Tag: harga beras organik

Manfaat dan Kandungan Gizi Beras Hitam Organik yang Perlu Anda Tahu

Manfaat dan Kandungan Gizi Beras Hitam Organik yang Perlu Anda Tahu

Manfaat Produk, Uncategorized·

Manfaat dan kandungan gizi beras hitam organik – Beras hitam merupakan salah satu jenis beras yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Beras hitam memiliki kandungan antosianin yang tinggi, yaitu senyawa antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Selain itu, beras hitam juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Beras hitam organik semakin menjadi pilihan yang populer di kalangan mereka yang peduli dengan kesehatan dan lingkungan. Sebagai alternatif yang lebih sehat dibandingkan dengan beras putih konvensional, beras hitam organik menjanjikan berbagai manfaat kesehatan dan keberlanjutan.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat dan kandungan gizi beras hitam organik dan mengeksplorasi cara terbaik untuk menikmatinya. Beras hitam organik tidak hanya menarik perhatian dengan warna hitamnya yang khas, tetapi juga dengan kandungan nutrisinya yang luar biasa. Berbeda dengan beras putih yang sering kali mengalami proses penggilingan yang menghilangkan sebagian besar serat dan nutrisi, beras hitam organik mempertahankan lapisan kulit yang kaya serat dan antioksidan. Kandungan serat tinggi membantu meningkatkan pencernaan dan mengendalikan gula darah, sementara antioksidan dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.

Baca Juga : Cara Memasak Beras Hitam Untuk Penderita Diabetes

Data Nutrisi Beras Hitam Organik

Nutrisi Jumlah
Energi 358 kkal
Karbohidrat 81,8 gram
Serat 5,1 gram
Protein 6,2 gram
Lemak 1,9 gram
Vitamin B1 0,18 mg
Vitamin B2 0,12 mg
Vitamin B3 1,2 mg
Vitamin B6 0,13 mg
Vitamin B9 10 mcg
Vitamin E 0,09 mg
Kalsium 27 mg
Fosfor 250 mg
Magnesium 55 mg
Besi 2,7 mg
Seng 1,2 mg
Tembaga 0,16 mg
Mangan 0,4 mg

Baca Juga : Manfaat Mengkonsumsi Beras Hitam Untuk Tubuh

Manfaat dan Kandungan Gizi Beras Hitam Organik

Beras hitam memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

  1. Meningkatkan kesehatan jantung
    Beras hitam kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.
  2. Mencegah kanker
    Antosianin yang merupakan bahan kimia antioksidan yang terdapat pada beras hitam dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kanker dan penyakit lainnya bisa disebabkan oleh radikal bebas.
  3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
    Beras hitam kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
  4. Meningkatkan kesehatan kulit
    Beras hitam mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.
  5. Meningkatkan kesehatan otak
    Beras hitam mengandung antosianin yang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan fungsi otak.

Cara Mengolah Beras Hitam

Beras hitam memiliki tekstur yang lebih keras dibandingkan beras putih. Oleh karena itu, beras hitam perlu dimasak dengan waktu yang lebih lama. Berikut ini adalah cara mengolah beras hitam:

  1. Cuci beras hitam hingga bersih.
  2. Rendam beras hitam selama 30 menit.
  3. Tiriskan beras hitam.
  4. Masak beras hitam dengan air bersih dengan perbandingan 1:1,5.
  5. Masak beras hitam dengan api kecil hingga matang.
  6. Angkat dan sajikan.

Untuk hasil yang lebih pulen, Anda dapat menambahkan sedikit santan ke dalam air rebusan beras hitam. Anda juga dapat menambahkan sedikit garam atau gula untuk menambah rasa.

Baca Juga : Resep Makanan Dari Beras Hitam Organik

Kesimpulan Manfaat dan Kandungan Gizi Beras Hitam Organik

Beras hitam organik bukan hanya sekadar bahan makanan, tetapi sebuah pilihan gaya hidup yang mendukung kesehatan dan keberlanjutan. Dengan kandungan nutrisinya yang kaya dan dukungan terhadap praktik pertanian organik, beras hitam organik menawarkan manfaat yang komprehensif bagi konsumen dan lingkungan. Dalam menyajikannya, variasi menu dan penggunaan kreatif beras hitam organik memberikan pengalaman kuliner yang berbeda dan menyehatkan.

Mari bergabung dalam perjalanan menuju pola makan yang lebih baik dan mendukung keberlanjutan dengan mengeksplorasi manfaat dan kandungan gizi beras hitam organik dalam hidangan sehari-hari. Eka Farm juga menyediakan produk beras hitam organik, untuk anda yang peduli dengan kesehatan keluarga beras hitam Eka Farm pilihan yang tepat. Dapatkan sekarang juga di halaman produk kami atau langsung hubungi WA di nomor +62-811-2650-296

Jangan lewatkan artikel menarik lainnya tentang PUNYA MATA PANDA? ATASI DENGAN MASKER TEPUNG BERAS HITAM

 

Simak Harga Beras Merah Organik Per Kg Perlu Anda Ketahui

Simak Harga Beras Merah Organik Per Kg Perlu Anda Ketahui

Manfaat Produk·

 

Harga beras merah organik per kg – Hey, tahukah kamu harga beras merah organik itu murah lo. Sebanding dengan khasiat yang akan kamu dapatkan ketika mengkonsumsi beras merah sebagai makanan pokok.

Beras sudah menjadi makanan pokok di berbagai negara, khususnya negara Indonesia. Sehingga munculah beberapa jenis beras yang mampu memberikan warna pada sektor kuliner Indonesia. Selain untuk kuliner, jenis beras tersebut juga dipercaya mampu memberikan khasiat bagi kesehatan tubuh manusia.

Jenis – jenis beras tersebut seperti beras putih organik, beras merah organik, beras coklat organik dan beras hitam organik. Tapi pada artikel ini kita tidak akan membahas semua harga jenis beras. Yang akan menjadi pembahasan pada artikel ini adalah beras merah organik. Penasaran? Baca artikel ini sampai selesai ya.

Apa Itu Beras Merah Organik?

Fakta tentang beras merah organik. Kalian tahu kenapa beras ini memiliki warna merah? Jika belum tahu, beras ini memiliki warna merah karena dalam proses pengolahan tidak sebanyak ketika mengolah beras putih.

Proses pembentukan beras merah biasanya hanya akan mengalami pengelupasan pada kulit luar saja, atau biasa disebut dengan sekam. Proses yang lebih singkat daripada beras putih, menyebabkan kandungan nutrisi beras merah lebih tinggi daripada beras putih.

Sehingga beras merah sangat cocok untuk dikonsumsi untuk konsumen yang ingin mendapatkan nutrisi tambahan dari nasi. Seperti orang yang sedang melakukan program diet dan orang yang mengidap penyakit diabetes, sangat dianjurkan untuk mengganti makanan pokok menggunakan nasi merah dari beras organik bukan nasi putih biasa.

Keunggulan Beras Merah Organik

harga beras merah organik per kg

Keunggulan utama beras merah organik terletak pada kandungan nutrisinya yang lebih tinggi, karena lapisan kulit biji yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral dipertahankan selama proses produksi. Hasilnya adalah beras merah organik yang mengandung lebih banyak serat, zat besi, magnesium, dan antioksidan dibandingkan dengan beras putih konvensional. Lebih jelasnya simak penjelasan dibawah ini:

  1. Beras Lebih Fresh
    Keunggulan beras merah organik yang pertama adalah beras lebih fresh. Kamu tahu alasan kenapa beras merah lebih fresh? Faktor yang menyebabkan beras lebih fresh adalah kemasan yang digunakan pada beras merah organik. Biasanya kemasan beras organik anti udara, alias di vakum sampai benar – benar tidak ada udara di dalam kemasan. Sehingga kesegaran beras setelah dipanen dan dipilih tetap terjaga
  2. Beras memiliki rasa lezat dan aromanya wangi
    keunggulan yang kedua yaitu memiliki aroma wangi. Coba deh bandingin kalau kamu sudah punya beras organik, bandingkan bau nasi merah organik dengan nasi putih biasa. Pasti lebih harum nasi merah organik.
    Sekali lagi, ini perbedaan aroma nasi ini karena pupuk dan pemeliharan padi yang berbeda. Sehingga menghasilkan kualitas beras dengan mutu berkelas. Tidak percaya? Buktikan sekarang.
  3. Mudah untuk dimasak
    Tidak usah berpikir panjang soal bagaimana cara memasak nasi merah organik. Tidak ada perbedaan soal teknik memasak. Sama dengan ketika kamu menanak beras putih.
  4. Halal
    Keunggulan yang keempat adalah halal. Konsumen mana sih yang gak suka dengan produk halal. Pasti semua konsumen langsung melirik pada suatu produk ketika ada label halalnya. Halal disini berarti beras merah tidak mengandung zat berbahaya untuk tubuh dan yang pasti bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia, khususnya penderita diabetes dan untuk program diet.
  5. Harga murah plus SNI
    Dan keunggulan yang terakhir adalah harga yang terjangkau plus SNI. Jika difikir-fikir beras organik ini kurang apa coba? Nutrisi ada, mudah dimasak, SNI, halal, lebih fresh, aroma lezat. Mungkin kurang banyak,hhe. Bila kurang mungkin kamu bisa nambah porsi belanja bulanan untuk berbelanja beras merah ya.

Kandungan Nutrisi Beras Merah

harga beras merah organik per kg

Beras merah organik mempunyai macam- macam nutrisi yang lebih banyak apabila dibandingkan dengan beras putih. Salah satu kandungan nutrisi dalam beras merah merupakan serat. Berikut ini sebagian nutrisi yang ada dalam 200 gr beras merah.

  • Jumlah kalori beras merah mulai dari 230 sampai 250 kalori
  • Karbohidrat sebanyak 45 sampai 50 gram
  • Serat sebanyak 3 sampai 3. 5 gram
  • Protein sebanyak 5 gram
  • Lemak sebanyak 2 gram
  • Kalium sebanyak 80 mg
  • Magnesium: 80 mg
  • Natrium: 2 mg
  • Zat besi: 1, 1 mg

Dari jaman dahulu sampai saat ini beras merah sudah terkenal dengan biji- bijian yang memiliki kandungan rendah gula ataupun gluten. Sehingga sangat dianjurkan untuk menjadi makanan pokok oleh pengidap diabet. Orang yang lagi menempuh program diet ataupun penderita yang memiliki alergi pada gluten bisa mengkonsumsi beras merah sebagai makanan pokok sehari-hari

Lauk Yang Cocok Untuk Beras Merah

harga beras merah organik per kg

 

Lauk yang berbahan dasar kacang-kacangan, seperti kacang merah atau kacang hijau, juga merupakan pilihan yang ideal untuk berpadu dengan beras merah, menciptakan hidangan tinggi protein yang mengenyangkan. Dengan mengenal ragam lauk yang cocok untuk beras merah.

Anda dapat menjelajahi kreasi kuliner yang tak terbatas dan menemukan kombinasi makanan yang cocok sesuai selera dan kebutuhan nutrisi Anda. Mari bersama-sama nikmati kelezatan dan manfaat kesehatan yang dihadirkan oleh perpaduan beras merah dengan lauk-lauk istimewa ini.

  • Pepes
    Lauk pertama yang bisa kamu masak sendiri adalah pepes. Pepes menjadi lauk pending yang cocok disajikan dengan beras merah untuk orang yang diabet karena proses pembuatan pepes dengan dikukus tidak menggunakan minyak dan digoreng. Jenis pepesnya pun bebas, bisa pepes ikan, pepes ayam, pepes udang, pepes ikan kali dan jenis pepes lainya.
  • Urap sayur
    Pasti kamu sudah tidak asing lagi dengan makanan khas Indonesia ini. Mungkin kamu belum bisa membuatnya aja. Bahan untuk membuat urap sayur seperti kacang panjang, kol, tauge, kangkung bumbu halus dan kelapa parut, lalu campurkan di atas piring bersama nasi merah organik.
  • Capcay kuah
    Capcay merupakan makanan yang terdiri atas potongan sayuran seperti wortel, jamur kuping, buncis, jagung muda, brokoli, kembang kol dan bisa diberi tambahan potongan daging ayam. Sayur-sayuran dalam capcay, termasuk lauk yang cocok dikombinasikan dengan beras merah saat diet karena padat serat dan protein apabila menambahkan daging ayam atau seafood.Kalori per 100 gram capcay kuah yaitu 67 kkal, sedangkan jika ditambah nasi merah porsi sama menjadi 177 kkal untuk satu kali makan. Mantab kan?
  • Sup ikan asam pedas
    Lauk yang keempat adalah sup ikan asam pedas. Sup ikan kuah asam pedas bisa memakai tipe ikan patin, tuna, sarden, ataupun kob. Yang intinya ikan yang memiliki protein besar buat menunjang proses diet. Tidak hanya itu, rempah yang digunakan biasanya dari rempah semacam kunyit, tomat, cabai, dan aneka bawang. Yang dapat membantu meningkatkan proses pembakaran lemak jahat.Dan jangan lupa, ketika membuat olahan ikan dengan kuah asam pedas hendaknya tidak diberi kombinasi santan, gula, ataupun minyak yang berisiko menaikkan jumlah kalori.

Bagaimana? Sampai sini mungkin kamu sudah paham ya soal beras merah organik. Mulai dari apa itu beras merah, keunggulan beras merah organik, kandungan nutrisi beras merah hingga lauk yang cocok untuk beras merah.

Setelah membaca penjelasan pajang di atas, maka harga yang pas untuk per kg adalah Rp. 22.000,- sampai Rp.25.000,- perkilonya. harga juga tergantung tempat dimana kamu membeli beras organik tersebut. Saran saya belilah di toko khusus yang menyediakan beras organik, contohnya EKAFARM.

Sekian artikel tentang harga beras merah organik per kg, semoga artikel ini bisa menjadi acuan untuk kamu yang sedang berjuang untuk melawan penyakit diabetes. Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan dan jalan untuk menuju kesembuhan. Tetaplah berusaha, bersabar dan jangan lupa berdoa.

Cara Memasak Beras Hitam Untuk Penderita Diabetes

Cara Memasak Beras Hitam Untuk Penderita Diabetes

Uncategorized·

Cara memasak beras hitam – Saat ini semakin banyak orang – orang yang menggunakan beras hitam untuk mengatasi diabetes. Karena beras hitam mengandung nutrisi yang mampu mengontrol kolesterol dan kadar gula pada darah.

Untuk mendapatkan kandungan nutrisi utuh pada beras hitam, maka diperlukan teknik memasak nasi hitam dengan benar. Teknik ini sebenarnya hampir sama ketika memasak beras putih, namun ada beberapa langkah yang menjadi pembeda ketika proses memasak beras hitam.

Alasan kenapa proses memasak beras hitam berbeda dengan yang lain karena tekstur beras hitam yang keras. Sehingga perlu teknik khusus untuk menghasilkan nasi hitam yang pulen, empuk dan lembut. 

 

Cara Memasak Beras Hitam Untuk Diabetes

  1. Cuci beras hitam hingga bersih 

Cara Memasak Beras Hitam yang pertama adalah mencuci beras hitam organik sebelum dimasak. Untuk mendapatkan hasil yang pulen, empuk dan lembut cuci dengan menggunakan air bersih. 

Buang benda- benda asing, semacam batu ataupun gabah ketika beras gelap dicuci. Sehabis itu, sikat beras dengan tangan supaya tidak menggumpal. Sehabis dicuci, rendam beras gelap sepanjang 30 menit sampai 1 jam dengan air bersih. Tujuannya supaya beras lebih empuk serta pulen saat sudah matang nanti. 

Tetapi ingat, jangan sangat lama merendamnya, karena nanti hasilnya malah hendak jadi sangat lengket. Setelah itu saring beras agar terpisah dengan air rendaman.

Catatan penting, cukup cuci beras hitam sebanyak 2 kali saja. Hal ini bertujuan supaya nutrisi dan zat gizi pada beras hitam tidak banyak terbuang alias masih utuh nutrisinya.

2. Perbandingan air yang pas ketika memasak

Cara memasak yang kedua adalah memperhatikan perbandingan air saat memasak beras hitam. Supaya hasilnya pulen, kamu wajib memperhatikan perbandingan beras hitam dengan air saat memasak. 

Banyak orang yang bimbang dengan perbandingan air saat memasak beras hitam. Bila kamu mau mendapatkan nasi hitam yang sangat pulen, perbandingan beras hitam dengan air sebanyak 1: 2( 1 gelas beras + 2 gelas air).

Adapun alat untuk memasak beras hitam seperti panci atau menggunakan alat  rice cooker. Untuk waktu memasaknya sekitar 25 hingga 30 menit ataupun sampai air terserap habis, bergantung takaran beras gelap yang kamu buat.

Ketika air sudah terserap sempurna pada tiap biji beras yang dimasak didalam panci atau rice cooker. Itu tandanya nasi sudah siap untuk disantap dengan lauk pauk pendukung untuk menangani penyakit diabetes.

3. Diamkan sebentar setelah dimasak

Untuk mendapatkan hasil yang pulen empuk dan lembut, diamkan sejenak nasi ketiak sudah matang. Jangan langsung diudak seperti menanak nasi putih. Hal ini bertujuan supaya nasi hitam tidak lembek. Ketika nasi hitam sudah agak kering, barulah kamu aduk nasi tersebut. dengan seperti itu, kamu akan mendapatkan hasil nasi yang enak untuk untuk dimakan.

4. Cara memasak beras hitam menggunakan rice cooker

Bila kalian mau memasak beras gelap dengan memakai rice cooker, berikut langkah- langkah yang dapat kamu terapkan supaya hasilnya pulen dan lembut. Langkah pertama cuci beras hitam hingga airnya tidak bercorak ungu. Kemudian rendam beras hitam dengan durasi waktu kurang lebih 60 menit. Setelah itu, buang airnya rendaman tersebut.

Lalu tuangkan beras hitam serta air ke dalam wadah rice cooker dengan rasio 1: 2 dalam dimensi liter.Setelah itu, nyalakan rice cooker seperti memasak beras putih.

Masak nasi hitam dengan durasi matang 25 sampai 30 menit. Lamanya waktu memasak juga tergantung pada takaran beras hitam yang kalian masak.

Seperti yang sudah dijelaskan pada nomor sebelumnya, setelah nasi hitam matang diamkan selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu, aduklah nasi supaya uapnya keluar. Nasi dari beras hitam organik ini juga siap disajikan.

5. Teknik memasak beras hitam menggunakan panci

Bila kamu ingin membuat nasi hitam dengan menggunakan panci, karena tidak ingin membuat repot orang rumah karena masih ada yang memasak beras putih. Berikut langkah- langkah supaya nasi yang dihasilkan pulen serta lembut, seperti memasak menggunakan rice cooker. 

Langkah pertama, cuci beras gelap hingga airnya tidak berwarna  ungu, kemudian rendam beras kurang lebih satu jam. Setelah itu, buang airnya. Letakkan beras hitam dan air ke dalam panci panci dengan rasio 1: 2 dalam dimensi liter.

Setelah itu, nyalakan kompor, kemudian masak sampai air di dalam panci mendidih, kemudian masukan beras hitam. Jangan lupa untuk mengecilkan api ketika beras hitam sudah dimasukan ke dalam panci  dan tutup panci.

Tunggu kurang lebih 25 – 30 menit ataupun sampai air betul- betul terserap ke nasi.

Jika sudah, matikan api. Ingat jangan langsung diaduk, diamkan nasi terlebih dulu selama kurang lebih 15 menit.Sehabis itu, bukalah tutup panci serta aduk- aduk nasi supaya uapnya keluar. Nasi dari beras hitam siap disajikan.

 

Alasan Beras Hitam Cocok Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes

  1. Kenyang Lebih Lama

Serat yang besar pada beras hitam akan membuat pengidap diabet merasa kenyang lebih lama. Baiknya lagi, beras hitam ini tidak menimbulkan kenaikan insulin di dalam badan secara cepat, sehingga kandungan gula darah akan lebih normal.

2. Mampu Menjaga Berat Badan

Isi serat dalam beras hitam membuat proses pelepasan gula darah terjadi secara lambat, sehingga membuat kamu kenyang lebih lama. Kandungan protein dan tingginya serat juga dapat meningkatkan perasaan  kenyang lebih lama. Tidak hanya itu, riset pada hewan mengatakan antosianin menolong kurangi lemak di badan serta menolong mampu menurunkan berat tubuh. 

3. Kaya Akan Nutrisi Penting

Beras gelap memiliki nutrisi penting yang mampu menolong badan kita bekerja dengan baik. Nutrisi tersebut seperti vitamin E, kalsium dan potasium. Tidak hanya itu, beras gelap memiliki lebih banyak protein, serat, serta zat besi daripada tipe beras yang lain. Satu cangkir beras hitam dengan berat ( 100 gr) siap saji memiliki 2, 4 mg zat besi ataupun lebih dari 10 kali lipat dibanding pada nasi putih yang belum difortifikasi. 

Itulah beberapa cara memasak beras hitam untuk penderita diabetes dengan menggunakan rice cooker atau panci. Menurut kamu gimana, teknik memasak nasi hitam yang lezat lumayan gampang, bukan? Selamat mencobanya di rumah, ya. Ikuti pula cara- cara memasak beras gelap yang lain berikut ini supaya menciptakan nasi yang pulen serta lembut.

Bila kamu sedang mencari penjual beras hitam organik dengan kualitas terbaik dan harga miring. Kamu bisa membeli beras tersebut di eka farm. Salah salah penjual beras organik paling lengkap dan murah. Tidak hanya itu, di toko ini kamu juga bisa menemukan berbagai macam beras organik lainya, seperti beras merah, hitam, coklat dan berbagai kebutuhan lain yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan kesehatan tubuh kam.

Nah, itu dia beberapa Manfaat Mengkonsumsi Beras Hitam untuk kesehatan tubuh. Sekarang anda dapat lebih mudah menemukan penjual beras hitam organik terdekat dari rumah anda. Jika anda sedang mencari Beras Organik  dengan kualitas terbaik dan tentunya 100% organik anda dapat membeli di PRODUSEN BERAS ORGANIK atau hubungi kami di Whatsapp 0811-2650-296.

Manfaat Mengkonsumsi Beras Hitam Untuk Tubuh

Manfaat Mengkonsumsi Beras Hitam Untuk Tubuh

Manfaat Produk·

Manfaat mengkonsumsi beras hitam – Khasiat beras hitam yang baik buat badan, membuat seseorang yang sedang menjalankan program diet menggemari bahan santapan yang satu ini.  British Journal of Clinical Pharmacology memberikan penjelasan warna gelap pada beras berasal dari isi antosianin yang mempunyai watak antioksidan yang kokoh. 

Warga Cina kuno menyangka beras ini unik serta memiliki gizi besar, hingga warga cina kuno melarang masyarakat biasa untuk mengkonsumsi beras hitam tersebut , kecuali oleh bangsawan.

Dibanding dengan tipe beras yang lain, beras hitam memiliki protein yang sangat besar.

Dalam 100 gr beras hitam memiliki 9 gr protein. Jumlah ini lebih banyak dibanding beras merah yang sebanyak 7 gr.

Beras gelap ialah sumber zat besi yang baik. Zat besi merupakan mineral yang memiliki peran untuk mengalirkan oksigen pada seluruh tubuh badan. Tidak hanya itu, beras gelap pula memiliki serat yang sangat besar, namun rendah kalori. Sehingga sangat baik buat disantap oleh orang yang lagi diet rendah kalori. 

Tidak hanya itu, masih banyak manfaat bagi tubuh ketika sudah mengkonsumsi beras hitam organik, berikut penjelasan lengkapnya.

Manfaat Mengkonsumsi Beras Hitam Untuk Kesehatan Tubuh

  1. Tingginya kandungan antioksidan

Beras hitam organik memiliki kandungan antosianin yang sangat tinggi. Apalagi, kandungannya yang paling tinggi di antara tipe beras yang lain. Antosianin dalam beras hitam pastinya bisa memberikan beberapa khasiat yang baik untuk sistem tubuh manusia.

Bagi kamu yang belum tahu manfaat kandungan Antosianin adalah senyawa yang sanggup menghindari penyakit jantung, serta melindungi terhadap seluruh berbagai infeksi yang jadi pemicu dari banyak penyakit umum seperti sakit asma, arthritis, peradangan, mencegah kanker akibat radikal bebas dan masih banyak lagi.

Satu sendok makan nasi dari beras hitam memiliki antioksidan yang jauh lebih besar daripada buah blueberry dalam jumlah yang sama. Padahal buah blueberry memiliki  peringkat no satu dari 49 tipe buah dan sayur dengan antioksidan paling tinggi.

2. Membantu mencegah gejala diabetes

Kandungan serat yang besar, sehingga membuat beras hitam memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna dalam tubuh. Sehingga akan berdampak pada sistem pencernaan dan mampu mempertahankan angka gula pada darah.

Makan nasi gelap menolong Kamu dalam menghindari resiko diabetes jenis 2 serta mengelola prediabetes, sebab kandungan gula yang rendah. Ditambah lagi, nasi hitam juga mempunyai indeks glikemik( GI) rendah sebesar 42, 3.

Bila dibanding dengan nasi putih yang mempunyai GI menggapai 89, mengkonsumsi beras hitam memiliki khasiat untuk meningkatkan sensitivitas badan terhadap insulin dan mampu mengurangi resiko penyakit jantung. 

3. Membantu Mengurangi Berat Badan

Suatu riset beras hitam yang dikonsumsikan pada hewan membuktikan kalau isi antosianin yang terdapat di dalam beras merah bisa menolong untuk mengurangi berat tubuh, serta mengurangi persentase lemak di dalam badan.Khasiat beras hitam untuk diet akan menjadi lebih besar efeknya bila dicampurkan dengan beras merah. 

Dalam suatu riset sepanjang 6 pekan pada 40 perempuan dengan berat tubuh berlebih, mereka yang makan yang mengkombinasikan beras merah serta beras gelap sampai 3 kali satu hari serta mengatur pola makan. Memiliki hasil lemak badannya menurun secara signifikan, apabila dibanding dengan mereka yang mengkonsumsi nasi putih.

4. Memutihkan Kulit Wajah

Setiap orang tentu memiliki impian untuk mempunyai wajah yang putih dan glowing. Maka kamu bisa mengkonsumsi beras hitam organik supaya mendapatkan khasiat wajah tampak bersih dan sehat

5. Menanggulangi Jerawat

Khasiat beras hitam selanjutnya adalah mencegah munculnya jerawat. Jerawat adalah salah satu permasalahan wajah yang paling sering dirasakan oleh semua orang. Hingga terkadang membuat orang tersebut stres karena jerawat yang tak kunjung bersih malah bertambah lagi.

Kandungan melanin yang terdapat di dalam beras hitam bisa menolong untuk mencegah permasalahan jerawat. Sebab kandungan tersebut mempunyai watak anti inflamasi, sehingga bisa kurangi infeksi pada wajah.

6. Mengencangkan Kulit

Bersamaan bertambahnya umur, isi kolagen yang terdapat di kulit juga akan terus menjadi menyusut. Menurunnya kolagen dapat menyebabkan lemahnya elastisitas kulit menjadi menyusut sehingga kulit jadi kendur. Dengan mengkonsumsi beras hitam organik, kamu bisa mengencangkan kulit pada wajah agar terlihat awet muda.

7. Mengecilkan Pori

Pori- pori membesar, bisa menimbulkan produksi minyak yang berlebih pada wajah. Sehingga, wajah tampak kusam, serta gampang tumbuh jerawat. Tidak hanya itu, Kamu juga akan kesusahan saat menggunakan kosmetik pada wajah.

Untuk memperkecil pori-pori, kamu bisa mengaplikasikan beras hitam sebagai masker. Sebab salah satu khasiat beras hitam adalah mampu mengecilkan pori pada wajah.

8. Melenyapkan Flek Hitam

Permasalahan kulit wajah lain yang kerap terjalin merupakan munculnya flek gelap. Umumnya, flek hitam  muncul karena wajah sering terpapar sinar cahaya matahari.

Jika kamu mempunyai permasalahan flek gelap, beras hitam mampu memberikan khasiat untuk scrub mengurangi permasalahan ini.

9. Merawat Kesehatan Mata

Khasiat beras hitam organik yang kesembilan adalah meningkatkan kesehatan mata.

Berdasarkan penelitian, beras hitam organik memiliki kandungan lutein serta zeaxanthin dalam jumlah besar. Kedua kandungan ini berhubungan dengan nutrisi untuk kesehatan mata.

Senyawa ini bekerja sebagai antioksidan untuk melindungi mata dari radikal bebas yang berpotensi mengganggu kesehatan mata. Lutein serta zeaxanthin sudah teruji dapat membantu melindungi retina pada mata. Sebab bisa menyaring gelombang sinar biru dari gadget yang beresiko.

Riset membuktikan kalau antioksidan memiliki kedudukan penting dalam melindungi mata dari degenerasi makula, sebab umur yang jadi pemicu utama kebutaan di segala dunia.

Kedua kandungan karotenoid ini juga bisa merendahkan resiko katarak serta retinopati diabetik ataupun kebutaan sebab diabet. 

Journal of Veterinary Science menerangkan kalau suatu riset sepanjang 1 pekan pada tikus menciptakan kalau konsumsi ekstrak antosianin dari beras hitam menciptakan kehancuran retina yang jauh lebih sedikit dikala hewan terpapar sinar fluoresen. 

10. Memiliki Sifat Anti kanker

Kandungan Antosianin pada beras hitam dapat memberikan khasiat anti kanker yang kokoh. Suatu tinjauan riset berbasis populasi menciptakan kalau konsumsi santapan kaya antosianin yang lebih besar berhubungan dengan risiko kanker kolorektal yang lebih rendah.

Riset lain yang memakai tabung respon, membuktikan kalau antosianin dari beras gelap bisa kurangi jumlah sel kanker buah dada manusia, dan memperlambat perkembangan serta kemampuannya yang menyebar.

Walaupun menjanjikan, dibutuhkan lebih banyak riset pada manusia untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari seluruh manfaat antosianin dalam beras hitam yang mampu mengurangi resiko dan penyebaran tipe kanker tertentu. 

Bagaimana? Sekarang kamu sudah tahukan manfaat mengkonsumsi beras hitam organik. Maka mulai sekarang, cobalah untuk selingi beras putih dengan beras hitam. Agar nutrisi yang diperlukan pada tubuh untuk menjaga kesehatan dapat terpenuhi secara sempurna. Dan apapun beras yang kamu konsumsi jangan lupa didampingi dengan lauk pauk yang menyehatkan dan bergizi.

Nah, itu dia beberapa Manfaat Mengkonsumsi Beras Hitam untuk kesehatan tubuh. Sekarang anda dapat lebih mudah menemukan penjual beras hitam organik terdekat dari rumah anda. Jika anda sedang mencari Beras Organik  dengan kualitas terbaik dan tentunya 100% organik anda dapat membeli di PRODUSEN BERAS ORGANIK atau hubungi kami di Whatsapp 0811-2650-296.

Beras Putih Organik Untuk Penderita Diabetes

Beras Putih Organik Untuk Penderita Diabetes

Manfaat Produk·

Beras putih organik untuk diabetes – Selain beras merah dan beras hitam yang dipercaya mampu memberikan khasiat untuk penderita diabetes. Saat ini telah muncul beras putih organik untuk penderita diabetes. Beras ini tentu sangat cocok bagi seseorang yang ingin mengurangi kadar gula darah namun tidak suka mengkonsumsi beras merah atau beras hitam.

Tapi ingat jangan samakan beras putih organik dengan beras putih biasa. Beras putih organik memiliki nutrisi bermanfaat untuk mengontrol gula dalam darah. Kok bisa? Ada beberapa faktor yang menyebabkan kandungan nutrisi dalam beras putih organik dengan beras putih berbeda.

Dan jawabanya bisa kamu temukan setelah membaca artikel ini sampai selesai. Pada artikel ini kamu akan mengetahui apa itu beras putih organik, perbedaan, manfaat, kandungan beras putih organik dan harganya

.

Apa itu beras putih organik?

Beras putih organik adalah jenis beras yang dihasilkan melalui proses alami tanpa menggunakan pupuk dan pestisida berbahan kimia. Sedangkan proses untuk beras putih biasanya menggunakan pupuk dan pestisida berbahan kimia.

Inilah mengapa beras putih organik cocok untuk penderita diabetes, karena dari prosesnya saja sudah berbeda. Sehingga kandungan nutrisi yang dihasilkan beras tersebut juga berbeda dengan beras biasa. Lalu apa saja perbedaan beras putih organik dengan beras biasa? Berikut penjelasanya.

Baca Juga : 5 Manfaat Beras Hitam Organik

 

Perbedaan Beras Putih Organik Untuk Diabetes Dengan Beras Biasa?

Bila dilihat dari pengertian beras putih organik, maka perbedaan yang pertama adalah soal pupuk yang digunakan. Jika beras putih organik dalam proses pertumbuhan menggunakan pupuk dan pestisida alami maka beras biasa menggunakan pupuk pestisida berbahan kimia.

Perbedaan yang kedau soal nutrisi yang ada di dalam beras. Berdasarkan penelitian, kandungan nutrisi pada padi yang tumbuh alami tanpa menggunakan pupuk berbahan kimia, memiliki kandungan nutrisi yang lebih baik untuk kesehatan tubuh. 

Sedangkan untuk padi yang menggunakan pupuk kimia kandungan nutrisi yang ada di dalam beras mengalami beberapa kekurangan. Dan kekurangan ini tidak baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.

Lalu perbedaan yang ketiga lama proses pertumbuhan. Lama proses pertumbuhan untuk menghasilkan beras organik umumnya lebih lama daripada beras biasa. Hal ini dikarenakan penggunaan pupuk alami dan pestisida alami yang digunakan. Sehingga padi dapat tumbuh secara alami.

Perbedaan yang keempat soal tenaga perawatan padi. petani padi akan memerlukan tenaga ekstra untuk merawat padi sehingga bisa menghasilkan beras putih organik. Tenaga tersebut seperti pemberian pupuk alami yang lebih banyak daripada biasanya.   

 

Manfaat Beras Putih Organik untuk Diabetes

1. Mampu mengatasi gangguan pencernaan

manfaat beras putih organik yang pertama adalah mengatasi gangguan pencernaan.  Dengan mengkonsumsi beras putih organik tubuh mampu meningkatkan pembakaran kalori dan meningkatkan metabolisme. Sehingga sangat cocok untuk seseorang yang menjalankan program diet.

2. Dapat Kontrol diabetes

Dengan mengkonsumsi beras putih organik, lonjakan insulin pada tubuh akan berkurang. Hal ini dikarenakan kandungan glikemik pada beras putih organik yang rendah.

3. Mendapatkan kolesterol sehat

Manfaat yang ketiga adalah tubuh akan mendapatkan kolesterol sehat. Secangkir beras putih organik terdapat 80% kandungan makan harian yang diperlukan oleh tubuh. Sehingga tubuh akan menghasilkan asam lemak sehat sehingga menghasilkan kolesterol sehat pula.

4. Membantu menurunkan berat badan

Seperti beras merah dan beras hitam. Ternyata beras putih organik juga mampu membantu seseorang yang sedang menjalankan program diet. Beras putih organik memiliki kandungan serat, protein, magnesium, kalsium dan potasium inilah yang akan membantu proses penurunan berat badan.

Dengan adanya beberapa kandungan dalam beras putih organik tersebut akan membentuk tubuh untuk meningkatkan metabolisme dan membuang lemak jahat secara menyeluruh.

Baca Juga : Beras Amandia Yang Rendah Indeks Glikemik

 

Apakah Beras Putih Organik untuk Diabetes lebih Sehat?

Apabila dilihat dari proses menanam padi sampai memanen padi, beras putih organik jelas memiliki kandungan nutrisi lebih banyak daripada beras putih biasa. Karena perbedaan proses inilah beras putih organik menjadi lebih sehat daripada beras biasa. Sehingga cocok untuk dikonsumsi semua kalangan baik anak – anak, dewasa dan orang tua.

Tapi, ini bukan berarti beras putih biasa tidak sehat untuk dimakan. Pemilihan beras untuk dikonsumsi setiap hari, tergantung kepada kebutuhan nutrisi tubuh masing-masing. Seperti pada orang yang menderita penyakit diabetes. Pasti orang tersebut lebih memilih untuk mengkonsumsi beras putih organik atau beras merah organik untuk membantu menurunkan kadar gula darah. Inilah mengapa ada beberapa orang yang mengatakan bahwa beras organik lebih sehat untuk dikonsumsi daripada beras biasa.

Ada juga beberapa orang yang lebih memilih beras putih organik dengan alasan, saat ini para pedagang sudah mulai curang saat menjual beras putih. Kecurangan tersebut seperti memberikan pemutih atau pewarna pada beras agar terlihat bersih dan sehat. Bahkan pernah ada juga kasus tentang penjual yang menjual beras plastik. Dan mungkin masih banyak lagi kecurang-kecurangan oleh para penjual demi mendapatkan konsumen dan meraup keuntungan lebih banyak.

Dari kasus-kasus inilah masyarakat mulai takut dan lebih berhati-hati dalam membeli beras putih di toko dan p

asar terdekat. Hingga ada sebagian yang beralih untuk mencoba beras organik yang jelas memiliki mutu dan kualitas yang lebih baik.

 

Alasan Beras Putih Organik Untuk Diabetes Lebih Mahal

Untuk orang yang baru mengenal beras organik pasti pernah berfikir “apa penyebab beras putih organik lebih mahal daripada beras putih biasa? Padahal kalau dilihat sepintas beras memiliki bentuk sama, cuma berbeda jenis packingnya yang rapi? Apakah karena bungkus beras, beras organik menjadi mahal?” Dan mungkin masih ada beberapa tanggapan para konsumen yang baru mengenal beras organik.

Beras organik memang selalu dibungkus dengan baik dan menarik. Hal ini tentu bertujuan untuk membuat beras tetap steril dan layak untuk pasarkan. Packaging beras bukan menjadi salah satu faktor beras organik menjadi mahal. Salah satu faktor yang menyebabkan beras organik lebih mahal daripada beras biasa yaitu prosesnya.

Proses untuk menghasilkan beras organik petani harus memerlukan tenaga lebih dan pupuk alami lebih banyak dari yang biasanya. Pemilihan butir beras untuk mendapatkan beras yang  yang sempurna pada setiap butir beras, juga menjadi tantangan sendiri bagi petani beras organik.

Jika kalian mengamati dengan teliti perbedaan bentuk beras antara beras putih organik dengan beras putih biasa pasti hasilnya berbeda. Bentuk dan warna dari beras organik pasti lebih sempurna dan bersih. Dan dari segi aroma, beras organik memiliki aroma lebih harum.

Jadi itulah ,manfaat beras putih untuk penderita diabetes dan beberapa alasan kenapa beras organik lebih mahal daripada beras putih biasa. Semoga artikel ini dapat membantu dan memberikan wawasan bermanfaat. Pilih beras sesuai dengan kebutuhan ya, jangan lupa untuk selalu memperbaiki gizi yang diperlukan oleh tubuh. Dengan sekali membeli beras organik agar nutrisi yang diperlukan tubuh seimbang dan tubuh terasa sehat terhindar dari penyakit.

Jika anda sedang mencari BERAS ORGANIK gunakanlah BERAS ORGANIK dari EKA FARM karena beras organik eka farm dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan. kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA

Manfaat Beras Organik Untuk MPASI

Manfaat Beras Organik Untuk MPASI

Manfaat Produk·

Jika anda kebingungan untuk memilihkan makanan pendamping ASI atau MPASI untuk bayi anda, ada baiknya anda membaca pembahasan di bawah ini. admin akan membahas tentang beras organik untuk MPASI

 

Manfaat Beras Organik Untuk Bayi

 

Jika anda  memiliki bayi, ada baiknya anda memberikan beras organik sebagai makanan pengganti ASI. pada awal transisi antara masa pemberian ASi eksklusif dan makanan sehari-hari rumah tangga, biasanya bayi memerlukan adaptasi dan penyesuaian. oleh karenanya pemilihan makanan MPASI sangat penting. Agar bayi dapat menyesuaikan dengan baik.

 

Beras yang satu ini atau beras yang melalui penanaman secara organik dapat menjadi rekomendasi yang tepat bagi anda. Beras ini tidak menggunakan senyawa berbahaya dalam penanamannya. oleh karenanya beras ini tidak mengandung residu kimia. di bawah ini beberapa manfaat yang akan bayi dapatkan jika mengkonsumsi beras jenis ini.

  1. Mudah Tercerna

Beras organik tidak menggunakan bahan kimia sintetis dan pestisida yang berbahaya saat ditanam, sehingga tidak mengandung residu kimia yang dapat membuat pencernaan bayi terganggu. Bayi yang sensitif terhadap bahan kimia dapat mendapat manfaat dari beras organik yang lebih mudah dicerna dan tidak menimbulkan masalah pencernaan.

2. Nutrisi yang maksimal

beras jenis ini memiliki gizi yang maksimal daripada beras biasanya. hal itu karena tanah tempat petani menanam beras ini biasanya tidak mengandung bahan kimia berbahaya. selain itu tanahnya juga lebih subur dan jauh dari kerusakan akibat bahan kimia. walhasil anda bisa mendapati nutrisi yang lebih. seperti halnya vitamin, antioksidan, mineral yang sangat penting untuk pertumbuhan bayi.

3. Menjamin Kesehatan bayi

Penggunaan bahan kimia dalam pertanian konvensional dapat meningkatkan risiko terkena penyakit dan mempengaruhi kesehatan. Oleh karena itu, memberikan asupan dengan beras jenis ini pada bayi dapat membantu menjaga kesehatan mereka dan mengurangi risiko paparan terhadap bahan kimia berbahaya yang dapat terkandung dalam beras konvensional.

4. Menghindari Resiko Alergi

Senyawa kimia yang ada di dalam beras konvensional dapat menyebabkan reaksi alergi pada sebagian orang. Dengan memberikan beras ini pada bayi, yang tidak mengandung bahan kimia sintetis, dapat membantu mengurangi risiko terkena alergi dan memberikan alternatif yang lebih aman bagi bayi yang sensitif terhadap bahan kimia tersebut.

 

Dari beberapa manfaat di atas, anda bisa mengambil pertimbangan untuk konsumsi buah hati. anda dapat menggunakan beras organik untuk MPASI ataupun konsumsi harian anak anda dan keluarga.

kandungan gizi beras organik untuk mpasi

Kandungan Gizi Beras Organik Untuk Bayi

Beras organik adalah alternatif makanan yang populer bagi orang tua yang ingin memberikan makanan yang lebih sehat dan aman bagi bayi mereka. Sebagai makanan pokok, beras organik mengandung berbagai nutrisi penting yang bayi perlukan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

 

Kandungan nutrisi dalam beras ini bervariasi tergantung pada jenis beras, lokasi penanaman, dan kondisi tumbuhnya. Namun, secara umum, beras organik mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, vitamin B kompleks, dan mineral seperti zat besi, magnesium, dan seng. Nutrisi ini sangat penting bagi bayi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.

 

Selain itu, kandungan nutrisi dalam beras ini lebih tinggi dari beras konvensional. Hal ini disebabkan karena beras jenis ini tidak mengandung senyawa sintetis yang dapat mengurangi kualitas dan kuantitas nutrisi dalam beras. Karena beras organik telah melalui proses yang lebih alami, maka nutrisi dalam beras organik tetap terjaga.

 

Namun, sebagai makanan pokok, beras organik biasanya tidak mencukupi kebutuhan nutrisi bayi dan harus disertai dengan makanan lain yang seimbang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang tepat bagi bayi. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan makanan yang tepat dan seimbang bagi bayi Anda.

 

Dalam kesimpulannya, beras organik adalah pilihan yang lebih sehat dan aman bagi bayi karena tidak terpapar bahan kimia berbahaya. Berbagai nutrisi penting yang terkandung dalam beras organik mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Namun, beras organik hanya boleh dijadikan sebagai bagian dari makanan bayi yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi yang tepat.

 Jenis Beras Organik Untuk Bayi

Ada beberapa jenis beras organik untuk MPASI atau konsumsi bayi, seperti beras organik putih, merah, dan hitam. Namun, Anda harus selalu memastikan bahwa jenis beras organik yang Anda pilih sudah dicuci bersih dan dimasak dengan baik sebelum diberikan kepada bayi. Hal ini sangat penting untuk menjaga kebersihan dan keamanan makanan bayi.

 

Selain itu, pastikan bahwa beras organik yang Anda beli sudah memenuhi standar keamanan dan kualitas yang ditetapkan oleh badan pengawas pangan setempat. Hal ini dapat memberikan jaminan bahwa beras organik yang Anda berikan pada bayi tidak mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan bayi.

 

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memberikan beras organik atau jenis makanan lainnya pada bayi. Ahli gizi dapat membantu Anda dalam menentukan jenis beras organik untuk MPASI yang tepat dan memberikan saran tentang cara menggabungkan beras organik dengan makanan lain untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Dengan cara ini, Anda dapat memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan nutrisi yang tepat dan seimbang dari makanannya.

manfaat beras organik untuk mpasi

Cara Memasak Beras Organik Untuk MPASI

anda tidak perlu bingung jika ingin menghidangkan beras organik untuk MPASI sang buah hati. cara memasaknya tidaklah sulit. berikut step-step yang perlu anda ketahui:

 

  1. Cucilah beras yang ingin anda masak untuk MPASI. usahakan anda mencuci beras hingga air rendaman beras jernih dan tidak ada kotoran sama sekali. cukup riskan jika anda tidak bersih dalam mencuci beras. Pencernaan bayi yang baru mengkonsumsi beras organik untuk MPASI belum terlalu bisa menyaring makanan.
  2. Rendam Beras yang ingin anda hidangkan untuk MPASI bayi anda selama 30 m3nit sampai 1 jam. hal ini bertujuan agar beras benar-benar bersih dari berbagai kotoran.
  3. Siapkan alat masak anda seperti panci ataupun rice cooker. 
  4. masukkan beras ke dalam alat masak yang anda gunakan. lalu tambahkan air secukupnya.
  5. Sekarang anda hanya perlu menyalakan rice cooker atau kompor anda. Tunggu hingga matang
  6. Setelah anda melihat beras sudah cukup matang, biarkan nasi itu tetap di panci atau rice cooker agar nasi memiliki tekstur yang empuk.
  7. ada baiknya anda menghaluskan nasi yang akan anda berikan kepada bayi. hal ini bertujuan agar pencernaan bayi tidak bekerja terlalu keras.

cukup mudah bukan cara memasaknya? beras organik untuk MPASi bisa menjadi pertimbangan anda untuk konsumsi anak bayia anda. terutama yang sudah masuk di masa transisi antara konsumsi ASI eksklusif ke makanan yang lebih berat.

 

Memasak beras organik untuk bayi harus menggunakan beras yang berkualitas dan aman untuk dikonsumsi. Ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi mengenai cara memasak beras organik yang tepat untuk bayi. Hal ini penting agar bayi mendapatkan makanan yang sehat dan bergizi serta meminimalkan risiko terkena penyakit atau gangguan pencernaan.

Itulah beberapa manfaat beras organik untuk MPASI. Jika kamu ingin mendapatkan beras organik. Kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di ekafarm.com.

Jual Beras Hitam Organik, Buruan Beli Sekarang Juga!!!

Jual Beras Hitam Organik, Buruan Beli Sekarang Juga!!!

Manfaat Produk, Uncategorized·

Jual Beras hitam organik-Beras hitam organik merupakan suatu hasil pertanian yang berbentuk beras hitam. petani menanam beras hitam ini dengan cara organik atau alami. Anda sendiri bisa menyimpulkan bahwa beras hitam organik tidak tersentuh bahan ataupun zat-zat kimia yang dapat menjadi racun bagi tubuh. Orang sangat banyak mengenal beras hitam organik sebagai beras yang terdapat berbagai macam nutrisi jika anda melakukan banding dengan beras lainnya yang biasa anda temukan di pasaran. selain itu, secara rasa, beras hitam organik memiliki cita rasa yang jauh lebih kaya serta tingkat gurih dan kenyal yang tidak bisa anda bandingkan dengan beras di pasaran. Pada umumnya beras hitam organik sering orang jadikan sebagai bahan dasar masakan-masakan asia seperti Tiongkok dan India. orang asia terbiasa menghidangkan beras hitam organik sebagai bahan dasar nasi, bubur atau berbagai menu lainnya. Tapi kini, di negara-negara barat sudah mulai memanfaatkan beras hitam organik sebagai bahan makanan setelah beberapa penelitian menemukan khasiat dan nutrisi yang sangat kaya di dalam beras hitam organik.

 

Di bawah ini admin ingin membagikan beberapa manfaat atau khasiat dari beras hitam organik.

Manfaat Beras Hitam Organik

di bawah ini admin sebutkan beberapa kegunaan dari beras ini.

Mengandung Banyak antioksidan

Di dalam beras hitam organik terdapat senyawa antioksidan yang cukup tinggi. seperti antosianin, zat ini memiliki kegunaan untuk menjaga sel tubuh dari kerusakan yang bersumber dari radikal bebas. Selain itu, antioksidan merupakan senyawa ataupun zat yang berfungsi untuk menangkap radikal bebas agar tidak merusak sel maupun jaringan yang ada pada tubuh. sedangkan radikal bebas itu sendiri adalah senyawa molekul yang tidak stabil dan mampu merusak sel dan jaringan tubuh manusia jika tidak ditangkap oleh zat-zat antioksidan. Oleh karenanya, antioksidan yang ada pada beras hitam organik merupakan nutrisi yang penting bagi setiap orang agar dapat menjaga sel-sel dan jaringan tubuh agar tetap normal. karenanya orang-orang mulai sadar akan kebutuhan nutrisi tersebut dan mulai menjual beras hitam organik

Mampu meningkatkan kesehatan jantung

kandungan serat yang cukup tinggi dalam beras hitam organik dapat menjadi alat untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada pada tubuh. dengan turunnya kadar kolesterol, maka resiko penyakit jantung pun juga ikut berkurang. oleh karenanya untuk menjaga dan mengoptimalkan peran jantung, orang-orang banyak mengkonsumsi beras hitam organik. terutama orang yang sudah memiliki riwayat penyakit jantung.

Mengatur Gula Darah

di dalam beras hitam organik, para ilmuwan menemukan bahwa beras hitam organik mengandung indeks glukosa atau gula yang rendah. dengan ini, anda dapat mengatur kadar gula di dalam tubuh dan mengurangi resiko penyakit diabetes anda dapat menemukan dan membelinya di sekitar anda. sekarang sudah banyak orang menjual beras hitam organik.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

di dalam beras hitam organik, anda dapat menemukan vitamin serta mineral yang tinggi, dan sangat bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh. seperti vitamin B dan zat besi. nutrisi tersebut terkenal mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, seseorang harus tau apa saja yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatannya. diantara zat-zat yang perlu anda konsumsi adalah kalsium, fosfor, dan juga magnesium. Ketiga zat tersebut dapat anda temukan pada beras hitam organik. dengan mengkonsumsinya, berarti anda juga telah menjaga kesehatan tulang dan gigi anda.Dengan adanya nutrisi itu, maka sudah banyak makanan bubur bayi yang mengandung beras hitam untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi sang buah hati.

Meningkatkan Energi

hampir sama dengan beras merah organik, beras hitam juga dapat meningkatkan energi dan setiap orang yang mengkonsumsinya bisa mendapatkan energi dan rasa kenyang yang lebih lama. Rasa kenyang yang lebih lama tersebut diakibatkan oleh karbohidrat kompleks yang memerlukan waktu lebih lama untuk mencernanya. sehingga nafsu makan pun dapat ditekan. Namun penting juga untuk anda ingat. semua manfaat di atas dapat anda rasakan ketika anda mengkonsumsinya dengan takaran yang tepat dan tidak berlebihan.

Ciri-Ciri Beras Hitam Organik

Warna

Warna pada beras hitam organik biasanya hitam pekat atau kadang-kadang ungu atau coklat gelap

Bentuk dan Ukuran

bentuk beras hitam organik berbeda dengan beras putih. beras hitam organik biasanya berbentuk oval ataupun bulat. dan biasanya memiliki ukuran yang lebih kecil dari beras putih.

Aroma

Beras hitam organik sendiri memiliki aroma khas yang berbeda dengan beras lainnya. biasanya anda akan menemukkan beras  hitam organik lebih beraroma manis yang sangat khas.

Rasa

Rasanya juga khas. beras hitam organik lebih memiliki rasa yang kaya dan sedikit manis dengan tekstur yang kenyal. bagi anda yang kurang suka rasa gurih pada beras merah organik, anda bisa mencoba beras hitam organik sebagai solusinya.

Memiliki Sertifikat Organik

Biasanya beras hitam organik memiliki  sertifikat organik resmi dari badan yang berwenang. Seperti badan sertifikasi yang sudah terpercaya. diantara badan sertifikasi yang sudah memiliki nama adalah USDA ataupun EcoCert. Sertifikat itulah yang kemudian menjadi jaminan bahwa beras hitam tersebut benar-benar diproduksi secara organik dan tanpa menggunakan bahan yang berbahaya

Harga

Beras hitam organik bisa anda temui dengan harga yang lebih mahal jika anda bandingkan dengan beras putih. hal tersebut karena produksi beras hitam organik lebih memakan biaya dan masih belum sebanyak beras putih dari sisi stok yang ada.

 Harga Beras Hitam Per kilo

Pertama, harga beras hitam dapat bervariasi tergantung pada daerah, tipe beras hitam, serta apakah beras itu organik atau anorganik. tipe beras hitam yang berasal dari varietas tertentu atau ditanam di daerah tertentu bisa lebih mahal dengan sebab faktor ketersediaan dan permintaan. Sementara beras hitam organik yang berasal dari proses pertanian organik harganya lebih tinggi disebabkan oleh prosesnya yang lebih sulit dan mahal. Kedua, secara garis besar, beras hitam organik sedikit lebih mahal jika anda bandingkan dengan beras hitam yang bukan organik maupun beras putih karena proses produksinya yang jauh lebih rumit dan sulit, serta biaya produksi yang lebih tinggi.
Contoh harga beras hitam organik di Indonesia dan negara lain. Di Indonesia, harga beras hitam organik berkisar antara Rp 30.000 – 60.000 per kilogram, tergantung pada merek dan kemasannya. Sementara itu, di Amerika Serikat, harga beras hitam organik bisa mencapai sekitar $5 – $10 per pound (setara dengan sekitar Rp 150.000 – Rp 300.000 per kilogram).

Namun, harga tersebut bersifat indikatif dan bisa berbeda-beda di setiap daerah dan waktu tertentu. Oleh sebab tersebut, kami menyarankan melakukan perbandingan harga maupun kualitas beras hitam organik yang ada di beberapa penjual sebelum memutuskan untuk membelinya. Dengan membandingkan harga maupun kualitas, pembeli bisa mendapatkan beras hitam organik dengan harga yang terjangkau namun tetap berkualitas tinggi.

Tak perlu jauh-jauh untuk mendapatkan pen jual beras hitam organik. Anda bisa menemukannya di tempat atau toko bahan organik di sekitar anda. kini sudah banyak toko bahan makanan organik di seluruh kota di Indonesia. Banyak yang sudah men jual beras organik surabaya. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Jika anda sedang mencari pen jual beras hitam organik . Anda dapat memesan beras  di https://www.ekafarm.com/ atau silahkan hubungi whatsapp 0811-2650-296

Jual Beras Organik Surabaya, Buruan Beli!!!

Jual Beras Organik Surabaya, Buruan Beli!!!

Manfaat Produk·

Jual beras organik Surabaya. Kini beras organik sudah hadir di berbagai kota. tapi tahukah anda apa yang dimaksud dengan beras organik? beras organik gampangnya adalah sejenis beras yang ditanam melalui alur organik dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ditemukan di alam dan menghindari pemakaian berbagai senyawa kimia yang biasanya terdapat pada pupuk atau pestisida pengusir hama.

jadi, beras organik merupakan beras yang berasal dari proses penanaman yang ramah terhadap lingkungan sekitar. disamping itu, beras organik juga mengandung lebih banyak gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. kesadaran terhadap kandungan gizi di beras organik ini telah memberikan pola makan baru bagi sebagian kalangan. selain gizinya yang dibutuhkan tubuh, para pengkonsumsi beras organik juga telah membantu usaha pelestarian alam sekitar. Namun disisi lain beras organik memiliki harga yang lebih tinggi jika didekatkan dengan beras biasa. hal tersebut dikarenakan biaya produksi yang lebih tinggi dari proses penanaman secara organik. Tapi tidak perlu khawatir, beras organik kini telah diproduksi dan dijual secara luas di berbagai kota. seperti penjual beras organik surabaya atau di tempat-tempat lain.

ciri ciri beras organik

A. Cari Pen Jual Beras Organik Surabaya

Apakah anda sedang berdomisili di Surabaya? dan sedang mencari jual beras organik Surabaya? anda sedang membaca artikel yang tepat. Memang di seluruh kota sudah banyak yang menjual beras organik. tapi perlu anda jadikan catatan untuk membantu anda mencari dan membeli beras organik yang berkualitas dengan harga yang sesuai. Beberapa tips ini bisa anda terapkan.

1. Carilah Toko bahan-bahan Makanan organik

biasanya, pen jual beras organik surabaya dijual di berbagai toko-toko yang menjual bahan-bahan makanan organik. karena tidak semua pasaran atau toko menjualnya.. hal tersebut disebabkan karena tidak semua toko memiliki koneksi dengan  para petani beras organik. sedangkan beras organik sendiri belum banyak ditanam atau diproduksi oleh para petani. Oleh karenanya anda perlu mencari toko yang khusus menjual beras organik.

2. Kunjungi pasar organik

selain toko bahan-bahan makanan organik, kini ada beberapa pasar yang menjual bahan makanan organik. tapi mungkin tidak di semua tempat. anda dapat menemukannya di kanal pencarian google. atau pesan langsung saja secara online di pasar organik sekitar kediaman anda.

3. Cari Petani Beras Organik

jika anda masih belum menemukan toko ataupun pasar organik, solusinya adalah mencari petani beras organik di sekitar rumah anda. biasanya jika membeli beras organik langsung dari  petani, anda bisa mendapatkannya dengan harga yang lebih miring. tapi disisi lain tidak mudah juga mencari petani beras organik. oleh karenanya kami menjual beras organik Surabaya.

4. Bergabunglah bersama Teman-teman yang Membutuhkan beras Organik

anda mungkin dapat bergabung ke dalam kelompok-kelompok orang yang menjadi pelanggan beras organik. anda mungkin dapat menemukannya di facebook atau atau media sosial lainnya. jiaka anda berdomisili di Surabaya dan sekitar nya, anda dapat mencari grup di facebook dengan kata kunci “jual beras organik Surabaya”Di dalam kelompok tersebut, anda lebih bisa mendapatkan beras organik dengan berbagai kualitas beserta harganya. dengan itu, anda dapat melakukan perbandingan kualitas dan harganya. bukan hanya itu, biasanya beberapa orang di grup tersebut merupakan petani beras organik yang sedang memasarkan barangnya. sudah pasti akan mendapat harga yang lebih miring bukan?

manfaat beras organik untuk kesehatan

B. Manfaat Beras Organik untuk Kesehatan

Di sini admin akan sebutkan beberapa kegunaan ataupun manfaat yang bisa anda dapatkan dari bers organik untuk kesehatan anda.

1. Rendah senyawa kimia dan pestisida

dengan proses penanaman melalui langkah-langkah organik tanpa penggunaan pestisida maupun pupuk dari senyawa kimia yang cukup berbahaya bagi tubuh, beras organik mengandung bahan kimia yang sangat sedikit. Tentunya kandungan senyawa kimia yang rendah ini akan mengurangi dampak penyakit yang berasal dari zat kimia berbahaya.

2. Kaya akan Kandungan Nutrisi

hasil dari penanaman dengan metode yang organik atau lebih memanfaatkan bahan-bahan alami, maka beras organik terhindar dari berbagai senyawa kimia yang biasanya ada pada pestisida dan pupuk kimia. dengan itu, gizi maupun nutrisi yang ada pada beras organik lebih terjaga dan lebih kaya. Beberapa ilmuwan juga menyatakan bahwa beras organik mengandung lebih banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. seperti kandungan antioksidan dan mineral yang dihasilkan dari faktor tanah yang sehat dan tidak mengandung senyawa kimia. Antioksidan dalam tubuh berfungsi sebagai penangkal bagi radikal bebas untuk merusak sel dan jaringan dalam tubuh. dengan konsumsi antioksidan yang cukup, seseorang dapat lebih menjaga sel-sel dan jaringan pada tubuhnya. Namun perlu anda ingat bahwa kandungan nutrisi di dalam beras organik juga tergantung kepada jenis ataupun tipe beras yang ditanam, keadaan tanah dan lingkungan, serta pengolahan setelah panen.

3. Kadar Logam Berat yang Rendah

Penelitian menunjukkan bahwa kadar logam berat pada beras organik masih berada jauh dibawah jika didekatkan dengan beras-beras yang ada di pasaran. Logam berat itu berupa Timbal, merkuri serta zat kadmium. jika senyawa-senyawa tersebut ada pada makanan yang kita konsumsi, maka akan mengakibatkan masalah kesehatan yang cukup serius. apalagi jika logam tersebut terdapat pada makanan pokok anda seperti beras yang biasa anda makan. Logam berat ini bisa terkumpul dan menempel pada beras konsumsi dikarenakan polusi udara yang ada, kondisi tanah dan air yang menjadi media dan asupan bagi tanaman. dengan penggunaan bahan organik dalam proses  penanaman, maka kandungan logam berat pun juga dapat dikurangi. Seperti halnya penelitian yang berasal dari Universitas Kebangsaan Malaysia, bahwasannya beras organik mengandung sedikit logam berat daripada beras biasa.

4. Membantu pencegahan penyakit

Studi yang ada menyatakan bahwa konsumsi beras organik dapat meminimalisir terjadinya penyakit yang cukup berbahaya bagi tubuh. diantara penyakit tersebut adalah kanker, penyakit jantung, atau diabet. oleh karenanya demi menjaga kesehatan, anda harus memulai hidup sehat dengan beras organik yang bisa anda dapatkan di penjual beras organik surabaya atau sekitarnya bagi anda yang berdomisili di surabaya.

5. Supplier Beras Organik

Bagi anda yang sedang mencari suplier beras organik, anda bisa menemukannya dengan beberapa tips yang akan admin jelaskan di bawah ini.

6. Lakukan searching secara online

anda bisa melakukan pencarian supplier beras organik dengan cara mencarinya secara online dengan kata kunci “jual beras organik surabaya” atau”suplier beras organik”. lalu anda perlu memeriksa ulasan yang ada pada setiap daftar supplier yang muncul pada daftar pencarian google. hal ini bertujuan agar anda mendapatkan supplier yang tepat berdasarkan testimoni yang ada.

7. Periksa toko bahan makanan organik

Anda juga dapat pergi ke toko bahan makanan organik di sekitar anda jika ada. anda memang ada, maka datanglah ke toko dan periksa label yang ada pada kemasan beras organik tersebut. apakah sudah memiliki sertifikasi organik dari badan yang berwenang. Jika memang sudah menanyakan kualitas dan memastikan sertifikasinya, anda dapat mengambil barang tersebut dan mulai hidup sehat dengan konsumsi beras organik.

8. Cari petani beras organik lokal

mencari petani beras organik lokal memang tidak mudah. tapi dengan anda membelinya dari para petani lokal, berarti anda juga telah mendukung perkembangan petani organik yang ada. anda dapat mencari koneksi kepada petani dengan cara bergabung dengan kelompok-kelompok atau komunitas yang berisi orang-orang yang rutin mengkonsumsi beras organik.

Jual Beras organik Surabaya terdekat

Tak perlu jauh-jauh untuk mendapatkan beras organik. anda bisa menemukannya di tempat atau toko bahan organik di sekitar anda. kini sudah banyak toko bahan makanan organik di seluruh kota di Indonesia. terutama di Surabaya banyak yang sudah men jual beras organik surabaya. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Jika anda sedang mencari pen jual beras organik surabaya. Anda dapat memesan beras  di https://www.ekafarm.com/ atau silahkan hubungi whatsapp 0811-2650-296

Ciri-ciri Beras Organik Yang Perlu Kamu Tahu !!!

Ciri-ciri Beras Organik Yang Perlu Kamu Tahu !!!

Beras Coklat, Beras Diabetes, Beras Diet, Beras Hitam, Beras Lurik, Beras Mentik Wangi Susu, Beras Merah, Beras Organik, Berbagai Tips, Manfaat Produk, Produk, Produk·

Ciri-ciri Beras Organik – Menjadi salah satu bahan pokok yang hampir separuh penduduk dunia terutama di asia dan beras juga menjadi sumber utama karbohidrat yang dibutuhkan tubuh. Pertanian organik merupakan salah satu pendekatan pertanian berkelanjutan karena bersifat komersial dan sebagai pemecah masalah pertanian konvensional. 

Pertanian organik merupakan jalan keluar bagi petani yang memiliki lahan sempit dan skala usaha kecil terutama di negara berkembang seperti indonesia. Beras organik merupakan beras yang diperoleh dari padi organik yang dibudidayakan tanpa menggunakan pestisida atau bahan kimia. Tujuan untuk mendapatkan karakteristik mutu beras organik.

 

Perbedaan beras organik dan non organik 

Organik merupakan istilah pelabelan yang menyatakan bahwa suatu produk telah di produksi sesuai dengan standar produksi organik disertifikasi oleh otoritas atau lembaga sertifikasi resmi. Penggunaan sarana produksi yang berasal dari produk non-organik diminimalkan. Sementara itu, penggunaan pupuk pestisida sintetis tidak diperbolehkan sama sekali. 

Beras organik merupakan salah satu produk organik yang informasinya mudah didapatkan oleh masyarakat, sehingga mereka mengetahui manfaat dari mengkonsumsi beras organik. Namun, tidak banyak informasi mengenai Ciri-ciri Beras Organik itu sendiri. Berikut Ciri-ciri Beras Organik yang perlu kamu tahu :

 

Dibudidayakan Menggunakan Pupuk Organik dan Tanpa Pestisida

Ciri-ciri Beras Organik yang pertama adalah dibudidayakan menggunakan pupuk organik dan tanpa pestisida. Yang menjadi perbedaan yang paling ketara adalah dalam pemberantasan hamanya. Pada pertanian organik pupuk dan pestisida yang digunakan bersumber dari bahan organik dan pupuk kandang yang berasal dari limbah tumbuhan atau hewan atau produk sampingan seperti kompos jerami padi atau sisa – sisa tanaman lainya. Sedangkan untuk pencegahannya dan pemberantasan hama dan penyakit, digunakan biopestisida yang berasal dari ekstrak bahan – bahan aktif tumbuhan. 

 

Air yang digunakan

Ciri-ciri Beras Organik yang kedua adalah air yang digunakan. Selain membudidayakan menggunakan pupuk organik dan tanpa pestisida. Penggunaan air juga perlu diperhatikan karena ini dapat berpengaruh pada kualitas beras organik nantinya. Air juga perlu dilakukan pengecekan secara berkala untuk memastikan air yang digunakan untuk pengairan  jernih dan tidak tercemar dengan bahan kimia sintetis.

 

Mengandung Lebih Banyak Nutrisi 

Ciri-ciri Beras Organik yang ketiga adalah mengandung lebih banyak nutrisi. Seperti yang kita tahu cara membudidayakan beras organik dengan cara alami sehingga  kandungan dalam beras organik memiliki nutrisi dan mineral tinggi serta kandungan glukosa, karbohidrat dan protein yang mudah terurai , sehingga aman dan sangat baik dikonsumsi penderita diabetes. Beras organik juga baik untuk program diet, mencegah kanker, serangan jantung, asam urat, darah tinggi dan diabetes.

 

Pastikan tempat membeli beras tersebut

Ciri-ciri Beras Organik yang terakhir adalah pastikan tempat membeli beras tersebut. Hal yang paling mudah untuk mengetahui beras tersebut organik atau non organik dapat dilihat dari tempat kamu membeli beras tersebut. Salah satu produsen beras organik yang terpercaya adalah eka farm. Yang sudah berdiri sejak 2014 hingga sekarang. Selain itu EKA FARM juga menjual beras merah organik, beras diabetes, beras diet, beras hitam organik, beras coklat organik, pandan wangi organik, mentik susu organik, pati garut, keju mozarella, VCO dan berbagai kebutuhan kamu untuk sehat dan bahagia. Anda dapatnya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK JOGJA 

Beras Organik Memiliki Banyak Manfaat

Beras Organik Memiliki Banyak Manfaat

Manfaat Produk·

Ada berbagai macam varietas produk beras yang di jual di pasaran Indonesia diantaranya beras merah, beras hitam, beras coklat, mentik wangi susu, pandan wangi dan masih banyak lagi. dan Ekafarm sendiri membudidayakan berbagai jenis beras lainnya, seperti beras diabetes yang merupakan beras putih namun memiliki indeks glikemik (Ig) yang sangat cocok untuk penderita diabetes, beras puasa yang di budidaya untuk makanan sahur saat berpuasa, karena konsumsi beras puasa ini kita akan menjadi lambat merasa lapar.

Adapun manfaat produk masing-masing dari beras merah, beras, hitam, beras coklat adalah sebagai berikut:

Beras Hitam

 Sebagai antioksidan yang efektif

Seperti namanya, beras hitam memiliki warna yang hitam atau bisa juga ungu gelap. Hal inilah yang mengindikasikan bahwa dalam beras tersebut terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi, sama seperti antioksidan yang muncul dari beberapa buah berry yaitu blueberry, raspberry, maupun cranberry. Dalam beras hitam terutama bagian dedak (bagian terluar dari gabah) memiliki kandungan antosianin antioksidan yang sangat tinggi.

Pelindung bagi kesehatan jantung

Penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung merupakan pembunuh terbesar bagi manusia akhir-akhir ini. Inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa sangat penting mengkonsumsi makanan yang mampu menjaga kesehatan organ jantung, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi beras hitam. Mengapa beras hitam? Karena di dalam beras hitam terkandung antosianin fitokimia yang mampu menjaga kadar kolesterol sehat serta dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang jahat di dalam darah.

Membantu proses detoksifikasi tubuh

Kita telah mengetahui bahwa kandungan antioksidan yang ada pada beras hitam sangat tinggi. Fitonutrient tersebut sangat berguna untuk membantu mengurangi peradangan serta membantu membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya (detoksifikasi tubuh) yang nantinya dapat berkontribusi terhadap berbagai macam kondisi.

Mencegah obesitas (kegemukan)

Menerapkan beras hitam dalam diet, akan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa dikatakan bahwa beras hitam berpotensi untuk membantu menurunkan berat badan Anda. Seperti yang telah kita ketahui bahwa serat dalam beras hitam dapat membersihkan tubuh dari racun, mengurangi peradangan, serta membersihkan arteri dari plak, yaitu dengan menghilangkan limbah dan wabah yang masih bersarang dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh akan terlindungi dari gangguan obesitas, diabetes, penyakit jantung, maupun gangguan pada sistem pencernaan.

Beras Merah

Mengendalikan berat badan

Beras merah mengandung serat lebih tinggi. Nutrisi lainnya juga lebih banyak dibandingkan beras putih. Nutrisi-nutrisi tersebut adalah vitamin dan mineral. Selain itu, beras merah juga mengandung antioksidan tinggi.

Sebagai perbandingan, 100 gram beras merah yang dimasak mengandung 1,8 gram serat. Sementara, beras putih hanya mengandung 0,4 gram serat dengan berat yang sama. Hal ini menjadikan beras merah berperan penting dalam pengendalian berat badan.

Menurunkan risiko diabetes

Tinggi serat dan kaya akan magnesium. Hal itulah yang membuat beras merah bersifat menurunkan risiko diabetes. Sebab, kandungan beras ini membantu mengendalikan kadar gula dalam darah.

Beras putih memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih tinggi. Semakin tinggi GI, semakin cepat pula makanan tersebut dalam meningkatkan gula darah dalam tubuh.Mengganti beras putih dengan beras merah sudah cukup signifikan dalam menurunkan kadar gula.

Beras Coklat

Referesnsi: Manfaat.co.id

Dokterbabe.com