebagainya. Tapi wajib di ingat jangan mengonsumsi karbohidrat pada saat pagi hari, Karena dalam diet DEBM menganggap bahwa karbohidrat adalah penyebab utama seseorang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Cara Memulai Diet DEBM selanjutnya, setelah sarapan anda dianjurkan juga untuk tetap makan pada siang hari karena agar menjaga anda tidak merasakan kelaparan. Meskipun begitu anda juga perlu mengatur asupan makanan yang akan kamu makan agar tetap dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh mu. Anda dapat mengkonsumsi sayuran dan protein hewani. Atau jika anda ingin merasa lebih kenyang lagi anda dapat menambahkan nasi organik ke dalam menu siang anda.
Untuk makan malam ada baiknya tidak melebihi jam 6 sore agar pencernaan dalam tubuh anda memiliki waktu istirahat. Kemudian waktu istirahat ini akan menjadi masa untuk proses pembakaran lemak agar lebih maksimal. Dalam makan malam ini anda dapat mengonsumsi 1 porsi NASI ORGANIK DIET EKA FARM dengan dada ayam untuk memenuhi asupan protein harian dalam tubuh anda.

Nah, itu dia Cara Memulai Diet DEBM. Jika anda sedang mencari BERAS ORGANIK gunakanlah BERAS ORGANIK dari EKA FARM karena beras organik eka farm dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan. kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA

Candra Ma'ruf

Saya percaya bahwa keterbukaan dan keterlibatam serta berkomitmen untuk menyajikan konten yang informatif, inspiratif, dan berguna bagi pembaca. Melalui setiap artikel, saya berusaha membantu Anda memberikan inspirasi dan motivasi untuk mengatasi masalah dan membawa perubahan positif serta memberikan wawasan yang berharga.

Resep Kacang Hijau Organik enak, mudah dan praktis

Berbagai Tips, Kacang Hijau, Manfaat Produk, resep, Resep Masakan, Tips Sehat·Februari 8, 2022Januari 31, 2022

Resep Kacang Hijau Organik – Kacang hijau merupakan salah satu tanaman pangan sumber protein nabati. Kandungan protein kacang hijau sebesar 22% menempati urutan ketiga setelah kedelai dan kacang tanah. Yang membuatnya banyak digunakan untuk dikonsumsi.

Bubur kacang hijau, siapa yang tidak tahu salah satu kuliner yang dapat dijumpai di seluruh penjuru indonesia. Menu ini pada aslinya disajikan dengan porsi yang kecil dan biasanya hanya sebagai makanan ringan yang dapat dimakan di sela – sela waktu makan. Meskipun disajikan dalam porsi yang kecil, bubur kacang hijau ini terbilang mengenyangkan karena kandungan serat yang cukup tinggi.

Karena rasanya yang enak, kacang hijau ini dapat ditemukan mulai dari warung kopi atau tenda pinggir jalan hingga restoran mewah sekalipun. Dan juga cara membuatnya cukup mudah dan praktis. Kamu dapat membuat menu yang berasal dari kacang hijau organik ini dari rumah.. Berikut Resep Kacang Hijau Organik enak, mudah dan praktis :

Bakpao Pandan Kacang hijau organik

Resep Kacang Hijau Organik yang pertama adalah bakpao kacang hijau organik. Makanan berupa roti yang biasanya diisi dengan kacang hijau maupun daging ini merupakan makanan khas tiongkok. Bakpao pertama kali ditemukan oleh zhuge liang seorang ahli militer. Berikut Resep Kacang Hijau Organik :

Bahan :

250 gram tepung segitiga
140 ml susu cair hangat
2 sendok makan gula pasir
2 sendok makan minyak goreng
1 sendok teh ragi instan
½ sendok teh garam
½ sendok teh baking powder
¼ sendok teh pasta pandan
Isian : Choco Chip dan Kacang Hijau organik

Cara membuatnya :

Campurkan susu, gula dan fermipan. Aduk dan diamkan sampai berbuih masukan tepung, baking powder sambil diayak. Aduk merata tambahkan pasta pandan, minyak dan garam. Mixer sampai benar benar kalis.
Bagi adonan menjadi 8 dan bentuk bulat – bulat. Ambil adonan pertama, pipihkan sisinya dan beri isian di tengah, bungkus dan rapatkan kembali. Lakukan sampai adonan habis.
letakkan pada kertas roti. Diamkan selama 15 menit, sambil panaskan pengukusan. Setelah 15 menit, masukan bakpao dan kukus selama 10 menit dengan api sedang, mati kan dan diamkan selama 3 menit tanpa dibuka tutupnya. Bakpao pandan siap dihidangkan

Bubur Kacang hijau organik

Resep Kacang Hijau Organik yang kedua adalah bubur kacang hijau organik. Bubur kacang hijau, siapa yang tidak tahu salah satu kuliner yang dapat dijumpai di seluruh penjuru indonesia. Menu ini pada aslinya disajikan dengan porsi yang kecil dan biasanya hanya sebagai makanan ringan yang dapat dimakan di sela – sela waktu makan. Meskipun disajikan dalam porsi yang kecil, bubur kacang hijau ini terbilang mengenyangkan karena kandungan serat yang cukup tinggi. Berikut Resep Kacang Hijau Organik :

Bahan :

250 gram kacang hijau organik
1,5 liter air
3 lembar daun pandan
60 gram gula merah
50 gram gula pasir
½ sendok garam halus
2 sendok makan tepung tapioka larutkan dengan 100 ml air

Bahan kuah santan :

65 ml santan kental siap pakai
300 ml garam halus
1 sendok makan tepung maizena larutkan dengan sedikit air

Cara membuatnya :

Cuci bersih kacang hijau organik lalu rendam semalaman
didihkan air lalu masukan kacang hijau dan daun pandan. Kemudian tutup dan masak dengan api besar selama 5 menit
Setelah 5 menit, matikan api dan tetap dalam keadaan panci tertutup diamkan 30 menit . Setelah 30 menit nyalakan api, setelah mendidih masak lagi selama 7 menit. Tambahkan garam halus, gula merah dan gula pasir, aduk rata. Masukan larutan tepung maizena masak sambil diaduk sampai mengental dan meletup letup. Angkat.
Masak bahan kuah santan sambil diaduk sampai mendidih dan kental
Masukan bubur kacang hijau organik dengan kuah santan, lalu sajikan.

Onde – onde Kacang Hijau organik

Resep Kacang Hijau Organik yang terakhir adalah onde – onde kacang hijau organik. Menurut wikipedia, onde – onde atau jian dui adalah sejenis kue jajanan pasar yang populer di indonesia. Onde-onde dapat ditemukan dipasar tradisional maupun dijual di pedagang kaki lima. onde – onde juga populer khususnya di daerah pecinan baik di indonesia maupun di luar negri. Resep Kacang Hijau Organik :

Bahan :

400 gram tepung ketan putih
100 gram kentang, kukus lalu haluskan
180 gram gula halus
½ sendok teh garam
300 – 350 ml air hangat
wijen secukupnya
minyak goreng

Bahan isian:

250 gram kacang hijau kupas organik
180 gram gula halus
½ sendok teh vanili
½ ½ sendok teh garam
150 ml santan kental
1 lembar daun pandan

Cara membuatnya :

Isian : cuci kacang hijau hingga bersih kemudian kukus hingga matang dan empuk, angkat dan haluskan.
Setelah dihaluskan masukan kedalam wajan tambahkan gula pasir, vanili, garam, santan, dan daun pandan masak hingga kalis, biarkan dingin kemudian bentuk bulat sesuai selera
Kulit : masukan tepung ke dalam wadah atau baskom kemudian tambahkan kentang, gula halus dan garam, aduk hingga merata, tambahkan air hangat sedikit demi sedikit sambil uleni hingga kalis bisa dibentuk
Cara membentuk nya dengan cara ambil sedikit adonan kulit letakan isian di tengah lalu buatkan, gulingkan ke dalam air angkat lalu gulingkan ke wijen sambil agak ditekan supaya wijen menempel dengan sempurna, lakukan hingga adonan habis, kemudian goreng dengan api kecil tunggu hingga mengapung dan diaduk-aduk supaya matang merata. kemudian goreng hingga matang lalu sajikan

Nah, itu dia Manfaat Kacang Hijau Organik bagi kesehatan. Jika anda sedang mencari Kacang hijau organik gunakanlah kacang hijau organik dari EKA FARM. Anda dapat membeli melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN KACANG HIJAU YOGYAKARTA

Candra Ma'ruf

Manfaat Kacang Hijau Organik bagi kesehatan

Berbagai Tips, Kacang Hijau, Manfaat Produk, Produk, Tips Sehat·Februari 7, 2022Januari 31, 2022

Manfaat Kacang Hijau Organik – Siapa yang tidak tahu kacang hijau organik ?. Menjadi salah satu komoditas tanaman kacang kacang yang umumnya ditanaman di lahan yang kering. Kacang hijau memiliki potensi yang besar sebagai produk olahan maupun bahan makanan campuran dan telah memiliki Manfaat Kacang Hijau Organik tertentu dibandingkan jenis kacang yang lain.

Selain itu kacang hijau organik bisa dikatakan sangat bagus bagi kesehatan karena dalam membudidayakannya secara organik. Yang dimana organik tidak memakai bahan kimia jenis apa pun mulai dari pemupukan hingga pembasmian hama bahkan hingga air yang dibutuhkan perlu dilakukan pengecekan berkala agar tidak terkontaminasi.

Kandungan kacang hijau organik yang baik untuk kesehatan

Yang membuat kacang hijau organik memiliki manfaat untuk kesehatan bagi kesehatan. karena kandungan tanaman hijau kaya akan kandungan gizi dan juga kacang hijau organik merupakan sumber protein nabati, vitamin A, B1, C, E dan kandungan zat lain. Di dalam 100 gram kacang hijau memiliki kandungan 345 kalori, 20,4 gram protein, 1,20 gram lemak, 62,9 gram karbohidrat, 125 mg kalsium, 320 mg phospat, 6,7 mg zat besi, 157 SI vitamin A, 0,6 mg vitamin B1, 6 mg vitamin C dan 10 gram air.

kegunaan Kacang Hijau organik bagi kesehatan

Saat ini penggunaan pangan fungsional untuk kesehatan telah berkembang luas, salah satu faktor pendukungnya adalah keinginan banyak orang untuk meningkatkan kesehatan secara alami dan murah. Hal tersebut dilatarbelakangi efek samping yang merugikan akibat konsumsi bahan – bahan non organik yang mengandung bahan kimia. Sehingga timbul keinginan untuk menggunakan bahan – bahan alami untuk meningkatkan kesehatan. Berikut Manfaat Kacang Hijau Organik bagi kesehatan :

1. Kaya Akan Protein

Manfaat Kacang Hijau Organik yang pertama adalah Kaya akan protein. Tanaman kacang hijau organik sebagai sumber protein nabati yang tidak memiliki kadar lemak jenuh sehingga sangat bagus untuk pemenuhan gizi untuk tubuh. Kacang hijau organik kaya akan protein seperti Isoleusin 6,95%, Leusin 12,90%, Lisin 7,94%, Metionin 0,84%, Phenylalanin 7,07%, Thereonin 4,50%, Valin 6,23% dan asam amino non esensial.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat Kacang Hijau Organik yang kedua adalah meningkatkan kesehatan jantung. Seperti yang kita tahu kacang hijau organik memiliki kandungan kalium dan potasium yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan pada jantung dan juga mengkonsumsi kacang hijau organik secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan fleksibilitas dari arteri dan vena. Selain itu juga kandungan ini juga sangat bagus untuk kesehatan jantung pada bayi. Yang membuat kacang hijau organik ini sering digunakan untuk makanan pendamping asi (MPASI).

3. Tinggi zat antioksidan yang membantu mencegah berbagai penyakit kronis

Manfaat Kacang Hijau Organik yang ketiga adalah tinggi zat antioksidan yang membantu mencegah berbagai penyakit. Kacang hijau kaya akan zat antioksidan yang dapat membantu tubuh memerangi radikal bebas. Radikal bebas dapat memutasi gen,yang dapat berakibat pada penyakit jantung, kanker, dan penyakit – penyakit kronis lainnya. Mengkonsumsi kacang hijau secara teratur dapat menolong tubuh kita untuk melawan radikal bebas tersebut.

4. Mencegah diabetes

Manfaat Kacang Hijau Organik yang terakhir adalah mencegah diabetes. Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa kacang hijau organik mengandung protein dan serat. Dua kandungan tersebut dapat membantu memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah. Kacang hijau organik sangat baik untuk mencegah diabetes dan penderita diabetes karena mengandung protein dan serat alami yang tinggi.

Candra Ma'ruf

Faktor Yang mempengaruhi Kualitas Tidur

Berbagai Tips, Manfaat Produk, Tips Sehat, VCO·Februari 4, 2022September 20, 2022

Faktor Yang mempengaruhi Kualitas Tidur – Kualitas tidur yang tidak baik yang disebabkan karena terlalu sering begadang dapat berpengaruh terhadap aktivitas sehari – hari seperti, menurunkan daya tahan tubuh, produktivitas menurun, kurangnya konsentrasi, serta emosi tidak stabil. Tapi hal tersebut minimal 1 jam sebelum tidur, olahraga teratur 3 sampai 4 kali dalam seminggu minimal 30 menit.

Banyak faktor yang eksternal dan kurangnya pemahaman mengenai dampak dari kebiasaan begadang yang menyebabkan kualitas menjadi buruk. Sehingga masyarakat khususnya remaja masih mengatakan tentang pentingnya menjaga kualitas tidur yang baik.

Hindari beberapa Faktor Yang mempengaruhi Kualitas Tidur berikut in :

1. Kelelahan

Faktor Yang mempengaruhi Kualitas Tidur yang pertama adalah kelelahan. Salah satu faktor yang sering dialami oleh beberapa orang. Kelelahan akan berpengaruh terhadap kualitas tidur seseorang. Semakin lelah seseorang maka akan semakin kurang kualitas tidurnya

2. Lingkungan

Faktor Yang mempengaruhi Kualitas Tidur yang kedua adalah lingkungan. Lingkungan yang dimaksud adalah lingkungan ketika anda tidur seperti temperatur tempat tidur, ventilasi, penerangan ruangan, dan kondisi kebisingan sangat berpengaruh terhadap kualitas tidur yang baik.

Kondisi suhu yang buruk dapat menimbulkan rasa ketidaknyamanan pada diri seseorang. Temperatur atau suhu yang panas maupun dingin, serta ventilasi yang buruk dapat mempengaruhi kualitas tidur mereka. Pada umumnya, mereka yang merasakan kegerahan maupun kedinginan dapat memicu gangguan pada saat akan tidur saat mereka sedang tidur.

3. Gaya Hidup

Faktor Yang mempengaruhi Kualitas Tidur yang ketiga adalah gaya hidup. Faktor ini biasanya sering dialami oleh orang yang bekerja shift dan sering berubah sifatnya harus mengatur kegiatan agar dapat tidur pada tepat waktu yang tepat. Keadaan rileks sebelum istirahat merupakan faktor yang berpengaruh terhadap seseorang untuk dapat tidur.

Salah satu gaya hidup yang mempengaruhi kualitas tidur adalah kebiasaan penggunaan gadget. Gadget atau yang biasa lebih dikenal sebagai telepon genggam ini dapat memacu seseorang untuk tetap aktif dalam menggunakan perangkat tersebut hingga larut malam. Sehingga menyebabkan kan banyak orang yang terjaga hingga larut malam yang seharusnya waktu tersebut digunakan untuk istirahat.

4. Olahraga

Faktor Yang mempengaruhi Kualitas Tidur yang keempat adalah olahraga. Kebiasaan olahraga merupakan suatu bentuk aktivitas fisik yang dapat berperan serta mengatur siklus tidur seseorang. Mereka yang kurang dalam beraktivitas olahraga akan memicu seseorang menjadi sulit untuk masuk pada fase kedalam tidur. Selain itu seseorang yang biasa berolahraga maka akan lebih mudah untuk tidur dan dapat mengatur pola tidur yang lebih baik.

5. Obat – obatan dan alkohol

Faktor Yang mempengaruhi Kualitas Tidur yang kelima adalah obat – obat dan alkohol. Beberapa obat – obatan yang mengandung diuretic menyebabkan insomnia, anti depresan akan mem supersi kualitas tidur. Dan juga seseorang yang terlalu sering mengkonsumsi alkohol sering kali mengalami gangguan tidur.

6. Merokok

Faktor Yang mempengaruhi Kualitas Tidur yang terakhir adalah merokok. Merokok merupakan suatu kebiasaan yang pada umumnya dapat ditemukan dalam kehidupan sehari – hari. Nikotin dalam rokok mempunyai efek menstimulasi tubuh dan perokok seringkali mempunyai lebih banyak kesulitan untuk bisa tidur dibandingkan dengan yang tidak merokok. dengan menahan tidak merokok setelah makan malam, orang biasanya akan tidur lebih baik. Banyak perokok melaporkan pola tidurnya menjadi lebih baik ketika mereka berhenti merokok.

Nah, itu dia Faktor Yang mempengaruhi Kualitas Tidur. Jika anda mengalami susah tidur saran saya anda dapat minum VCO Eka Farm dari EKA FARM. anda dapat membeli VCO Eka Farm melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi website kami di PRODUSEN VCO YOGYAKARTA

Candra Ma'ruf

Ciri-ciri Beras Organik Yang Perlu Kamu Tahu !!!

Beras Coklat, Beras Diabetes, Beras Diet, Beras Hitam, Beras Lurik, Beras Mentik Wangi Susu, Beras Merah, Beras Organik, Berbagai Tips, Manfaat Produk, Produk, Produk·Februari 3, 2022Januari 31, 2022

Ciri-ciri Beras Organik – Menjadi salah satu bahan pokok yang hampir separuh penduduk dunia terutama di asia dan beras juga menjadi sumber utama karbohidrat yang dibutuhkan tubuh. Pertanian organik merupakan salah satu pendekatan pertanian berkelanjutan karena bersifat komersial dan sebagai pemecah masalah pertanian konvensional.

Pertanian organik merupakan jalan keluar bagi petani yang memiliki lahan sempit dan skala usaha kecil terutama di negara berkembang seperti indonesia. Beras organik merupakan beras yang diperoleh dari padi organik yang dibudidayakan tanpa menggunakan pestisida atau bahan kimia. Tujuan untuk mendapatkan karakteristik mutu beras organik.

Perbedaan beras organik dan non organik

Organik merupakan istilah pelabelan yang menyatakan bahwa suatu produk telah di produksi sesuai dengan standar produksi organik disertifikasi oleh otoritas atau lembaga sertifikasi resmi. Penggunaan sarana produksi yang berasal dari produk non-organik diminimalkan. Sementara itu, penggunaan pupuk pestisida sintetis tidak diperbolehkan sama sekali.

Beras organik merupakan salah satu produk organik yang informasinya mudah didapatkan oleh masyarakat, sehingga mereka mengetahui manfaat dari mengkonsumsi beras organik. Namun, tidak banyak informasi mengenai Ciri-ciri Beras Organik itu sendiri. Berikut Ciri-ciri Beras Organik yang perlu kamu tahu :

Dibudidayakan Menggunakan Pupuk Organik dan Tanpa Pestisida

Ciri-ciri Beras Organik yang pertama adalah dibudidayakan menggunakan pupuk organik dan tanpa pestisida. Yang menjadi perbedaan yang paling ketara adalah dalam pemberantasan hamanya. Pada pertanian organik pupuk dan pestisida yang digunakan bersumber dari bahan organik dan pupuk kandang yang berasal dari limbah tumbuhan atau hewan atau produk sampingan seperti kompos jerami padi atau sisa – sisa tanaman lainya. Sedangkan untuk pencegahannya dan pemberantasan hama dan penyakit, digunakan biopestisida yang berasal dari ekstrak bahan – bahan aktif tumbuhan.

Air yang digunakan

Ciri-ciri Beras Organik yang kedua adalah air yang digunakan. Selain membudidayakan menggunakan pupuk organik dan tanpa pestisida. Penggunaan air juga perlu diperhatikan karena ini dapat berpengaruh pada kualitas beras organik nantinya. Air juga perlu dilakukan pengecekan secara berkala untuk memastikan air yang digunakan untuk pengairan jernih dan tidak tercemar dengan bahan kimia sintetis.

Mengandung Lebih Banyak Nutrisi

Ciri-ciri Beras Organik yang ketiga adalah mengandung lebih banyak nutrisi. Seperti yang kita tahu cara membudidayakan beras organik dengan cara alami sehingga kandungan dalam beras organik memiliki nutrisi dan mineral tinggi serta kandungan glukosa, karbohidrat dan protein yang mudah terurai , sehingga aman dan sangat baik dikonsumsi penderita diabetes. Beras organik juga baik untuk program diet, mencegah kanker, serangan jantung, asam urat, darah tinggi dan diabetes.

Pastikan tempat membeli beras tersebut

Ciri-ciri Beras Organik yang terakhir adalah pastikan tempat membeli beras tersebut. Hal yang paling mudah untuk mengetahui beras tersebut organik atau non organik dapat dilihat dari tempat kamu membeli beras tersebut. Salah satu produsen beras organik yang terpercaya adalah eka farm. Yang sudah berdiri sejak 2014 hingga sekarang. Selain itu EKA FARM juga menjual beras merah organik, beras diabetes, beras diet, beras hitam organik, beras coklat organik, pandan wangi organik, mentik susu organik, pati garut, keju mozarella, VCO dan berbagai kebutuhan kamu untuk sehat dan bahagia. Anda dapatnya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK JOGJA

Candra Ma'ruf

Bahaya Sering Begadang Bagi Kesehatan

Berbagai Tips, Tips Sehat, VCO·Februari 2, 2022Januari 24, 2022

Bahaya Sering Begadang – Begadang adalah kebiasaan terjaga sampai larut malam dan tertidur saat pagi menjelang. Begadang menjadi sebuah kebiasaan umum masyarakat indonesia. Kebanyakan kegiatan begadang dimulai karena beban pekerjaan yang mengharuskan dikerjaan hingga tengah malam. Akan tetapi masih banyak orang yang menyepelekan akan Bahaya Sering Begadang.

Tidur merupakan salah satu kebutuhan hidup yang sangat penting terutama bagi manusia. Normalnya kebutuhan tidur setiap hari secara normal harus tidur minimal delapan jam dalam kurun waktu satu hari. Malam seharusnya menjadi waktu untuk tubuh beristirahat setelah seharian melakukan aktivitas, Seperti bekerja, belajar, maupun aktivitas lainya. Hal ini bertujuan untuk menjaga sistem kerja tubuh agar dapat berjalan maksimal pada keesokan harinya.

Sebenarnya begadang boleh saja dilakukan tapi jangan menjadi kebiasaan. Karena ketika sudah menjadi kebiasaan dapat mengganggu aktivitas anda. Karena banyak terjadi kecelakaan kendaraan bermotor diakibatkan karena sulit konsentrasi atau mengantuk karena begadang. Namun selain begadang berdampak akan psikis.

Dampak begadang Bagi Psikis

Bahaya Sering Begadang dapat berdampak bagi psikis. Karena ketika kita sedang begadang dapat menguras tenaga yang dapat membuat tubuh menjadi lemah. Ketika tubuh lemah tubuh akan memberikan sinyal ke tubuh berupa mengurangi tenaga sehingga tubuh akan terasa lebih cepat mudah pegal dan tubuh ingin cepat cepat beristirahat kembali. Maka dari itu rasa lelah inilah yang akan membuat sulit untuk berkonsentrasi. Dengan kata lain tidak hanya menyerang fisik begadang yang dipaksakan akan menyerang secara psikis.

Dampak Begadang bagi kesehatan

Bahaya Sering Begadang dapat berdampak bagi kesehatan dalam tubuh. Menurut mahendra di dalam buku “Tubuh Anda Cermin Kesehatan Anda”. Begadang dapat memicu timbulnya berbagai penyakit dan disebabkan oleh rusaknya sistem imun, tubuh juga perlu beristirahat. Apabila anda tidak beristirahat dalam jangka panjang dapat menyebabkan organ – organ tidak dapat melakukan fungsinya dengan optimal. Hal ini akan menimbulkan masalah atau penyakit yang dapat menyerang kesehatan tubuh.

Bertambahnya Berat badan

Bahaya Sering Begadang yang pertama adalah bertambahnya berat badan. Ketika seorang sering begadang kemungkinan besar akan mengalami bertambahnya berat badan bahkan bisa mengakibatkan obesitas. Bukan tanpa sebab bertambahnya berat badan seseorang ketika begadang, karena pada saat begadang metabolisme didalam tubuh terganggu sehingga mengakibatkan pola makan pun sulit untuk dikontrol.

Selain itu begadang membuat seseorang mudah lapar, apalagi ditambah, jika anda sering begadang dan memiliki kebiasaan banyak makan saat stress. Hal ini bisa membuat berat badan anda semakin banyak bertambah.

Penurunan Fungsi Otak

Bahaya Sering Begadang yang kedua adalah penurunan fungsi otak. Seperti yang kita tahu ketika kita begadang tubuh menjadi mudah lelah, yang dimana akan menunggu konsentrasi yang mengakibatkan penurunan fungsi di dalam otak. Penurunan fungsi otak akan berakibat pada mengurangnya fokus dalam hal tertentu.

Meningkatnya resiko terkena kanker

Bahaya Sering Begadang yang ketiga adalah meningkatnya resiko terkena kanker. Sebuah penelitian menunjukan bahwa seseorang yang sering bekerja di malam hari atau begadang di malam hari memiliki resiko terkena kanker yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan orang yang bekerja pada siang hari. Tapi belum diketahui pasti yang membuat efek begadang terhadap kemunculan kanker. yang pasti dikarenakan berkaitan dengan stress dan kerusakan sel – sel pada tubuh.

Nah, itu dia Bahaya Sering Begadang bagi kesehatan. Saran saya ketika anda sudah sering begadang coba lah untuk mengkonsumsi VCO LAITCO Untuk membantu kalian dalam mempercepat tidur untuk mengurangi begadang anda. Anda dapat membeli VCO LAITCO dengan cara menghubungi Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN VCO JOGJA

Candra Ma'ruf

4 Bahaya Makan Terlalu Malam

Beras Merah, Beras Organik, Beras petani Indonesia, Berbagai Tips, Diabetes, Diabetes, Diet, Diet Sehat, Kegemukan, Tips Sehat·Februari 1, 2022Januari 24, 2022

Tidak sedikit banyak orang yang tidak sadar akan Bahaya Makan Terlalu Malam, Meskipun itu makanan berat ataupun makanan ringan. Jika menurut medis, ada baiknya ketika makan terakhir dalam bentuk apa pun 3 jam sebelum tidur. Karena untuk memberikan kesempatan bagi lambung dan usus untuk mencerna dan memetabolisme makanan dengan baik. Selain itu juga makan terlalu malam akan membuat makanan disimpan di tubuh menjadi lemak yang seharusnya makanan dapat diubah menjadi energi. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan tubuh.

Dampak Makan terlalu malam

Salah satu Bahaya Makan Terlalu Malam adalah dampak terhadap tubuh, meskipun dampak yang dirasakan tidak langsung atau jangka panjang. membuat orang banyak yang menyepelekan akan Bahaya Makan Terlalu Malam. Yang membuat orang menjadi tidak waspada. Makan terlalu malam biasanya disebabkan oleh beberapa faktor seperti usia, Jenis kelamin, status gizi dan banyaknya karena kebiasaan.

Kegemukan (Overweight dan Obesitas)

Bahaya Makan Terlalu Malam yang pertama adalah kegemukan. Kegemukan adalah keadaan dimana lemka tubuh melebihi 29% dari berat badan pria dewasa dan 30% pada wanita dewasa. Keadaan ini diakibatkan karena terjadinya ketidak seimbangan kalori di dalam tubuh, yakni kalori yang masuk melebihi kalori yang dikeluarkan dalam bentuk energi dan kelebihan ini ditimbun dalam bentuk lemak.

Banyak faktor yang dapat berperan dalam terjadinya kegemukan ini antara lain, faktor lingkungan ( sosial budaya ), termasuk di dalam nya cara makna yang salh , faktor keturunan, faktor psikis, akibat gangguan pada jaringan otak tertentu, kebanyakan makan, penurunan keaktifan jasmani serta akibat penyakit kelenjar buntu.

Diabetes Melitus Tipe 2

Bahaya Makan Terlalu Malam yang kedua adalah diabetes melitus tipe 2. Sejak lama sudah diketahui umum bahwa kegemukan merupakan salah satu faktor resiko untuk timbulnya penyakit gula (diabetes). Belakangan ini sudah muncul tren, bagi usia muda yang mengalami perilaku makan terlalu malam didiagnosa terkena diabetes melitus tipe 2. Pada pasien diabetes melitus tipe 1 dan 2, ditemukan bahwa makan banyak di malam hari merupakan faktor yang secara signifikan paling mempengaruhi. Hal tersebut juga terjadi pada kelompok obesitas dan kelom diabetes komplikasi.

Masalah pencernaan

Bahaya Makan Terlalu Malam yang ketiga adalah masalah pencernaan. Makan terlalu malam dapat menyebabkan masalah seperti asam lambung. Bukan tanpa sebab makan terlalu malam membuat masalah pada pencernaan karena asam lambung naik ditandai dengan asam lambung dari perut naik ke kerongkongan. Terasa panas dan nyeri di dada atau perut atas, sampai sakit tenggorokan.

Selain itu masalah pada pencernaan yang lain adalah dispepsia atau sakit perut. Gejala dispepsia berupa rasa begah pada perut, mual atau perut terasa nyeri. Saran saya jika anda terkena masalah pencernaan selama lebih dari 1 minggu ada baiknya langsung dibawa ke dokter atau rumah sakit agar dilakukan pertolongan pertama.

Mengacaukan pola makan selanjutnya

Bahaya Makan Terlalu Malam yang keempat adalah mengacaukan pola makan selanjutnya. Ketika anda makan terlalu malam maka akan menyebabkan rasa kenyang pada pagi hari. Sehingga nantinya akan membuat mundurnya jam makan yang biasanya sarapan pada pagi hari maka akan mundur menjadi siang hari. Dengan begitu akan membuat mengacaukan pola makan anda. Efek buruknya membuat anda menjadi mudah lelah sehingga untuk melakukan aktivitas tidak efektif.

Nah, itu dia Bahaya Makan Terlalu Malam. Jika anda ingin mengontrol pola makan, anda dapat menggunakan BERAS COKLAT ORGANIK dari EKA FARM. Anda dapat menghubungi Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi website kami di PRODUSEN BERAS COKLAT ORGANIK YOGYAKARTA

Candra Ma'ruf

Tips Menyimpan Beras Organik Agar tahan lama

Beras Coklat, Beras Diabetes, Beras Diet, Beras Hitam, Beras Lurik, Beras Mentik Wangi Susu, Beras Merah, Beras Organik, Berbagai Tips, Manfaat Produk, Tips Sehat·Januari 31, 2022Januari 31, 2022

Tips Menyimpan Beras Organik – Gaya Hidup sehat atau kembali ke alam menjadi salah satu tren atau yang baru di masyarakat indonesia. Ini dikarenakan masyarakat semakin menyadari bahwa penggunaan bahan – bahan kimia tidak alami seperti pestisida sintetis dan hormon pertumbuhan produksi pertanian ternyata dapat menimbulkan efek negatif terhadap kesehatan manusia dan lingkungan. Maka dari itu membuat masyarakat kita beralih menggunakan beras organik. Namun, apakah anda tahu salah satu yang dapat menentukan kualitas beras organik bagus atau tidak dapat dilihat dari cara penyimpanannya.

Kualitas gabah atau beras organik tidak hanya ditentukan oleh kualitas padi yang ditanam. Namun, juga cara penyimpanan juga menjadi salah satu bagian integral dari proses penanganan pascapanen padi. Yang merupakan tahapan penting dalam proses produksi padi untuk konsumsi dan dalam sistem produksi benih. Penyimpanan beras organik dengan cara yang tepat akan dapat meminimalisir terjadinya susut selama penyimpanan dan menjaga kualitas beras organik agar tetap dapat menghasilkan mutu dan cita rasa tinggi dan memiliki umur simpan yang lama.

Baca Juga : Resep MPASI untuk Buah Hati

Penyimpanan Beras Organik Yang Baik

Salah satu Tips Menyimpan Beras Organik yang baik. Kerusakan bahan pangan seringkali terjadi pada proses penyimpanan yang kurang memenuhi standar. Penyimpanan beras harus dilakukan dengan baik untuk melindungi beras dari pengaruh cuaca, mencegah hama dan menghambat perubahan mutu serta nilai gizi beras organik. Penyimpanan beras dalam waktu yang lama dengan kondisi yang kurang baik akan menyebabkan perubahan pada bau dan rasa beras organik.

Kerusakan ini terutama disebabkan ketengikan yang terjadi pada kandungan lemak beras organik sehingga menimbulkan bau apek. Bau apek dari beras giling yang telah lama disimpan disebabkan oleh senyawa – senyawa karbonil yang bersifat tengik, yaitu senyawa hasil oksidasi lemak dengan oksigen dari udara. Oleh karena itu penyimpanan beras organik haruslah mengikuti praktek yang baik. Berikut Tips Menyimpan Beras Organik :

Baca Juga : Resep Makanan dari beras Coklat Organik

Gunakan tempat penyimpanan yang kedap udara

Tips Menyimpan Beras Organik yang pertama adalah gunakan penyimpanan yang kedap udara. Anda dapat menggunakan penyimpanan beras organik yang berkualitas tinggi, bisa juga menggunakan tempat khusus untuk menyimpan beras atau gunakan tempat yang kedap udara sehingga akan menjaga beras organik dari lembab yang memicu jamur dan kutu.

Baca Juga : Resep Makanan Dari Beras Hitam Organik

Pastikan tempat penyimpanan kering

Tips Menyimpan Beras Organik yang kedua adalah pastikan tempat penyimpanan kering. Setelah anda menemukan tempat penyimpanan beras organik yang kedap udara dan cocok dengan anda. Perlu dilakukan pencucian dengan bersih, lalu keringkan terlebih dulu wadah yang akan dipakai menyimpan beras. Jika tidak kering maka akan menyebabkan suhu pada tempat penyimpanan menjadi lembab. Ini dapat memicunya jamur dan kutu pada beras. Kamu juga harus menyimpan wadah berisi beras di tempat yang kering dan bersih agar beras tetap higienis dan tahan lama.

Baca Juga : 5 Manfaat Beras Hitam Organik

Rutin Membersihkan Wadah Penyimpanan Beras

Tips Menyimpan Beras Organik yang keempat adalah rutin membersihkan wadah penyimpanan. Ini dapat kamu lakukan ketika pada saat ingin menuang beras baru ke tempat penyimpanan beras. Yang perlu diperhatikan adalah jangan masukan beras organik yang baru dengan yang lama . Karena ini dapat menyebabkan munculnya jamur dan kutu pada beras.

Baca Juga : 5 Manfaat Beras Coklat Organik

Gunakan Bahan Alami untuk membantu pengawetan.

Tips Menyimpan Beras Organik yang terakhir adalah gunakan bahan alami untuk membantu pengawetan pada beras organik. Anda dapat menggunakan bahan alami seperti daun jeruk, daun salam, cabe dan bawang. Selain dapat membantu mempertahankan kondisi beras organik, bahan alami juga dapat mencegah terjadinya jamur dan kutu.

Nah, itu dia Tips Menyimpan Beras Organik Agar tahan lama. Jika anda sedang mencari beras organik dengan kualitas terbaik dan 100% organik. Anda dapat menghubungi Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi website kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA.

Candra Ma'ruf

Alasan Memilih Beras Organik

Beras Organik, Berbagai Tips, Diabetes, Diet, Manfaat Produk·Januari 20, 2022Januari 22, 2022

Alasan Memilih Beras Organik – Kesehatan adalah investasi dan harta yang paling berharga melebihi penemuan harta karun yang terdalam di dunia. Tubuh yang sehat akan menghasilkan jiwa dan hati yang tenang serta pikiran yang sehat. Dengan kita sehat dapat memperpanjang umur dan menghasilkan pundi – pundi yang banyak melakukan berbagai macam aktifitas serta menghasilkan pahala. Karena selalu bergembira dan tersenyum.

Salah satu Alasan Memilih Beras Organik adalah untuk mendapatkan efek dari kesehatan. salah satunya dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi organik atau tidak. Hal – hal yang bersifat organik tentunya lebih mengedepankan bahan – bahan yang alami sehingga lebih sehat. Salah satu nya beras organik, tidak semua beras sehat dikonsumsi karena menggunakan pestisida dan bahan pengawet.

Baca Juga : Makanan Dari Beras Merah Organik

Apa itu Beras Organik ?

Beras organik adalah beras yang dihasilkan melalui proses budidaya organik tanpa menggunakan pupuk dan pestisida kimia, yang kemudian di sertifikasi oleh badan independen. Dengan begitu beras ini dinamakan beras organik yang dipercayai lebih baik jika dibandingkan dengan beras biasa. inilah kenapa Alasan Memilih Beras Organik dibandingkan dengan beras biasa.

Perbedaan beras organik dengan beras biasa

Yang menjadi Alasan Memilih Beras Organik adalah karena beberapa perbedaan beras organik dengan beras biasa adalah proses pembuatan dan pengolahannya. Akan tetapi secara umum beras organik harus menggunakan bibit yang menggunakan bibit lokal yang dihasilkan tanpa menggunakan rekayasa genetika atau bukan GMO (Genetic Modified Organism). Berikut perbedaan beras organik dengan beras biasa.

Baca Juga : Cara Pakai VCO Yang Benar di kulit dan rambut

Pupuk yang digunakan

Alasan Memilih Beras Organik yang pertama adalah pupuk yang digunakan. Karena pembuatannya yang organik, proses pembuatan beras organik juga harus menggunakan pupuk organik seperti pupuk hijau dan pupuk kompos yang tentunya tidak menggunakan atau bebas dari bahan pestisida kimia yang berbahaya untuk tubuh.

Selain itu juga menggunakan pupuk organik juga sangat ramah terhadap lingkungan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tanah dan menurunkan kelimpahan nutrisi pada padi yang ditanam. Sedangkan beras yang ditanam dengan non organik akan membuat tanah menjadi rusak dan akan sulit untuk menghasilkan padi atau beras yang bagus.

Baca Juga : VCO Untuk darah tinggi

Cara pengendalian hama

Alasan Memilih Beras Organik yang kedua adalah cara pengendalian hama. Pastinya kita tidak ingin mengkonsumsi beras yang mengandung bahan kimia. Pada beras non organik pengendalian hama menggunakan bahan kimia seperti butoxide, piperonyl, malathion dan carbaryl yang membuat bahan kimia tersebut biasanya akan menempel pada beras non organik yang sangat berbahaya bagi tubuh manusia.

Sedangkan beras organik cara pengendalian hama pun menggunakan pestisida alami yang dihasilkan dari daun dan buah – buahan yang difermentasi secara alami. Dengan begitu semua proses untuk menghasilkan beras organik adalah alami dan tanpa pengawet.

Baca Juga : Manfaat VCO untuk Luka Pada Kulit

Air yang digunakan

Alasan Memilih Beras Organik yang ketiga adalah air yang digunakan. Selain pupuk dan pestisida untuk pengendalian hama, Air yang digunakan untuk beras organik adalh air jernih dan tidak tercermar dengan bahan kimia sintetis.

Baca Juga : VCO untuk Kucing

Manfaat yang baik untuk tubuh

Alasan Memilih Beras Organik yang terakhir adalah Manfaat yang baik untuk tubuh. Dengan mengkonsumsi beras organik kita akan mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuh dibandingkan dengan beras biasa. seperti :

Mengurangi kadar urea dalam darah
Aman dikonsumsi penderita diabetes
Nasi lebih tahan lama dan berlendir
beras organik memiliki kandungan nutrisi dan mineral lebih tinggi
Kandungan glukosa, karbohidrat dan protein mudah terurai sehingga aman dan baik dikonsumsi penderita diabetes tipe 1 dan 2
Baik untuk program diet, mencegah kanker, serangan jantung, asam urat, darah tinggi dan vertigo.

Nah, itu dia Alasan Memilih Beras Organik. Jika anda sedang mencari beras merah organik anda dapat menggunakan beras merah organik dari EKA FARM. Karena beras merah organik memiliki rasa yang enak, pulen dan beraroma wangi. Anda dapat membeli beras merah organik melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS MERAH ORGANIK JOGJA

Candra Ma'ruf

Makanan Dari Beras Merah Organik

Beras Merah, Berbagai Tips, Manfaat Produk, Produk·Januari 19, 2022Januari 22, 2022

Makanan Dari Beras Merah – Beras merah merupakan beras tumbuk atau pecah kulit, yang kulit arinya tidak banyak hilang. Beras merah sangat potensial sebagai sumber utama karbohidrat, juga mengandung protein, beta karoten, antioksidan dan zat besi. Beras merah umumnya dibuat sebagai produk olahan makanan bayi lanjutan, sereal, dan sebagainya.

Dalam kulit ari beras merah mengandung zat – zat gizi yang penting bagi tubuh, di dalam kulit ari tersebut kaya serat dan minyak alami. Serat beras merah relatif mudah diserap usus dibandingkan dengan gandum sehingga dapat meringankan beban usus dalam melakukan gerakan peristaltik dan melancarkan sistem saluran pencernaan.

Sementara itu lemak dalam kulit ari kebanyakan merupakan lemak esensial, yang sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak anak. Sedangkan senyawa – senyawa dalam lemak kulit ari juga dapat menurunkan kolesterol darah salah satu faktor risiko penyakit jantung. Di samping itu beras merah lebih unggul dalam hal kandungan vitamin dan mineral daripada beras putih.

Maka dari itu banyak beras merah kini menjadi makanan pokok bagi orang yang sedang menjalankan program diet maupun orang yang ingin hidup sehat. Namun, Bagi anda yang menginginkan diet tetap lancar. Saran saya coba buat Makanan Dari Beras Merah menjadi beragam hidangan agar tidak merasa bosan ketika memakannya. Berikut ini ada beberapa resep Makanan Dari Beras Merah yang dapat anda buat sendiri di rumah :

Baca Juga : 3 Resep Salad Dengan VCO yang Mudah untuk Dibuat

Resep Makanan Dari Beras Merah

Beras merah memiliki rasa yang lebih plain jika dibandingkan dengan nasi putih pada umumnya. Faktor inilah yang membuat anda sering merasa bosan ketika terlalu sering mengkonsumsinya. Maka dari itu bagi anda yang merasa bosan dengan olahan beras merah yang sama setiap harinya dan mencari rekomendasi Makanan Dari Beras Merah. Anda dapat mencoba beberapa resep Makanan Dari Beras Merah berikut ini :

Baca Juga : Beras Kecambah Organik

Nasi Merah Jamur Daging Saus TIram

Makanan Dari Beras Merah yang pertama adalah nasi merah jamur daging saus tiram. selain memiliki kandungan gizi yang tinggi nasi merah cocok jika digabungkan dengan lauk yang memiliki nilai protein yang tinggi seperti jamur daging saus tiram. Resep makanan ini sangat cocok jika bagi anda yang membutuhkan makan pagi yang memiliki gizi dan protein yang tinggi. Karena cara membuatnya cukup mudah dan simpel

Bahan

½ liter beras merah
5 buah jamur
100ml saus tiram
5 sendok makan margarin
1 buah bawang bombay yang sudah di potong potong
1 buah tomat
2 batang serai
3 lembar daun salam
1 sendok makan bawang goreng
2 sendok makan oregano
5 siung bawang putih yang sudah di iris
500 gram daging kambing yang sudah di potong dadu ( daging dapat menggunakan apa saja sesuai selera )

Bahan saus dicampur

10 sendok makan kecap manis
3 siung bawang putih
1 sendok makan gula pasir
3 siung bawah merah

Bumbu halus

5 buah bawang putih
5 buah bawang merah
1 sendok makan

Cara membuat:

pertama – tama anda dapat memasak beras merah dengan cara, panaskan margarin dan masukan bumbu halus dan beras merah lalu aduk sampai rata dan tunggu sampai matang
selagi menunggu beras matang anda dapat memasak dagingnya, Panas kan margarin dan masukan bawang bombay dan paprika hingga harum. Setelah itu masukan bawang putih dan daging kambing lalu aduk merata sampai rata dan masak daging hingga setengah matang
untuk membuat saus nya anda cukup masukkan 1 sendok makan oregano, jamur dan bahan saus dan aduk hingga merata
Setelah saus siap tambahkan serai, 1 lembar daun salam, 1 sendok lada hitam dan 1 sendok teh garam. Masak bersamaan dengan daging tadi, lalu tunggu hingga matang dengan sempurna.
Setelah semua sudah matang, sajikan daging yang sudah matang dengan nasi merah yang sudah matang.

Baca Juga : Manfaat VCO untuk Merawat Gigi

Nasi Merah Liwet

Makanan Dari Beras Merah selanjutnya adalah nasi merah liwet. Menjadi salah satu Makanan Dari Beras Merah yang menjadi ciri khas makanan sunda dan memiliki rasa gurih. Cara membuatnya pun sangat mudah dan simpel cukup menggunakan panci untuk masak nasi liwet atau bisa langsung lewat magicom.

Bahan

1,5 cup beras merah
5 siung bawang merah
3 siung bawang putih
4 batang sereh
4 lembar daun salam
3 ekor ikan asin japu
½ ons teri medan
½ iris air jeruk nipis
10 buah cabai rawit
kaldu bubuk non MSG
Garam secukupnya
air 2x lipat tinggi beras

Cara membuat :

pertama tama anda dapat memotong terlebih dahulu bawah putih dan bawang merah, lalu tumis hingga harum dan angkat.
goreng matang ikan asin dan ikan teri ( optional )
Masukan 1,5 cup beras merah, air, garam, kaldu bubuk secukupnya, sereh daun salam, bawang putih dan bawang merah yang sudah ditumis, cabai, air jeruk nipis, ikan asin dan ikan teri ke dalam rice cooker. kemudian aduk hingga merata.
Masukan rice cooker yang sudah berisi bahan masakan ke dalam magic com dan tunggu hingga matang.
setelah nasi liwet sudah siap anda dapat menikmatinya.

Baca Juga : Cara Pakai VCO Yang Benar di kulit dan rambut

Nasi uduk beras merah

Makanan Dari Beras Merah yang terakhir adalah nasi uduk beras merah. Salah satu makanan yang memiliki rasa yang gurih sehingga akan meningkatkan nafsu makan anda. Nasi uduk menjadi makanan favorit warga indonesia ketika di pagi hari

Bahan nasi :

500 gram beras merah
1 lembar daun salam
1 batang serai
2 butir cengkeh
3 cm kayu manis
2 sendok teh garam
1.350 ml santan dari ½ butir kelapa

Bahan orek tempe :

300 gram tempe, potong panjang – panjang atau dadu. Lalu di goreng
4 butir bawang merah yang sudah di iris –
3 butir bawang putih yang sudah di iris
1 buah cabai merah, buang biji lalu diiris secara halus
1 lembar daun salam
2 cm lengkuas
3 ⅕ sendok teh kecap manis
¼ sendok teh garam
¼ sendok teh merica bubuk
¼ sendok teh gula pasir
2 sendok makan air
2 sendok makan minyak untuk menumis

Cara membuat :

pertama tama sebelum membuat Makanan Dari Beras Merah ini. Rebus santan, nasi, cengkeh, kayu manis dan garam sambil diaduk sampai mendidih. Masukkan beras masak sambil sesekali diaduk sampai meresap.
Kukus 30 menit di atas api sedang sampai matang
Untuk membuat orek tempe dengan cara, menumis bawang merah, bawang putih, cabai merah besar, daun salam, dan lengkuas sampai harum. Masukan kecap manis, garam, merica bubuk dan gula pasir. Aduk hingga merata lalu tuang air masak sampai mendidih
Tambahkan tempe. Aduk rata masak sampai matang dan meresap.
Sajikan nasi uduk beras merah bersama perlengkapan.

Nah, itu Makanan Dari Beras Merah Organik. Jika anda sedang mencari beras merah organik anda dapat menggunakan beras merah organik dari EKA FARM. Karena beras merah organik memiliki rasa yang enak, pulen dan beraroma wangi. Anda dapat membeli beras merah organik melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS MERAH ORGANIK JOGJA

Candra Ma'ruf