Inilah Segudang Manfaat Minyak Kelapa untuk Rambut

Inilah Segudang Manfaat Minyak Kelapa untuk Rambut

Tak banyak orang tahu jika ada banyak manfaat dari minyak kelapa untuk rambut yang bisa langsung dirasakan. Adapun manfaat minyak kelapa untuk bagian rambut salah satunya dapat membantu menutrisi rambut sampai kulit kepala. Banyak orang menganggap minyak kelapa sebagai bahan yang serbaguna. Bagaimana tidak, minyak tersebut dapat digunakan untuk memasak, perawatan kulit, membersihkan benda sampai rambut.

Manfaat minyak kelapa bagi rambut digunakan agar bisa meningkatkan kondisi dan kesehatan rambut. Sebagai informasi manfaat minyak kelapa untuk bagian rambut sebenarnya sudah lama dipakai secara alami yang menjadi produk perawatan rambut. Khasiat minyak kelapa bagi rambut didapat dari asam lemak esensial, sumber vitamin, lemak jenuh, asam urat, serta antioksidan. Tak heran jika manfaat minyak kelapa bisa dirasakan langsung oleh rambut.

Apa Saja Manfaat Minyak Kelapa untuk Rambut?

Ada banyak minyak kelapa untuk rambut salah satunya mengatasi rambut rusak, kering, tipis dan kusam. Nutrisi yang terkandung di dalam minyak dapat membantu menyegel kelembaban memperkuat akar, mengurangi rambut rontok serta menambah kilau. Kegunaan minyak kelapa untuk bagian rambut juga mampu meningkatkan kesehatan rambut sampai menyeluruh. Berikut ada beberapa manfaat minyak kelapa untuk bagian rambut yang perlu Anda ketahui:

  1. Melembabkan Rambut

Di dalam minyak kelapa terdapat asam laurat dengan berat molekul yang rendah sehingga mudah menembus batang rambut. Kondisi ini menciptakan lapisan tipis di atas batang rambut, menjaga helai rambut dari kerusakan dan panas sampai mempertahankan kelembapannya. Manfaat minyak kelapa untuk rambut juga dapat mengurangi kerusakan pada rambut, memperkuat kutikula serta mencegah ujung rambut bercabang.

Baca Juga : Manfaat VCO untuk Wajah. Ini yang Wajib Kamu Tahu

  1. Menutrisi Rambut 

Minyak kelapa yang digunakan untuk rambut juga dapat menutrisi bagian tersebut. Adapun minyak kelapa adalah sumber vitamin, lemak jenuh, asam lemak esensial, asam laurat serta antioksidan yang sangat baik untuk rambut. Kandungan tersebut membantu rambut ternutrisi dengan sehat, baik dan terlindung dari pengaruh hormon stress. Selain itu minyak kelapa juga mampu melindungi rambut dari kerusakan karena sinar UV.

Baca Juga : Manfaat VCO untuk Kesehatan, Inilah Segudang Manfaatnya

  1. Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Manfaat dari minyak kelapa untuk rambut berikutnya yaitu baik bagi pertumbuhan rambut. Berdasarkan hasil studi di tahun 2015 memperlihatkan bahwa formula yang mengandung minyak kelapa bisa meningkatkan pertumbuhan rambut serta pertumbuhan pada rambut. Para peneliti kemudian menyimpulkan bahwa minyak kelapa dapat melindungi rambut dari adanya kerusakan, mengobati atau membalikkan kerontokkan rambut.

Baca Juga : Manfaat VCO untuk Merawat Gigi

  1. Memperkuat Bagian Akar Rambut

Minyak kelapa begitu baik agar bisa memperkuat akar rambut. Ini terjadi lantaran sirkulasi darah yang lebih baik dengan pijatan minyak kelapa dapat memastikan akar rambut menjadi lebih kuat dan rambut pun sehat. Bukan itu saja, asam laurat di minyak kelapa juga dapat memperkuat bagian akar rambut. Oleh sebab itulah penggunaan minyak rambut dengan cara memijatnya adalah cara paling ampuh.

Baca Juga : VCO Untuk darah tinggi

  1. Melindungi Rambut Dari Panas

Terakhir dalam manfaat minyak kelapa untuk rambut yaitu melindungi dari panas. Sebagai informasi, kerusakan rambut yang sampai membuatnya patah bisa menyebabkan rambut kering dan lemah dari waktu ke waktu. Memakai sedikit minyak kelapa pada rambut yang basah sebelum dikeringkan bisa melindunginya dari kerusakan karena panas.

Itulah beberapa manfaat dari minyak kelapa untuk rambut yang dapat Anda rasakan secara langsung ataupun bertahap. Namun satu hal yang penting adalah melakukan perawatan rambut dengan minyak kelapa secara rutin untuk hasil maksimal.

Nah, itu dia artikel tentang Manfaat Minyak Kelapa Untuk Rambut . Jika anda sedang mencari BERAS ORGANIK gunakanlah BERAS ORGANIK dari EKA FARM karena beras organik eka farm tidak menggunakan pestisida dan bahan kimia pada proses pengolahannya sehingga aman untuk di konsumsi. kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di VCO UNTUK RAMBUT

Manfaat VCO untuk Kesehatan, Inilah Segudang Manfaatnya

Manfaat VCO untuk Kesehatan, Inilah Segudang Manfaatnya

Tidak banyak yang tahu ada banyak manfaat VCO untuk kesehatan dan sangat baik bagi siapa saja. VCO atau Virgin Coconut Oil adalah salah satu minyak alami yang terkenal mempunyai banyak manfaat. Manfaat dari VCO sendiri mulai dari obat luar untuk kulit sampai diminum untuk menyehatkan tubuh. Walaupun merupakan minyak alami, VCO berbeda dengan jenis minyak kelapa pada umumnya.

Sesuai dengan namanya yakni virgin, berarti minyak tersebut berasal dari jenis minyak kelapa murni. Adapun pembuatan minyak tersebut tidak melewati proses pemanasan di dalam suhu yang tinggi seperti minyak biasanya. Bukan hanya itu, VCO juga tidak melalui tahap penjernihan, tak dihilangkan baunya maupun proses-proses yang menambahkan ataupun mengurangi kandungan tertentu.

Apa Saja Manfaat VCO untuk Kesehatan?

Karena prosesnya alami itulah tak heran jika ada banyak manfaat VCO untuk kesehatan. Hal ini karena VCO mempunyai kandungan nutrisi yang kerap dimanfaatkan dalam berbagai produk kesehatan sampai kecantikan sekalipun. Sebab itulah ada baiknya Anda mengkonsumsi minyak VCO untuk membuat tubuh sehat dan bagian kulit tampak cantik. Di bawah ini ada beberapa manfaat dari VCO yang wajib Anda ketahui.

  1. Mendorong Pembakaran Lemak di Dalam Tubuh

Bentuk manfaat VCO untuk kesehatan pertama yaitu bisa mendorong pembakaran lemak yang dikombinasikan dengan Gerakan olahraga ringan. Bahkan hal tersebut bisa menghasilkan energi tambahan untuk tubuh. Sebuah studi memperlihatkan makan 15 hingga 30 gram virgin coconut oil per satu hari bisa meningkatkan pengeluaran energi sampai 5% dari biasanya. Tak hanya menghasilkan energi, pembakaran lemak bisa mencegah masalah berat badan berlebihan.

  1. Mampu Mengurangi Rasa Lapar

Salah satu khasiat yang menarik dari minyak kelapa murni satu ini yaitu dapat mencegah rasa lapar. Hal tersebut berkaitan dengan peningkatan konsentrasi pada keton yang mana memberikan efek samping berupa penurunan nafsu makan cukup signifikan. Dengan demikian hal ini secara tak langsung berdampak pula terhadap penurunan bobot tubuh. Anda dapat menambahkan minyak VCO ini dalam menu diet harian.

  1. Meredakan Kejang

Bentuk manfaat VCO untuk kesehatan berikutnya yaitu dapat meredakan kejang. Hal ini karena konsumsi VCO dapat mengurangi asupan karbohidrat dan meningkatkan kadar asam lemak yang memberikan efek berupa peningkatan kadar keton di dalam darah. Peneliti mempelajari diet seperti ini mampu mengobati bermacam gangguan kesehatan salah satunya yaitu mengurangi kejang terjadi pada kalangan anak-anak epilepsi yang resistensi terhadap obat.

  1. Melindungi Bagian Rambut dan Kulit

Tak hanya bisa dimakan, mengoleskan minyak VCO di kulit bisa membuatnya lebih halus serta bercahaya. Dipercaya virgin coconut oil mampu mengangkat sel kulit mati, memudarkan stretch mark dan menyamarkan noda hitam. Bukan itu saja, menggosok rambut menggunakan minyak kelapa juga bisa membuatnya tampak lebat berkilau, melindungi dari kerusakan karena panas dan menutrisi akar rambut.

  1. Mencegah Perut Menjadi Buncit

Masih ada manfaat VCO untuk kesehatan lainnya yaitu mencegah perut menjadi buncit. Penumpukan lemak adalah salah satu penyebab utama perut menjadi buncit. Hal ini pastinya sangat mengganggu penampilan serta kepercayaan diri bagi seseorang. Sejumlah ahli kebugaran menyarankan untuk mengkonsumsi VCO supaya dapat membantu proses pembakaran lemak di perut yang disertai olahraga serta menjaga asupan makanan.

Itulah berbagai manfaat VCO untuk kesehatan yang dapat Anda rasakan jika rutin mengkonsumsi virgin coconut oil. Saat ini sudah ada banyak produk VCO yang bisa Anda beli dan merasakan manfaatnya. Jika anda sedang mencari minyak vco murni. Kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN VCO INDONESIA

Bahaya Darah Rendah Pada Ibu Hamil, Waspadalah !!!

Bahaya Darah Rendah Pada Ibu Hamil, Waspadalah !!!

Bahaya darah rendah pada ibu hamil tentu saja akan berpengaruh baik terhadap ibu ataupun janin yang ada di dalam kandungannya. Memang tekanan darah pada saat hamil merupakan hal yang umum terjadi apalagi di trimester pertama kehamilan. Adanya perubahan pada hormone di trimester pertama serta kedua adalah salah satu penyebab tekanan darah yang rendah ketika masa kehamilan berlangsung.

Walaupun tekanan darah ketika hamil adalah hal yang normal dan tak menyebabkan masalah pada kesehatan signifikan bukan berarti ibu hamil menyepelekan hal tersebut. Pasalnya ibu hamil tetap harus mengontrol tekanan darahnya dengan sangat baik. Apalagi jika ibu hamil itu mempunyai riwayat tekanan darah rendah baik sebelum kehamilan ataupun ketika mengandung. Sebab semua yang terjadi pada ibu hamil akan berpengaruh terhadap tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Apa Saja Bahaya Darah Rendah Pada Ibu Hamil?

Pada dasarnya ada banyak bahaya darah rendah pada ibu hamil yang menjadi kekhawatiran sendiri. Bagaimana tidak, tekanan darah rendah pada ibu hamil bisa berdampak buruk terhadap masa kehamilan itu berlangsung. Tentu saja semua orang tua ingin kelahiran anak mereka dengan normal dan sempurna. Akan tetapi tak menutup kemungkinan tekanan darah rendah berpengaruh terhadap anak yang akan dilahirkan nanti ataupun selama di dalam kandungan.

Berikut ini ada beberapa bahaya darah rendah yang terjadi pada ibu hamil dan wajib diwaspadai.

  1. Menyebabkan Pingsan dan Jatuh 

Salah satu bahaya darah rendah pada ibu hamil yang utama dan ditakuti yaitu terjatuh karena mengalami pingsan. Kekhawatiran tersebut sangatlah beralasan. Pasalnya beberapa perempuan yang memiliki tensi darah rendah akan mengalami pusing atau istilahnya kliyengan ketika berdiri terlalu cepat sesudah duduk dalam waktu lama.

Beberapa ibu hamil bahkan ada yang sampai pingsan karena mengidap tekanan darah rendah. Tentu saja tekanan darah rendah yang menyebabkan pingsan dianggap dapat membahayakan ibu hamil. Pasalnya selain akan melukai dirinya sendiri, ketika terjatuh ibu hamil juga berisiko mengalami pendarahan. Yang  mana bisa membahayakan janin di dalam kandungan. Apalagi tak jarang ada ibu hamil yang keguguran karena terjatuh saat mengandung.

  1. Berpengaruh Terhadap Perkembangan janin

Bentuk bahaya darah rendah pada ibu hamil lainnya yaitu bisa membuat sirkulasi melambat dan hal tersebut akan menyebabkan janin yang ada di dalam kandungan menjadi kekurangan oksigen. Bukan itu saja, pasokan darah rendah ke organ rahim juga bisa membuat perkembangan janin yang ada di dalam kandungan menjadi terhambat. Kondisi paling parahnya yaitu menyebabkan komplikasi pada kandungan ibu hamil.

  1. Morning Sickness Menjadi Tambah Parah

Ibu hamil harus tahu bahaya darah rendah pada ibu hamil lainnya bisa membuat morning sickness yang sedang dialami menjadi lebih buruk lagi. Mungkin saja ibu hamil mengalami mual dan muntah yang menjadi lebih parah jika dibandingkan dengan ibu hamil yang mempunyai tekanan darah normal.

Jika Anda termasuk ibu hamil yang mengalami morning sickness parah selama kehamilan maka pastikan mendapat istirahat cukup. Selain itu pastikan juga asupan makanan yang dikonsumsi bernutrisi tinggi dan minum air putih dengan jumlah cukup supaya tubuh bisa terhidrasi sangat baik.

Itulah sederet bahaya darah rendah pada ibu hamil yang bisa menimpa bumil mana saja selama kehamilan berlangsung. Harap waspadai bahaya tersebut agar proses kehamilan sampai persalinan nanti berjalan dengan lancar.

Nah, itu dia artikel tentang Bahaya Darah Rendah Pada Ibu Hamil. Jika kamu sedang mencari Beras Organik Kamu bisa membelinya di EKA FARM karena Beras ekafarm tidak mengandung bahan kimia berbahaya untuk tubuh. Kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK. 

Awas Bahaya Darah Rendah Pada Remaja yang Bisa Menghambat Masa Depan

Awas Bahaya Darah Rendah Pada Remaja yang Bisa Menghambat Masa Depan

Ada banyak bahaya darah rendah pada remaja yang bisa saja menghambat masa depan kalangan generasi muda tersebut. Memang salah satu masalah kesehatan yang kerap dialami oleh remaja adalah darah rendah. Seorang remaja dikatakan mempunyai tekanan darah rendah jika tekanan darahnya berada di bawah 90/60. Kondisi tersebut bisa membuat penderitanya merasa pusing sampai berkunang-kunang.

Selain itu jika tidak segera mendapat penanganan, maka pengidap tekanan darah rendah bisa saja pingsan. Ternyata penyakit tekanan darah rendah pada remaja bisa diakibatkan oleh kondisi medis tertentu. Umumnya bahaya darah rendah bisa dicegah dengan pengobatan tepat yang didukung oleh perubahan gaya hidup dan pola makan yang sesuai. Hal ini penting untuk dilakukan karena tekanan darah rendah bisa memicu terkena penyakit lainnya.

Inilah Sederet Bahaya Darah Rendah Pada Remaja

Seperti yang sudah diketahui, bahaya darah rendah pada remaja bisa menjadi parah apabila tidak mendapat penanganan tepat. Karena itulah seorang remaja yang sudah mengalami gejala-gejala terindikasi darah rendah ada baiknya segera dibawa ke dokter sebagai pencegahan dari penyakit lebih serius atau paling fatal yakni kematian. Di bawah ini ada beberapa bahaya penyakit darah rendah yang bisa terjadi jika tidak sesegera mungkin mendapatkan pengobatan di dokter.

  1. Syok

Bentuk bahaya darah rendah pada remaja yang pertama adalah bisa memicu terjadinya syok. Adapun syok bisa terjadi apabila tekanan darah menurun sampai drastis. Inilah yang membuat organ tubuh tak dapat berfungsi dengan baik lantaran tidak menerima darah dalam jumlah cukup. Sementara itu syok karena darah rendah bisa menimbulkan sejumlah gejala.

Gejala tersebut di antaranya denyut jantung cepat namun lemah, sesak napas, keringat dingin, sinosis atau pucat sampai pingsan. Jika remaja yang mengalami darah rendah dan kerap mengalami hal ini tentu saja akan sangat menggangu proses tumbuh kembangnya atau pembelajarannya apabila mengalami syok di sekolah.

  1. Memicu Penyakit Gagal Ginjal

Selain syok, bahaya darah rendah pada remaja berikutnya adalah kemungkinan terjadinya penyakit gagal ginjal di kemudian hari. Sebagai informasi, kondisi tekanan darah rendah bisa menyebabkan penurunan pada aliran arah yang kemudian disaring oleh ginjal. Hal tersebut bisa memicu kerusakan pada organ ginjal yang membuatnya tak dapat berfungsi dengan baik.

Jika kondisi seperti ini tak segera mendapatkan penanganan serius, maka lama kelamaan bisa menyebabkan gagal ginjal baik sejak remaja ataupun di masa mendatang. Apalagi awalnya gagal ginjal karena tekanan darah rendah tidak ada gejala. Akan tetapi kondisi tersebut pada akhirnya   bisa menimbulkan gejala diantaranya sesak nafas, bengkak di bagian wajah dan tubuh, penurunan kesadaran serta jarang buang air kecil.

  1. Kemungkinan Penyakit Jantung

Biasanya hipotensi ortostatik hanya akan berlangsung dalam waktu beberapa menit. Akan tetapi jika terlalu sering terjadi terutama di usia remaja maka bisa memicu masalah pada jantung di kemudian hari. Sehingga bahaya darah rendah pada remaja berikutnya bisa berupa penyakit gagal jantung, gangguan irama pada jantung sampai serangan jantung.

Selain itu tekanan darah yang rendah bisa menurunkan kemampuan organ jantung terutama untuk memompa darah. Jika tak segera dilakukan pengobatan maka kondisi seperti ini dapat memicu penurunan fungsi organ jantung sampai akhirnya menjadi penyakit jantung di kemudian hari.

Itulah sederet bahaya darah rendah pada remaja yang tentu saja akan berpengaruh terhadap generasi muda dalam masa tumbuh kembangnya. Karena itulah orang tua wajib memahami tekanan darah yang terjadi pada remaja untuk memastikan kesehatannya.

Nah, itu dia artikel tentang Bahaya Darah Rendah yang mengitai penderitanya. Jika anda sedang mencari Beras Organik Kamu bisa membelinya di EKA FARM karena Beras ekafarm tidak mengandung bahan kimia berbahaya untuk tubuh. Kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK. 

Kolesterol Tinggi Di Usia Muda. Ini Dia Tips Hidup Sehat dan Terhindar Kolestrol Tinggi

Kolesterol Tinggi Di Usia Muda. Ini Dia Tips Hidup Sehat dan Terhindar Kolestrol Tinggi

Kolestrol tinggi di usia muda – Saat ini banyak terjadi kasus kesehatan berupa masalah kolesterol tinggi di usia muda. Memang kini bukan hanya orang tua yang dapat terserang kolesterol tinggi. Adapun tingginya kolesterol di usia muda bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit mulai dari jantung sampai stroke. Karena itulah usaha untuk menurunkan kolesterol bisa dimulai dari mengatur pola makan Anda sehari-hari dan beberapa langkah lainnya demi tubuh senantiasa sehat.

Ada banyak penyebab yang menjadi faktor kuat penyebab tingginya kolesterol di kalangan usia muda. Penyebab itu mulai dari gaya hidup yang tak sehat seperti jarang berolahraga, mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan banyak lagi. Jika hal ini dibiarkan begitu saja maka sangat berbahaya terutama untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Oleh sebab itulah penting untuk Anda para kaum muda mengetahui cara agar terhindar dari penyakit kolesterol.

Apa Saja Tips Agar Bisa Terhindar Dari Kolesterol Tinggi di Usia Muda?

Supaya terhindar dari segala penyakit terutama kolesterol tinggi di usia muda, mulai saat ini Anda harus melakukan tindakan pencegahan. Hal ini sangat penting demi mencegah kadar kolesterol di dalam darah tidak meningkat dan menyebabkan kondisi parah bagi para penderitanya. Pada dasarnya cara mencegah kolesterol menjadi tinggi saat usia muda sangatlah mudah. Anda hanya perlu menerapkan langkah-langkah di bawah ini.

  1. Menghindari Makanan yang Mengandung Lemak Jahat

Jenis makanan yang di dalamnya terkandung lemak jenuh serta lemak trans adalah sumber kolesterol jahat. Beberapa di antara makanan tersebut pastinya kerap Anda konsumsi setiap hari. Misalnya saja daging olahan jeroan, seafood seperti lobster, udang, cumi-cumi, makanan cepat saji ataupun produk dari olahan susu.

Agar bisa terhindar dari kolesterol tinggi di usia muda, Anda tentunya harus membatasi konsumsi jenis makanan di atas. Selain itu Anda juga dapat mengganti makanan yang mengandung lemak jahat dengan sayuran, kacang-kacangan buah, oatmeal ataupun ikan tuna dan salmon. Dengan demikian hidup akan menjadi lebih sehat dan perut terus merasa kenyang.

  1. Rutin Berolahraga

Melakukan kegiatan fisik seperti berolahraga sangat disarankan dalam pencegahan kolesterol tinggi ataupun penyakit serius lainnya saat di usia yang masih muda. Olahraga yang bisa Anda lakukan setidaknya sebanyak 150 menit dalam waktu satu minggu. Ini mengartikan Anda hanya memerlukan olahraga selama 30 menit di setiap harinya.

Supaya kegiatan mencegah kolesterol tinggi di usia muda satu ini tidak dirasa memberatkan, sebaiknya pilih jenis olahraga yang disukai. Jenis olahraga tersebut bisa berupa berenang, bersepeda ataupun berjalan cepat. Opsi lainnya adalah bisa dengan memilih treadmill ataupun mengikuti senam maupun yoga di sebuah studio olahraga.

  1. Stop Kebiasaan Merokok

Merokok akan memberikan efek yang buruk untuk tubuh apalagi di bagian pembuluh darah. Pasalnya zat radikal bebas yang terdapat pada rokok bisa merusak struktur pembuluh darah dan bisa menyebabkan terbentuknya aterosklerosis. Oleh sebab itulah penting untuk berhenti merokok mulai sekarang untuk terhindar dari bahaya kolesterol tinggi di usia muda serta risiko kematian mendadak.

Itulah beberapa cara mencegah kolesterol tinggi di usia muda yang bisa Anda lakukan sedini mungkin agar terhindar dari penyakit tersebut. Iringi dengan kebiasaan sehat dan tidur teratur agar kesehatan Anda semakin terjamin dan risiko mengidap penyakit kolesterol bisa semakin kecil atau diminimalisir.

Nah, itu dia artikel tentang Bahaya Kolestrol tinggi di usia muda. Jika anda sedang mencari minak goreng yang bebas kolestrol gunakanlah minyak goreng dari EKA FARM karena minyak  eka farm tidak mengandung kolestrol] yang berbahaya untuk tubuh. Kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN MINYAK KELAPA YOGYAKARTA.

Akibat Kurang Minum Air Putih Pada Ginjal yang Tidak Boleh Diabaikan 

Akibat Kurang Minum Air Putih Pada Ginjal yang Tidak Boleh Diabaikan 

Akibat kurang minum air putih pada ginjal memang tidak boleh disepelekan karena bisa berdampak serius pada kesehatan. Menurut data yang dipublikasikan National Kidney Foundation, mengkonsumsi air putih sangatlah penting agar membantu darah membawa nutrisi penting serta bersirkulasi di ginjal.

Saat Anda mengalami dehidrasi, sistem sirkulasi juga terganggu. Kadar dehidrasi ringan bisa membuat cepat merasa lelah. Sedangkan jika dehidrasinya parah bisa merusak ginjal. Mengkonsumsi air putih menjadi sebuah hal penting terutama bagi Anda yang punya resiko gagal ginjal ini.

 

Dehidrasi dan Akibat Kurang Minum Air Putih Pada Ginjal

Akibat kurang minum air putih pada ginjal bisa mengakibatkan penumpukan asam dan limbah dalam tubuh serta menyumbat ginjal oleh protein otot (myoglobin). Ini dapat melukai ginjal. Di samping itu, dehidrasi juga berkontribusi dalam pembentukan batu ginjal serta infeksi saluran kemih.

Dehidrasi bisa terlihat tandanya lewat warna urine. Apabila berwarna kuning gelap, berarti Anda memerlukan lebih banyak asupan air. Namun jika sangat gelap, Anda sebaiknya memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui apakah ada sesuatu yang bisa mengubah warnanya, misalnya obat. Atau mungkin memang karena mengalami dehidrasi.

Pada dasarnya, setiap orang mempunyai kebutuhan air yang berbeda-beda dan tergantung dari berbagai faktor. Mulai dari perbedaan usia, intensitas olahraga, iklim, faktor hamil, menyusui, atau memiliki penyakit tertentu. Anda mengalami gagal ginjal atau fungsi ginjal rendah maka perlu membatasi asupan cairan dan rekomendasi dari ahli medis.

Baca Juga : Akibat Kurang Minum Air Putih Pada Wanita Saat Menstruasi

Korelasi Gagal Ginjal dan Kurangnya Asupan Cairan

Akibat kurang minum air putih pada ginjal memang bisa sangat serius, salah satunya bisa menjadi faktor risiko gagal ginjal. Dilansir dari buku gagal ginjal 2007 oleh Vitahealth, asal mula risiko ginjal bisa terjadi karena hal yang sepele, seperti kurang minum.

Akibat kurang cairan, darah menjadi kental dan kalsium mudah terendap di ginjal. Jika lama dibiarkan, bisa memicu batu ginjal dan mengganggu fungsinya. Karena itu, disarankan untuk siapapun untuk mencukupi kebutuhan cairan kurang lebih 8-10 gelas atau 2 liter per harinya.

Selain karena kurang minum, ada juga beberapa hal lainnya yang dianggap sepele namun ya bisa menjadi faktor resiko pemicu gagal ginjal, yaitu:

  • Usia. Semakin bertambahnya usia akan meningkatkan rasa kepada ginjal.
  • Jenis kelamin. Biasanya, laki-laki mempunyai risiko lebih tinggi.
  • Suku. Keturunan Amerika, Afrika, dan suku asli Amerika mempunyai resiko mengalami gagal ginjal lebih tinggi dibandingkan ras lainnya.
  • Riwayat keluarga. Riwayat keluarga yang memiliki diabetes dan hipertensi bisa beresiko lebih tinggi untuk mengalami gagal ginjal kronis.
  • Konsumsi makanan tidak sehat yang terlalu tinggi karbohidrat dan protein.
  • Penyakit bawaan. Penyakit ginjal polikistik merupakan penyakit bawaan yang memicu terbentuknya kista besar di ginjal serta merusak jaringan yang ada di sekitarnya.
  • Mengkonsumsi obat tertentu. Golongan obat analgesik atau penghilang rasa sakit akan semakin meningkatkan risiko gagal ginjal glomerulonefritis. Penyakit ini bisa menyebabkan ginjal menjadi radang serta merusak unit penyaringan.
  • Penyakit autoimun. Nefritis lupus merupakan penyakit autoimun yang bisa membuat pembuluh darah kecil radang, termasuk di bagian penyaring di ginjal.
  • Kondisi lainnya. Obstruksi yang berasal dari batu ginjal atau tumor bisa merusak ginjal. 

 

Akibat kurang minum air putih pada ginjal memang sangat berbahaya dan oleh karena itu Anda harus menjaganya sebaik mungkin. Salah satu caranya dengan mencukupi kebutuhan air sehari-hari. Nah, itu dia artikel tentang Akibat Kurang Minum Air Putih Pada Ginjal. Jika anda sedang mencari BERAS ORGANIK gunakanlah BERAS ORGANIK dari EKA FARM karena beras organik eka farm dapat membantu anda menjaga nutrisi untuk anak – anak dalam masa pertumbuhan. kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA

Nasi Merah vs Nasi Putih, Mana yang Lebih Bagus ?

Nasi Merah vs Nasi Putih, Mana yang Lebih Bagus ?

Manakah yang lebih baik antara nasi merah vs nasi putih? Pertanyaan ini mungkin ingin
diketahui juga jawabannya oleh Anda. Seperti yang diketahui, nasi merupakan salah satu
makanan yang paling banyak dikonsumsi di muka bumi.
Di Indonesia, nasi merupakan makanan pokok yang harus dihidangkan oleh sebagian besar
masyarakat. Baik itu untuk sarapan, makan siang, maupun makan malam, nasi selalu hadir untuk
mengisi energi dan didampingi oleh lauk pauknya. Bahkan, banyak yang berkata kalau belum
makan jika tidak mengkonsumsi nasi.
Mengetahui perbedaan nasi merah dan nasi putih akan memberikan Anda wawasan tentang mana
sebaiknya ya yang harus dikonsumsi pada saat tertentu. Dengan begitu, akan lebih bijak lagi
untuk menentukan menu baik untuk diri sendiri maupun keluarga. Oleh karenanya, akan dibahas
tentang apa perbedaan nasi merah vs nasi putih serta mana yang terbaik?

Baca Juga : NASI MERAH AYAM KARI, RESEP MENU DIET SIMPEL

Perbedaan Nasi Merah Vs Nasi Putih

Nasi merah menjadi salah satu opsi yang cukup populer dalam beberapa tahun terakhir.
Alasannya, disinyalir mempunyai nilai gizi yang lebih baik daripada jenis nasi putih.
Warna merah pada nasi ini bersumber dari kandungan antosianin yang menjadi sumber
antioksidan tinggi. Masih merah bisa diperoleh dari beras yang masih mempunyai sekam
ataupun tidak.
Sementara itu, nasi putih berasal dari beras coklat yang sudah dibuang bagian dedak maupun
sekamnya. Walaupun proses tersebut bisa memperpanjang nama penyimpanan beras, namun
kandungan gizi baik dalam dedak maupun sekam sudah hilang.
Proses yang sudah dilalui oleh nasi putih akan membuatnya sedikit kehilangan kandungan gizi
mulai dari serat protein, antioksidan serta vitamin dan mineral lain.

Baca Juga : NASI MERAH DAUN JERUK DAN AYAM PANGGANG JAHE

Kandungan Gizi di Dalam Nasi Merah dan Nasi Putih
Di dalam 100 gram nasi merah vs nasi putih, terdapat kandungan gizi:

● Makronutrien. Pada nasi putih terdapat serat sejumlah 0,6 MG sedangkan AC merah
sebanyak 2 gram serat.

● Zat besi. Pada nasi putih terdapat 1,2 gram zat besi, sedangkan masih merah ada 5,5
gram.
● Protein. Nasi putih memiliki protein 6,8 gram, sementara itu pada nasi merah sebanyak 7
gram.
● Vitamin. Vitamin pada nasi putih terutama B6 sejumlah 0,1 MG sedangkan nasi merah
sebanyak 0,5 mg.

Baca Juga : BINGUNG MASAK SARAPAN APA? NASI UDUK BERAS MERAH SAJA

Lebih Sehat Mana Antara Nasi Merah Vs Nasi Putih ?

Nasi merah vs nasi putih memang mempunyai keunggulan dan kerugiannya masing-masing.
Jika ditanya mana yang lebih sehat? Maka ada korelasinya dengan kondisi kesehatan masing-
masing orang.
Jika ingin mengurangi resiko penyakit obesitas, jantung, atau kanker maka bisa memilih nasi
yang berasal dari beras utuh. Contohnya nasi merah, nasi dari beras coklat atau hitam.
Kandungan antioksidannya akan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga mengurangi resiko
penyakit metabolik, depresi, atau kanker.
Lalu, apakah artinya nasi putih tidak bagus untuk kesehatan? Ini tidak benar juga. Terlebih lagi
Jika Anda merupakan orang sehat serta tidak mengkonsumsinya berlebihan. Bagi para pekerja
berat mengkonsumsi nasi putih akan menyediakan energi yang cukup. Anda akan perlu nasi
putih dibandingkan dengan nasi merah jika sedang diet rendah serat. Contohnya, ketika
mengalami diare.
Nasi merah vs nasi putih memang punya keunggulan masing-masing dan keduanya cukup
bagus dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia secara umum. Walaupun memang, masih banyak
yang belum terbiasa mengkonsumsi nasi merah karena dinilai lebih hambar dibandingkan nasi
putih. Semoga bermanfaat!

Jika kamu sedang mencari beras merah organik MinKa sarankan untuk menggunkan BERAS ORGANIK dari EKA FARM. Karena BERAS ORGANIK EKA FARM memiliki kandungan vitamin serta serat yang lebih tinggi dan bebas dari pestisida dan bahan kimia. Kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA

Inilah Bahaya Kekurangan Air Putih, Tidak Boleh Disepelekan

Inilah Bahaya Kekurangan Air Putih, Tidak Boleh Disepelekan

Bahaya kekurangan air putih harus diketahui oleh setiap orang agar terdorong untuk tetap
mencukupi kebutuhan cairan sehari-hari. Kandungan air di dalam tubuh manusia yang ideal yaitu
lebih dari 60% dari total berat badan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar air dan cara
yang paling sederhana adalah mengkonsumsi sesuai dengan kecukupan sehari-hari.
Jika tubuh kekurangan air, maka akan rentan mengalami dehidrasi yang bisa menyebabkan
komplikasi serius. Dehidrasi merupakan sebuah kondisi dimana ribuh kehilangan cairan lebih
banyak daripada yang masuk.

Saat mengalaminya, maka keseimbangan zat garam dan gula akan terganggu sehingga tidak
berfungsi normal. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan cairan ini dengan
paham apa saja bahaya kekurangan air putih.

Bahaya Kekurangan Air Putih bagi Kesehatan

Kebutuhan cairan orang dewasa dalam sehari yaitu 2 liter atau kurang lebih sama dengan 8 gelas
air. Ini merupakan apa ideal yang sebaiknya dipenuhi sehari-hari. Adapun bahaya kekurangan
air putih yaitu:

● Terganggunya Keseimbangan Cairan dan Elektrolit

Bahaya kekurangan air yang pertama akan lebih cepat kehilangan air daripada elektrolit. Ini bisa
mengganggu keseimbangan dan menyebabkan kejang otot, lemah, bahkan detak jantung menjadi
tidak teratur. Padahal, peran elektrolit sangatlah penting untuk menjaga fungsi jaringan, termasuk
peran natrium untuk komunikasi syaraf.

Baca Juga : 7 WAKTU TERBAIK UNTUK MINUM AIR PUTIH

● Bisa Memicu Penyakit Kronis

Bahaya kekurangan air putih lainnya yaitu menjadi awal mula penyakit kronis, seperti
diabetes. Ini dikemukakan oleh pakar kesehatan hidrasi internasional bernama Ivan Task dari
Paul Sabatier France University.

Hal tersebut disebabkan oleh adanya perubahan hormon vasopresin yang merupakan hormon
antidiuretik yang berfungsi mengendalikan penyimpanan air. Peningkatan hormon ini akan
berdampak pada kadar gula darah yang meningkat pula.

Baca Juga : BAGAIMANA CARA MINUM AIR 2 LITER SEHARI?

● Fungsi Ginjal Terganggu

Bahaya kekurangan air putih lainnya tentu akan berdampak buruk pada ginjal. Ketika tubuh
kurang minum, maka ginjal akan bekerja lebih keras dan terjadi penumpukan sisa metabolisme.
Selanjutnya, tidak bisa dikeluarkan oleh sistem kemih dengan lancar.

● Hipovolemia

Bahaya berikutnya yaitu ada kondisi saat terjadi pengurangan volume cairan ekstrasel.
Hipovolemia terjadi jika cairan yang keluar dari sel adalah sel isotonik yaitu air dan natrium.
Hipovolemia ini umumnya terjadi saat mengalami diare dan perdarahan.

● Gangguan Sendi

Bahaya kekurangan air putih selanjutnya bisa terjadi gangguan pada sendi. Fungsi air pada
sendi adalah sebagai pelumas yang meredam gesekan. Anda harus mengkonsumsi air putih
dengan cukup supaya menghindari tulang-tulang tersebut terlalu keras gesekannya sehingga
tubuh bisa beraktivitas secara leluasa.
Di samping itu, pakar kesehatan hidrasi juga mengatakan bahwa jika kekurangan cairan bisa
membuat tubuh harus mengeluarkan hormon vasopresin. Ini akan membuat hormon stress
kortisol semakin meningkat dan terjadi inflamasi kronis. Dalam jangka waktu panjang bisa
mengalami gagal ginjal, batu ginjal, bahkan infeksi saluran kemih.

● Menghambat Proses Penyembuhan

Banyak ahli yang berpendapat bahwa organ tubuh manusia memiliki kemampuan penyembuhan
diri sendiri saat mengalami sakit. Namun, fungsi organ tersebut akan terganggu jika cairan tubuh
kurang.
Hal ini akan membuat organ kurang optimal untuk membuang racun yang tersimpan dalam
tubuh. Pada akhirnya, bisa menghambat proses penyembuhan yang akan memakan waktu lebih
lama daripada yang seharusnya.

Bahaya kekurangan air putih memang harus diberi perhatian lebih oleh setiap orang.
Mengkonsumsi air putih bisa menyehatkan tubuh dan membuat Anda lebih produktif dalam
menjalani aktivitas sehari-hari. Jika anda merasa kurang air putih dan merasa gejala ada pada kamu MinKa sarankan untuk coba makan BERAS ORGANIK. Gunakanlah BERAS ORGANIK dari EKA FARM. Karena BERAS ORGANIK EKA FARM memiliki kandungan vitamin serta serat yang lebih tinggi dan bebas dari pestisida dan bahan kimia. Kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA

4 Bahaya begadang bagi wanita. Ini Dia Dampaknya

4 Bahaya begadang bagi wanita. Ini Dia Dampaknya

Bahaya begadang bagi wanita – Begadang adalah kebiasaan terjaga sampai larut malam dan tertidur saat pagi datang. Begadang bagi masyarakat indonesia tak terkecuali bagi wanita sudah menjadi kebiasaan yang umum terjadi. Kebanyakan begadang dikarenakan mengerjakan tugas kuliah maupun kerja lembur. Pada wanita, yang tidur sebanyak 6 jam atau kurang dari jumlah tersebut setiap malam memiliki peluang 62% lebih besar terkena kanker payudarah, dibandingkan mereka yang tidur sebanyak 7 jam . Kurang nya tidur juga mengakibatkan siklus hormon dan metabolisme menjadi tidak seimabang. Sebenarnya begadang boleh saja dilakukan, asal tidak dilakukan secara terus atau terlalu sering. Karena dapat berdampak buruk pada kesehatan. Jika begadang sudah menjadi kebiasaan bisa juga berbahaya bagi kesehatan psikis, yang menjadi salah satu penyebab sulitnya berkonsentrasi.

Nah maka dari itu, simak Bahaya begadang bagi wanita secara lengkap di bawah ini : 

 

  • Tubuh Menjadi Gemuk

Bahaya begadang bagi wanita yang pertama adalah tubuh menjadi gemuk. Jika mengabaikan efek kurang tidur, maka bersiap siaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, orang – orang yang tidur kurang dari enam jam sehari cenderung menjadi lebih gemuk. Hampir 30% daripada mereka yang tidur 7 sampai 9 jam sehari. Dan juga pada penelitian terakhir mengatakan bahwa begadang akan membuat peptida yang mengatur nafas bekerja terlalu keras untuk mengatur nafas ketika begadang. 

 

  • Rentan Terkena Diabetes

Bahaya begadang bagi wanita yang kedua adalah rentan terkena diabetes. Gula adalah bahan bakar setiap sel dalam tubuh anda. Jika proses pengolahannya terganggu bisa menyebabkan efek buruk. Dalam penelitian yang dilakukan Chicago, AS, yang meneliti sejumlah orang selama 6 hari, mendapatkan kondisi ini bisa mengembangkan resistensi terhadap insulin. Yakni hormon yang membantu mengangkut glukosa dari aliran darah ke dalam sel. Mereka yang tidur kurang dari 6 jam per malam dalam penelitian 6 hari ini menemukan terjadinya proses metabolisme gula yang tidak semestinya. Yang mengakibatkan timbulnya diabetes. 

 

  • Kulit Menjadi Kusam

Bahaya begadang bagi wanita yang ketiga adalah Kulit menjadi kusam. Kebanyakan wanita yang terlalu sering begadang akan mengalami kulit wajah pucat. mata bengkak, jerawatan serta kantung mata yang berwarna gelap atau hitam. Hal tersebut sangatlah wajar terjadi karena pada saat begadang mengakibatkan seluruh kulit menjadi kusam, garis-garis halus pada wajah dan lingkaran hitam di bawah mata. Dikarenakan ketika anda tidak mendapatkan tidur yang cukup tubuh akan lebih banyak mengeluarkan hormon stress atau kortisol. Ketika kortisol dalam jumlah yang banyak maka akan menyebabkan pecahnya kolagen kulit atau protein yang membuat kulit menjadi lebih halus dan elastis. 

 

  • Menurunkan sistem imun dan gairah seks

Bahaya begadang bagi wanita yang terakhir adalah Menurunkan sistem imun. Ketika seorang wanita memiliki kebiasaan begadang, jam biologis pada otak akan memprogram sistem kekebalan tubuh mencapai puncaknya di malam hari dan akan menurun di pagi hari. Padahal mikroorganisme jahat dan bibit penyakit serta karsinogenik ( senyawa penyebab kanker) sangat banyak di udara yang kita hirup di pagi hari. Dan juga saat tubuh kurang tidur, tubuh menjadi kelelahan, mengantuk, energi berkurang, meningkatkan ketegangan, dan pada akhirnya menjadi kurang berminat kepada seks. 

 

Nah, itu dia artikel 4 Bahaya begadang bagi wanita  . Jika anda merasa sulit tidur seran MinKa cobalah makan BERAS ORGANIK pada saat makan malam. Karena beras organik dapat membantu anda tidur lebih cepat. Gunakanlah BERAS ORGANIK dari EKA FARM. Karena BERAS ORGANIK EKA FARM memiliki kandungan vitamin serta serat yang lebih tinggi dan bebas dari pestisida dan bahan kimia. Kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA 

 

5 Bahaya begadang Bagi Remaja Untuk Jiwa dan Raga

5 Bahaya begadang Bagi Remaja Untuk Jiwa dan Raga

Bahaya begadang Bagi Remaja – Begadang adalah keadaan seseorang berjaga tidak tidur sampai larut malam. Berbeda dengan insomnia, insomnia adalah masalah kesehatan dimana seseorang mengalami kesulitan tidur terutama malam hari. Remaja merupakan proses peralihan dari anak – anak menuju ke dewasa. Pada masa remaja seseorang memiliki tingkat emosi yang tidak stabil, dan biasanya suka melakukan hal – hal yang diinginkan tanpa memikirkan dampak panjang terhadap dirinya dan orang lain. Karena sifat remaja ingin tahu akan hal baru maka tak menutup kemungkinan para remaja melakukan begadang.

Pola tidur pada remaja hampir menyamai tidur dengan dewasa muda dengan rentang usia (16 – 30 tahun), mereka cenderung memiliki pola tidur yang berbeda dibandingkan usia lainya. Ini disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi di akhir pubertas, secara umum kebutuhan tidur pada masa ini berkisar 7 – 8 jam setiap malamnya. Namun masih banyak remaja yang mengabaikan mengenai pola tidur sehat dan menggunakan jam tidur yang tidak sesuai dengan kebutuhan untuk memenuhi kualitas tidurnya. Hal ini disebabkan oleh gangguan eksternal seperti mengerjakan tugas hingga larut malam, gaya hidup perkotaan, menggunakan gadget sebelum tidur, dan kurangnya pemahamannya mengenai dampak yang akan terjadi jika terlalu sering begadang.

Berikut dampak Bahaya begadang Bagi Remaja:

  • Mempengaruhi otak

Bahaya begadang Bagi Remaja yang pertama adalah mempengaruhi otak. Kekurang tidur yang disebabkan oleh begadang dapat mempengaruhi kinerja otak. Sebuah studi di UCSD sekolah obat-obatan dan sistem pengobatan maju di San Diego, dengan menggunakan teknologi imaging gelombang magnetik untuk memantau kerja otak dalam keadaan kurang tidur, menunjukan bahwa otak bagian cortex frontal menunjukan aktivitas yang lebih banyak. yang membuat kinerja memori pada otak menurun drastis pada kondisi ini. 

  • Konsentrasi Menurun

Bahaya begadang Bagi Remaja yang kedua adalah konsentrasi menurun. Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Begadang dapat mempengaruhi banyak hal seperti mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Dalam siklus tidur pada malam hari berperan dalam “menguatkan” memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka kemampuan mengingat hal – hal yang dipelajari dan dialami selama seharian akan menurun. 

  • Depresi

Bahaya begadang Bagi Remaja yang ketiga adalah Depresi. Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas pennsylvania melaporkan remaja yang tidur kurang dari 5 jam perhari selama tujuh hari dapat menyebabkan stress, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan kelelahan mental. Selain itu, Begadang dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi. Kurang tidur memperparah gejala depresi membuat lebih sulit tidur.

  • Meningkatkan Resiko Kematian

Bahaya begadang Bagi Remaja yang keempat adalah Meningkatkan resiko kematian. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor, bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler. Kurang tidur juga dapat mempengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. 

  • Mempengaruhi kesehatan kulit

Bahaya begadang Bagi Remaja yang kelima adalah mempengaruhi kesehatan kulit. Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah dan lingkaran hitam di bawah mata. Bila anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh anda melepaskan lebih banyak hormon stress atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit, atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis. 

 

Nah, itu dia artikel 5 Bahaya begadang Bagi Remaja  . Jika anda merasa sulit tidur seran MinKa cobalah makan BERAS ORGANIK pada saat makan malam, karena beras organik dapat membantu anda tidur lebih cepat. Gunakanlah BERAS ORGANIK dari EKA FARM. Karena BERAS ORGANIK EKA FARM memiliki kandungan vitamin serta serat yang lebih tinggi dan bebas dari pestisida dan bahan kimia. Kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA