3 Resep Salad Dengan VCO yang Mudah untuk Dibuat 

3 Resep Salad Dengan VCO yang Mudah untuk Dibuat 

Resep Salad Dengan VCO – Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki banyak pulau yang membuatnya dijuluki sebagai  negara produsen kelapa utama di dunia. Hal ini membuat pohon kelapa banyak dimanfaatkan seperti minyak kelapa murni virgin coconut oil atau biasa disingkat sebagai VCO. Salah satu pengapikasian VCO sering di gunakan untuk menjadi bahan tambahan untuk salad. Karena VCO memiliki kandungan manfaat yang baik untuk tubuh 

Salad kini menjadi salah satu makanan yang banyak digemari masyarakat indonesia yang ingin memulai hidup sehat atau sedang diet. Karena memang salah sudah terbukti banyak mengandung vitamin maupun protein yang bagus untuk tubuh yang berasal dari sayuran dan buah-buahan. Salad sendiri memiliki komposisi dari campuran sayuran, buah dan biasanya ditambah protein hewani yang dihidangkan dengan tambahan saus. 

Namun, jika kita berbicara mengenai resep salad terkadang kita sering bingung untuk menentukan saus dressingnya, karena terdapat banyak sekali varian yang ada. Saran saya dapat menggunakan Resep Salad Dengan VCO sebagai bahan tambahan untuk saus dressing. Berikut ini Resep Salad Dengan VCO : 

Baca Juga : Beras Kecambah Organik 

Salad Hijau ( Green Salad ) 

Resep Salad Dengan VCO yang pertama adalah salad hijau. Sesuai namanya salad hijau atau green salad ini memiliki komposisi atas berbagai macam sayuran hijau yang masih segar dengan tambahan VCO. Terkadang untuk menambahkan rasa, biasanya ditambahkan alpukat. 

Bahan :

  • Kubis 
  • Selada air
  • Bayam
  • 4 sendok  makan Mayonaise 
  • 2 sendok makan VCO
  • 1 sendok air jeruk nipis 
  • garam dan gula

Cara membuatnya:

  • potong sayuran tadi sesuai kebutuhan 
  • campurkan mayonaise, VCO, garam dan gula 
  • setelah saus dressing sudah jadi anda dapat mencampurkannya dengan sayuran yang sudah dipotong – potong tadi, dan tambahkan 1 sendok air jeruk nipis.
  • setelah itu anda dapat langsung memakannya atau untuk mendapatkan rasa yang lebih enak lagi anda dapat memasukan terlebih dahulu ke dalam kulkas. 

Baca Juga : Manfaat VCO untuk Merawat Gigi

Bound Salad

Resep Salad Dengan VCO yang kedua adalah bound salad. Resep salad ini menggabungkan antara sayuran hijau dengan protein hewani seperti telur, ayam, bacon dan lain sebagainya. Resep Salad Dengan VCO ini mungkin sangat cocok bagi anda yang kurang terlalu suka dengan full sayur seperti green salad atau salad hijau tadi. 

Bahan :

  • Lettuce ukuran sedang
  • 1 butir telur 
  • 3 – 5 slices bacon beef 
  • ½ bagian paprika
  • 1 sendok makan virgin coconut oil 
  • 1 – 2 sendok makan mayonaise 
  • garam, gula dan lada secukupnya

Cara membuatnya:

  • cuci dan potong – potong lettuce sesuai selera
  • rebus telur 
  • potong potong bacon beef dan masak dengan hingga berubah warna menjadi agak kecoklatan
  • cuci dan bersihkan biji biji paprika sebelum dipotong sesuai selera, setelah itu rebus dengan tambahan garam sedikit saja.
  • untuk membuat saus dressing nya anda dapat mencampurkan mayonaise, garam, lada, dan VCO dengan rata
  • Setelah semua sudah selesai lalu susun lettuce, paprika, bacon beef, telur rebus menjadi 4 bagian lalu tambahkan saus dressing di atasnya.

Baca Juga : Cara Pakai VCO Yang Benar di kulit dan rambut

Fruit Salad

Resep Salad Dengan VCO yang ketiga adalah fruit salad. Resep salad ini merupakan resep salad yang sangat populer dan banyak di jual di indonesia. Sesuai dengan namanya yang dimana komposisinya terdiri dari buah-buahan segar. Untuk pemilihan buah apa yang ingin digunakan dapat disesuaikan dengan selera anda. 

Bahan:

  • ½ buah semangka 
  • ½ buah melon
  • 1 buah pir
  • 2 – 5  buah anggur
  • nata de coco secukupnya
  • 1 sendok makan VCO ( virgin coconut oil )
  • 160 gr mayonaise 
  • 160 susu skm putih
  • 160 gr yogurt plain
  • keju yang sudah diparut

Cara Membuatnya:

  • potong dadu semua buah tadi
  • masukan ke dalam wadah 
  • untuk membuat saus dressing anda dapat mencampurkan mayonaise, yogurt, susu skm, dan VCO campur dengan rata hingga menemukan rasa yang pas, jika anda lebih suka rasa yang manis anda dapat menambahkan skm tadi.
  • setelah saus dressing tadi jadi anda dapat menuangkan di atas buah buahan yang sudah dimasukan kedalam wadah tadi, lalu taburkan keju yang sudah di parut tadi
  • untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat simpan terlebih dahulu ke dalam kulkas selama 30 menit 

 

Nah, itu dia 3 Resep Salad Dengan VCO yang Mudah untuk Dibuat .  jika anda sedang mencari minyak kelapa VCO. Gunakanlah VCO Laitco. Karena VCO Laitco diekstrak dari kelapa yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan pemanasan agar kandungan gizinya tidak rusak. Oleh karena itu, VCO berpotensi sebagai antioksidan yang memiliki banyak manfaat selain untuk wajah yaitu untuk Kesehatan tubuh seperti menjaga kesehatan jantung, membantu menaikkan kadar lemak baik (HDL), dan mencegah penuaan dini. Anda dapat membeli VCO Laitco melalui Whatsapp 0811-2650-296  atau kunjungi web kami di Produsen VCO Jogja

Manfaat VCO untuk Merawat Gigi

Manfaat VCO untuk Merawat Gigi

VCO untuk Merawat Gigi – Salah satu minyak kelapa yang memiliki kandungan murni dan tidak melewati proses memurnikan (Refined), menjernihkan (Blanching) dan menghilangkan aroma (Deodorised) adalah VCO. Salah satunya manfaat VCO untuk Merawat Gigi.  Terdapat banyak sekali cara untuk merawat kesehatan gigi dan mulut. Cara paling dasar yang sudah diajarkan ketika kita kecil untuk merawat gigi adalah dengan menggosok atau menyikat gigi. 

Maka dari itu kita perlu menjaga kesehatan gigi dan mulut sehingga nantinya tidak menimbulkan masalah sakit gigi hingga bau mulut. Salah satu alternatif untuk menjaga kesehatan gigi adalah dengan VCO untuk Merawat Gigi.

Baca Juga : Cara Pakai VCO Yang Benar di kulit dan rambut

VCO untuk Merawat Gigi

VCO ini dipercaya dapat menjaga dan merawat  gigi agar tetap kuat dan sehat, karena minyak nabati memiliki kandungan yang dapat membunuh bakteri penyebab gigi berluang dan  bau mulut yang kurang sedap. Namun, yang perlu diingat meskipun VCO dapat membantu untuk merawat gigi. Perlu di imabangi dengan mengosok gigi secara teratur dan perawat gigi dengan dokter spesialis. 

Baca Juga : VCO Untuk darah tinggi

mengurangi plak

Salah satu manfaat VCO untuk Merawat Gigi yang pertama adalah dapat mengurangi plak. 

Plak pada gigi terjadi karena terdapat bakteri yang terdapat pada mulut. Dan jika bertemu dengan makanan yang memiliki kandungan protein dapat menyebabkan terbentuknya plak gigi. Plak berupa cairan yang lengket yang berada pada lapisan luar gigi dan sepanjang garis gusi. Plak gigi ini lah yang menyebabkan zat keras berwarna kuning kecoklatan atau karang gigi yang jika tidak sering dibersihkan.

Virgin coconut oil atau biasa disingkat VCO ini dipercaya dapat mengurangi plak pada gigi. Karena VCO memiliki sifat yang anti-inflamasi dan antioksidan. Selain itu juga VCO memiliki kandungan asam laurat yang memiliki fungsi menjadi antimikroba. Anda dapat menggunakan VCO dengan cara mengoleskan satu sendok makan pada gigi lalu berkumur dengan air selama 20 sampai 30 saja. Atau anda dapat menggunakan VCO sebagai obat kumur karena ketika anda berkumur dengan VCO dapat menyerap toksin pada mulut maupun tubuh. 

Baca Juga : Manfaat VCO untuk Luka Pada Kulit

Membunuh Bakteri Berbahaya 

Manfaat VCO untuk Merawat Gigi yang kedua adalah membunuh bakteri berbahaya. Ketika mulut terlalu banyak bakteri yang berbahaya dapat menyebabkan merusak kesehatan gigi dan tentunya akan mengeluarkan bau yang kurang sedap. Namun, anda tidak perlu khawatir ketika anda menggunakan VCO karena VCO tidak akan membunuh bakteri bakteri pada mulut karena VCO adalah minyak kelapa yang berbahan alami. 

Anda dapat menggunakan satu sendok makan VCO ketika berkumur, lakukan secara rutin dan lakukan 15 sampai 20 menit setiap harinya ketika sebelum tidur. Pastikan juga ketika anda berkumur dapat meraih sela – sela gigi dan gusi. Setelah anda berkumur anda dapat berkumur air putih.

Baca Juga : VCO untuk Kucing 

Mencegah Kerusakan pada gigi

Manfaat VCO untuk Merawat Gigi yang terakhir adalah mencegah kerusakan pada gigi. VCO memiliki kandungan bahan – bahan alami seperti anti-inflamasi dan anti-bakteri. Kedua bahan alami tersebutlah yang mudah untuk diserap oleh jaringan lemak yang membuat gigi menjadi lebih sehat, kuat dan putih bersinar.

 

Nah, itu dia Manfaat VCO untuk Merawat Gigi .  jika anda sedang mencari minyak kelapa VCO. Gunakanlah VCO Laitco. Karena VCO Laitco diekstrak dari kelapa yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan pemanasan agar kandungan gizinya tidak rusak. Oleh karena itu, VCO berpotensi sebagai antioksidan yang memiliki banyak manfaat selain untuk wajah yaitu untuk Kesehatan tubuh seperti menjaga kesehatan jantung, membantu menaikkan kadar lemak baik (HDL), dan mencegah penuaan dini. Anda dapat membeli VCO Laitco melalui Whatsapp 0811-2650-296  atau kunjungi web kami di Produsen VCO Jogja

VCO Untuk darah tinggi

VCO Untuk darah tinggi

VCO (virgin coconut oil) merupakan salah satu olahan minyak kelapa yang banyak digunakan dalam kehidupan masyarakat indonesia. Salah satunya VCO untuk darah tinggi, Darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit yang akrab dengan masyarakat kita. Penyakit darah tinggi menimbulkan angka morbiditas (Kesakitan) dan mortalitas (kematian) yang tinggi, sehingga perlu dilakukan pengobatan.  

Yang membuat penyakit darah tinggi ini berbahaya karena dapat menjadi penyebab komplikasi aterosklerosis.  Sebagai pemicu jantung koroner, stroke, gagal jantung koroner, disfungsi ereksi ereksi, gagal ginjal dan gangguan penglihatan. Dilansir menurut WHO, dari  50% penderita darah tinggi yang mendapatkan pengobatan hanya setengahnya atau 25% saja dan hanya 12,5% yang diobati dengan baik.

Pada normalnya tekanan darah berkisar di angka 120/80 mmHg. Jika tekanan darah mencapai 140/90 mmHg maka dinyatakan hipertensi batasan tersebut berlaku bagi individu dewasa di atas 18 tahun. Sedangkan di indonesia penderita hipertensi diperkirakan 15 juta. Orang terapi hanya 4% yang merupakan hipertensi terkontrol, Prevalensi 6% sampai 15% pada orang dewasa, 50% diantaranya tidak menyadari sebagai penderita hipertensi. Sehingga mereka cenderung untuk menjadi hipertensi berat karena tidak menghindarinya dan tidak mengetahui faktor risikonya dan 90% merupakan hipertensi esensial.

Baca Juga : Manfaat VCO untuk Luka Pada Kulit

Kandungan VCO untuk darah tinggi

Beberapa penelitian menunjukan bahwa Kandungan VCO untuk darah tinggi. Karena VCO merupakan lemak jenuh yang tidak berbahaya untuk kesehatan, VCO memiliki kandungan asam laurat sebanyak 53% merupakan asam lemak jenuh rantai sedang ( Medium Chain Fatty Acid / MCFA ) yang bersifat termogenik atau langsung diserap dan dibakar oleh tubuh dan digunakan sebagai energi untuk metabolisme. Sehingga aktivitas metabolik meningkat dan lemak yang dikonsumsi tidak disimpan pada jaringan adiposa. Yang selanjutnya menyebabkan turunnya LDL kolesterol sendangkan HDL kolesterol akan meningkat.

VCO untuk darah tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL serum serta dapat menurunkan ketebalan dinding aorta abdominalis. HDL mampu memindahkan protein apoC11 dan apoE ke kilomikron dan VLDL. ApoC 11 merangsang penguraian triasilgliserol dalam partikel – partikel ini dengan mengaktifkan LPL. Sehingga mempercepat terjadinya lipolisis yang menyebabkan akumulasi lipid ekstrasel di dinding pembuluh darah dikurangi.

Kesimpulan nya VCO untuk darah tinggi ini menunjukan ada pengaruh yang bermakna terhadap penurunan tekanan darah sistole dan diastole pada seseorang yang mengkonsumsi VCO sebanyak 50 ml/hari selama 3 hari dan tidak ada pengaruh yang bermakna atau efek samping yang diderita.

Selain itu VCO yang mengandung asam lemak jenuh lebih mampu bertahan dan tidak akan berubah menjadi asam lemak trans maupun senyawa berbahaya lainnya dibandingkan dengan minyak yang lain. Dan juga asam laurat berfungsi sebagai antivirus dan antibakteri yang sangat efektif sebagai agen anti karies serta antiplak. 

Baca Juga : VCO untuk Kucing 

Cara Menggunakan VCO untuk darah tinggi 

Bagi penderita tekanan darah atau hipertensi dapat menggunakan VCO sebagai salah satu pengobatan alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Anda dapat menggunakan VCO ketika sebelum tidur sebanyak 1 sendok makan atau sekitar 50 mL dan jika ingin hasil yang maksimal gunakan 3 sampai 5 kali dalam seminggu.

 

Nah, itu dia VCO untuk darah tinggi.  jika anda sedang mencari minyak kelapa VCO. Gunakanlah VCO Laitco. Karena VCO Laitco diekstrak dari kelapa yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan pemanasan agar kandungan gizinya tidak rusak. Oleh karena itu, VCO berpotensi sebagai antioksidan yang memiliki banyak manfaat selain untuk wajah yaitu untuk Kesehatan tubuh seperti menjaga kesehatan jantung, membantu menaikkan kadar lemak baik (HDL), dan mencegah penuaan dini. Anda dapat membeli VCO Laitco melalui Whatsapp 0811-2650-296  atau kunjungi web kami di Produsen VCO Jogja

5 Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur

5 Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur

Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur – VCO merupakan salah satu dari banyak nya olahan minyak kelapa yang bagus untuk tubuh, karena proses nya yang diekstrak dari kelapa yang masih segar dan tanpa bahan kimia ataupun melalui proses dengan suhu yang tinggi. Ini bertujuan agar senyawa alami pada VCO tidak rusak. Maka dari itu VCO ini berpotensi sebagai antioksidan bagi tubuh kita. 

senyawa yang terkandung di dalam VCO ini seperti asam laurat, kaprilat dan kaprat dapat membantu sebagai pertumbuhan probiotik. Di dalam saluran pencernaan berfungsi untuk melawan bakteri jahat. Berikut Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur :

Baca Juga : Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO 

Melindungi Tubuh dari Patogen

Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur yang pertama adalah melindungi tubuh dari patogen atau mikroorganisme jahat. Di dalam kandungan VCO Laitco ini terdapat asam lemak baik, setengah dari kandungan VCO asam lemaknya adalah asam laurat. Dan ketika nantinya dicerna dalam tubuh kita asam laurat ini akan berubah menjadi monolaurin. Yang dimana monolaurin tadi berfungsi untuk membunuh bakteri, virus bahkan jamur jadi sangat bagus untuk menjaga daya tahan tubuh kita.

Baca Juga : Fakta dan Mitos Minyak Kelapa

Dapat membakar lemak ketika kita tidur

Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur  yang kedua adalah dapat membakar lemak ketika kita tidur. Ketika kita tidur setidaknya otak kita tetap berjalan untuk memastikan metabolisme tubuh kita tetap berjalan. VCO dipercayai dapat membantu membakar lemak ketika kita sedang tidur dan dapat mengurangi rasa lapar karena kandungan nya. Studi menunjukan minum VCO sebelum tidur setiap harinya dapat meningkatkan pengeluaran energi sebesar 5% dari biasanya.

Namun, ini juga perlu diambangi dengan olahraga ringan seperti berjalan. Karena dengan begitu akan mendorong pembakaran lemak tubuh dan menghasilkan energi tambahan. Selain menghasilkan energi, Pembakaran lemak dapat mencegah obesitas atau masalah berat badan berlebih.

Baca Juga ; Manfaat Minyak Kelapa Untuk Diet keto

Melindungi kulit wajah

Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur yang ketiga adalah melindungi kulit. Memiliki kulit lembab dan tanpa noda merupakan salah satu impian semua orang terutama para wanita. 

Tak jarang banyak produk kosmetik sekarang banyak mengandung minyak kelapa VCO. Karena VCO mengandung antioksidan yang tinggi dan kaya mineral serta vitamin yang dibutuhkan kulit. Sehingga ini dapat melindungi kita dari jerawat, selulitis, folikulitis, dan kutu air yang disebabkan oleh bakteri atau jamur.  

Baca Juga : Kelebihan Pengolahan Minyak Kelapa Cold Press dibandingkan RBD

Merawat Rambut 

Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur yang keempat adalah merawat rambut. Selain dapat diminum secara langsung, VCO juga dapat digunakan pada rambut. Terdapat kandungan asam lemak esensial di dalam VCO, sehingga sangat cocok untuk merawat rambut. Untuk menggunakannya cukup gunakan VCO secukupnya pada rambut dan usapkan secara merata pada rambut tunggu hingga 10 menit lalu bilas dengan air bersih. Jika ingin hasil yang maksimal lakukan minimal 1 sampai 2 kali dalam seminggu. 

Baca Juga : 6 Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil

Menjaga kesehatan Jantung

Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur yang terakhir adalah menjaga kesehatan jantung. Tidak hanya mendorong pembakaran lemak dan meningkatkan kesehatan jantung, konsumsi minyak kelapa juga menambah kadar High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.

Hal itu dilakukan dengan cara mengurangi kadar Low Density Lipoprotein (LDL) atau kadar kolesterol jahat. Tentunya efek ini dapat optimal jika dibarengi dengan konsumsi makanan bergizi dan sehat serta olahraga teratur.

 

Nah, itu dia  5 Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur.  jika anda sedang mencari minyak kelapa VCO. Gunakanlah VCO Laitco. VCO Laitco diekstrak dari kelapa yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan pemanasan agar kandungan gizinya tidak rusak. Oleh karena itu, VCO berpotensi sebagai antioksidan yang memiliki banyak manfaat selain untuk wajah yaitu untuk Kesehatan tubuh seperti menjaga kesehatan jantung, membantu menaikkan kadar lemak baik (HDL), dan mencegah penuaan dini. Anda dapat membeli VCO Laitco melalui Whatsapp 0811-2650-296  atau kunjungi web kami di Produsen VCO Jogja

6 Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil

6 Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil

 VCO Untuk Ibu Hamil – VCO atau biasa disebut virgin coconut oil adalah salah satu superfood yang baik untuk dikonsumsi, termasuk oleh ibu hamil. VCO dapat dikonsumsi secara langsung ataupun dicampur dalam makanan. Kandungan nutrisi dalam VCO diantaranya yaitu berbagai jenis vitamin dan mineral, asam amino, kalsium, magnesium, dan juga potassium.

Kandungan VCO yang akan kaya nutrisi tersebut tentunya dapat menunjang tumbuh kembang bayi dalam janin ibu secara maksimal. Selain itu juga baik untuk menjaga kondisi ibu hamil agar senantiasa sehat dan fit.

Baca Juga : Minyak Kelapa Untuk Wajah Sehat dan Berseri, Ini Dia 3 Manfaatnya

Berikut adalah 6 manfaat VCO Untuk Ibu Hamil:

1. Meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil yang pertama adalah meningkatkan kesehatan tulang. Ibu hamil tentu membutuhkan asupan kalsium yang cukup banyak. selain untuk cadangan nutrisi bagi kesehatan tulang janin yang dikandungnya, ibu hamil juga membutuhkan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan giginya. 

Menambahkan VCO ke dalam asupan makanan, bisa membantu ibu hamil untuk mencukupi kebutuhan kalsium hariannya. Hal ini dikarenakan VCO kaya mengandung kalsium nabati yang baik bagi tubuh. 

Baca Juga : VCO laitco untuk Rambut

2. Melembutkan kulit

Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil yang kedua adalah melembutkan kulit. Beberapa ibu hamil ada uang mengalami permasalahan kulit kering ketika kehamilan. Selain itu karena pengaruh perubahan hormon tubuh, permasalahan kulit juga bisa diakibatkan oleh faktor cuaca. 

Untuk mengatasi hal tersebut, ibu hamil dapat menggunakan VCO Untuk Ibu Hamil yang dioleskan pada kulit bermasalah tersebut. Karena kandungan VCO terdapat minyak dan vitamin yang dapat membantu kulit yang kering dan bersisik agak tampak kenyal dan halus.

Baca Juga : Minyak Kelapa Untuk Kulit

3. Mengatasi Ruam

Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil yang ketiga adalah mengatasi ruam. Selain kulit kering, permasalahan lainya yang biasa muncul pada saat kehamilan adalah ruam. Ruam ini biasanya terjadi di seputaran lipatan kecil. Pengaruh hormon dan juga keringat seringkali menyebabkan munculnya ruam ini. 

Untuk mendapatkan hasil yang sempurna anda dapat mengoleskan VCO pada kulit yang mengalami ruam agar kondisi tidak semakin memburuk dan ruam bisa segera sembuh. 

Baca Juga : Kelebihan Minyak Kelapa dibandingkan Minyak Sawit

4. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil yang keempat adalah meningkatkan sistem imunitas tubuh. VCO Juga diketahui memiliki kandungan senyawa anti virus dan anti jamur, sehingga sangat baik bagi imunitas ibu hamil. Dengan kandungan tersebut VCO bisa membantu ibu hamil untuk terhindar dari penyakit – penyakit yang diakibatkan oleh infeksi jamur, bakteri maupun virus

Baca Juga : Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan

5. Membantu Memaksimalkan Penyerapan vitamin

Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil yang kelima adalah membantu memaksimalkan penyerapan vitamin. Beberapa vitamin bisa larut lebih baik dalam lemak, seperti vitamin A,D,E, dan K. Maka dari itu dengan mengkonsumsi VCO bisa membantu penyerapan vitamin – vitamin tersebut dengan lebih maksimal. 

Baca Juga : Cara Menurunkan Gula Darah Dalam Tubuh

6. Mencegah Stretch Marks 

Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil yang terakhir adalah mencegah Stretch Marks. Mengoleskan VCO ke area perut dan paha secara rutin akan membantu meningkatkan kelembaban dan elastisitas kulit di area tersebut. Hal ini akan mencegah munculnya Stretch Marks akibat kehamilan di kemudian hari. 

 

Nah, itu dia 6 Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil, Jika anda sedang mencari VCO Untuk Ibu Hamil gunakanlah VCO Laitco.  VCO Laitco diekstrak dari kelapa yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan pemanasan agar kandungan gizinya tidak rusak. Oleh karena itu, VCO berpotensi sebagai antioksidan yang memiliki banyak manfaat selain untuk wajah yaitu untuk Kesehatan tubuh seperti menjaga kesehatan jantung, membantu menaikkan kadar lemak baik (HDL), dan mencegah penuaan dini. Anda dapat membeli VCO Laitco melalui Whatsapp 0811-2650-296  atau kunjungi web kami di Produsen Beras Organik 

MENGATASI RADANG TENGGOROKAN DENGAN VCO

MENGATASI RADANG TENGGOROKAN DENGAN VCO

Moms, sadarkah Anda cuaca akhir- akhir ini mulai tak menentu? Terkadang mendung atau hujan gerimis beberapa saat, tetapi siang hari matahari terik bersinar. Bahkan, beberapa daerah di Indonesia sudah mengalami musibah banjir, dari banjir biasa hingga banjir bandang. Badan Meteorologi dan Geofisika memprediksi bahwa sebagian besar wilayah di Indonesia akan memasuki periode awal musim hujan mulai bulan Oktober hingga November 2020.

Musim pancaroba atau pergantian antara musim kemarau dan musim hujan memang menjadi saat banyak orang rentan terkena penyakit, termasuk radang tenggorokan (sore throat). Radang tenggorokan dapat disebabkan oleh infeksi bakteri ataupun virus. Selain itu, kebiasaan merokok (termasuk rokok elektrik atau vape), polusi udara, alergi, hingga refluks asam lambung juga dapat menyebabkan iritasi tenggorokan.

Mengutip dari Klik Dokter, berikut gejala- gejala radang tenggorokan:

  • sakit tenggorokan
  • nyeri saat menelan
  • demam
  • benjolan kecil kelenjar getah bening di leher
  • tenggorokan kering
  • bercak kemerahan di langit- langit mulut
  • pembesaran amandel

Jika Anda memiliki radang tenggorokan yang masih ringan atau jika Anda ingin mencegah sakit radang tenggorokan, salah satu cara alami dan aman yang patut dicoba adalah mengkonsumsi minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO).

VCO untuk membantu mengatasi radang tenggorokan

Sebagian besar penyusun VCO adalah asam laurat yang bersifat antimikroba, antiseptik, dan  anti-inflamasi. Kandungan MCT yang kemudian akan diubah menjadi asam lemak rantai sedang (MCFA), khususnya asam laurat, telah terbukti dapat membunuh bakteri dan virus. MCFA ini berperan penting dalam meningkatkan imunitas tubuh. MCFA akan melindungi tubuh dari inflamasi yang dapat menyebabkan radang tenggorokan.

Salah satu cara membunuh mikroba termasuk bakteri dan virus yang berada dalam mulut yaitu dengan menggunakan VCO untuk berkumur. Metode ini disebut dengan oil pulling dan merupakan metode Ayurveda, atau metode pengobatan tertua dan sudah dipraktikkan sejak dahulu kala oleh masyarakat India.

Bagaimana cara melakukan oil pulling?

Cara melakukan oil pulling cukup mudah Moms. Tuangkan 1 sendok makan VCO dan pakai untuk berkumur. Berkumurlah dengan VCO sekitar 20 menit, tetapi jika rahang Anda sudah terasa sakit, cukup berkumur 5- 10 menit. Pastikan minyak sudah menyentuh seluruh area dalam mulut Anda. Kemudian, keluarkan minyak dari mulut. Tips tambahan, sebaiknya jangan semburkan minyak ke dalam wastafel atau saluran pipa karena minyak dapat menyumbat saluran pipa. Anda bisa membuang VCO yang telah dipakai untuk oil pulling ke dalam sampah basah atau ke handuk.

Setelah oil pulling, hindari makan dan minum selama 30 menit. Sebaiknya lakukan prosedur oil pulling pada pagi hari sebelum makan dan minum. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Traditional and Complementary Medicine mengungkapkan bahwa mekanisme oil pulling dapat menghasilkan antioksidan yang akan merusak dinding sel mikroorganisme dan membunuhnya.

Dr. Bruce Fife dalam bukunya, “Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body through Oral Cleansing” mengatakan bahwa metode terapi oral ini dapat mennyembulkan masalah sinus dengan membersihkan mukus yang menutupi tenggorokan. Bersama dengan oil pulling, toksin dalam mulut yang dapat membahayakan tubuh pun dapat diangkut keluar.

VCO untuk melawan penyebab radang tenggorokan

Anda juga dapat membantu mengatasi radang tenggorokan dengan mengkonsumsi VCO secara rutin, sekitar 2-3 sendok makan per hari. Kandungan asam lemak jenuh rantai sedang (MCFA) dan aktivitas antioksidan yang terkandung dalam VCO akan membantu meningkatkan kesehatan.

Selain rutin mengkonsumsi VCO, jangan lupa imbangi dengan makan makanan bergizi, cukupi kebutuhan cairan harian, istirahat yang cukup, dan kelola stres untuk memulihkan radang tenggorokan Anda. Yuk, Moms, sediakan VCO dalam kotak P3K di rumah ataupun stok dalam lemari dapur Anda.

Anda tidak hanya akan mendapatkan manfaat oil pulling dengan VCO untuk kesehatan gigi dan mulut, tetapi juga manfaat VCO untuk kesehatan tubuh. VCO bersifat mudah diserap sehingga Anda pun dapat merasakan manfaat seperti mengkonsumsi VCO hanya dengan melakukan oil pulling secara rutin.

  • pembusukan gigi
  • mengatasi bau mulut
  • mengatasi gusi berdarah
  • memperkuat gusi dan rahang.

Menurut pengobatan tradisional Ayurveda, oil pulling akan membantu memberishkan keseluruhan sistem tubuh. Mengapa demikian? Kesehatan mulut berkaitan erat dengan ginjal, jantung, paru- paru- hati, perut, usus kecil dan besar, tulang belakang. Dengan demikian, oil pulling tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan oral, tetapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

National Institute of Dental and Craniofacial Research mengungkapkan bahwa kesehatan gigi dan mulut adalah refleksi sistem kesehatan tubuh kita secara keseluruhan. Gigi dan mulut yang bermasalah adalah sistem pemberitahuan awal gangguan kesehatan tubuh. So, yuk bersama jaga kesehatan gigi dan mulut Anda dan keluarga mulai dari sekarang. Anda bisa membeli VCO secara online di ekafarm.com atau bisa langsung menghubungi Whatsapp  0811-2650-296

 

MANFAAT VCO UNTUK DIET KETO

MANFAAT VCO UNTUK DIET KETO

Usaha untuk menurunkan berat badan, menjaga berat badan ideal, atau untuk perubahan ke pola hidup lebih sehat bisa melalui berbagai macam metode. Metode diet yang terkenal yaitu diet rendah lemak, diet paleo, diet Atkins, diet rendah karbohidrat, hingga diet keto. Kali ini, Eka Farm akan membahas tentang penggunaan minyak kelapa murni (VCO) untuk diet keto. Sebelumnya, mari sejenak membahas tentang diet keto.

Sekilas tentang diet keto

Apakah itu diet keto? Mungkin Moms sudah banyak mendengar atau menjumpai istilah diet keto di berbagai platform media sosial, website, berita kesehatan, buku, atau dari perkataan orang. Metode diet keto dilakukan dengan mengurangi konsumsi karbohidrat (low carbohydrate) dan meningkatkan komsumsi lemak. Mengapa harus meningkatkan konsumsi lemak? Mengutip dari alodokter, tujuan konsumsi lemak dalam jumlah tinggi yaitu untuk mencapai kondisi ketosis tubuh. Kondisi ketosis tubuh yaitu kondisi metabolisme saat tubuh menggunakan lemak sebagai bahan bakar atau sumber energi utama menggantikan karbohidrat. Ketosis dapat membantu mengontrol gula darah, membantu menurunkan berat badan, dan juga mencegah epilepsi.

Pada kondisi ketosis, tubuh akan menggunakan energi dari lemak karena cadangan karbohidrat sudah menipis. Lemak akan diubah menjadi keton di organ hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet keto tergolong aman dan efektif untuk dilakukan oleh penderita obesitas.

Bagaimana cara menerapkan metode diet keto?

Diet keto standar menerapkan pola makan 75% konsumsi lemak, 20% konsumsi protein, dan 5% konsumsi karbohidrat. Diet keto tidak hanya berhenti pada diet keto standar, tetapi juga ada diet keto tinggi protein. Pola makan diet keto tinggi protein yaitu 60% lemak, 35% protein, dan 5% karbohidrat. Selain itu, ada juga jenis diet keto yang dikhususkan untuk atlet dan binaragawan, yaitu cyclical ketogenic diet (CKD) dan targeted ketogenic diet.

Manfaat VCO untuk diet keto

Minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO) adalah lemak jenuh yang terbuat dari kelapa dan diproses dengan pemanasan rendah atau tanpa pemanasan sama sekali. VCO cocok digunakan untuk asupan diet keto Anda karena terbuat seutuhnya oleh asam lemak jenuh rantai sedang (MCFA). Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, pola makan diet keto membutuhkan asupan lemak yang besar, sekitar 60-75% sehingga VCO dapat menjadi pilihan aman dan sehat untuk mencukupi asupan lemak saat diet keto.

Kandungan MCFA dalam diet keto dapat menstimulasi pembakaran lemak dalam tubuh dan lebih efektif untuk membuat keton karena MCFA akan langsung menuju ke organ hati.

Selain itu, VCO juga terkenal akan kandungan antimikroba dan antiinflamasi yang mampu melindungi kesehatan sel dari efek buruk radikal bebas. Salah satu tips untuk semua jenis diet yaitu menjaga dan mengontrol stok isi lemari dalam dapur Anda. Pastikan isi dapur Anda adalah bahan- bahan makanan yang mendukung keberhasilan diet keto Anda, seperti VCO. Dengan demikian, Anda tidak mudah tergoda untuk menggagalkan diet. MCFA akan diubah menjadi keton dalam organ hati yang kemudian akan membuat tubuh mencapai kondisi ketosis.

Jenis asam lemak jenuh yang paling banyak menyusun VCO yaitu asam laurat (sekitar 50%). Mengutip dari Healthline, beberapa penelitian menyebutkan bahwa sumber lemak dengan kadar asam laurat yang tinggi dapat merangsang kondisi ketosis yang lebih stabil dan lama. Metabolisme asam laurat dalam tubuh lebih gradual atau lebih bertahap daripada MCFA yang lain.

Selain itu, kelebihan VCO untuk diet keto yaitu mampu bertahan pada suhu pemanasan tinggi dan tidak berubah menjadi lemak trans. VCO juga memiliki rasa kelapa yang gurih dan bisa dipadukan dengan berbagai jenis masakan sehingga Anda tidak perlu khawatir rasa makanan akan berubah menjadi aneh. Justru, VCO akan menambah rasa gurih kelapa pada hasil masakan Anda.

Manfaat tambahan VCO untuk diet keto

Anda pun akan mendapat bonus tambahan dengan mengkonsumsi minyak kelapa dalam program diet keto. Beberapa manfaat lain VCO untuk diet keto yaitu:

  • Memperkuat sistem kekebalan tubuh karena sifatnya yang antimikroba dan anti-inflamasi
  • Mengatur metabolisme tubuh dan meningkatkan energi
  • Membantu melindungi kesehatan jantung
  • Mengontrol kadar kolesterol dalam darah
  • Meningkatkan pencernaan dan penyerapan vitamin larut lemak
  • Menyeimbangkan kadar hormon. Fungsi Ini sangat bermanfaat bagi wanita yang menderita gejala PCOS ataupun saat Anda sering mengalami mood swing.
  • Membantu meningkatkan kesehatan kulit dan tiroid

Seberapa banyak konsumsi VCO untuk diet keto?

Life Sum menyarankan untuk mengkonsumsi 2-3 sendok makan VCO untuk memenuhi kebutuhan lemak dalam diet keto. Akan tetapi, pertimbangkan juga sumber asupan lemak yang lain. Jika Anda baru memulai program diet keto, mulailah dengan mengkonsumsi 1 sendok teh per hari untuk menghindari gangguan pencernaan seperti kram perut atau diare.

Meskipun diet keto ini semakin populer karena dianggap dapat menurunkan berat badan secara cepat, metode diet ini pun tak lepas dari kontroversi. Beberapa ahli menganggap diet keto tidak 100% aman bagi tubuh. Tidak semua orang cocok dengan metode diet tertentu, maka carilah metode diet yang paling sesuai dengan kondisi tubuh Anda. Jika perlu, hubungi ahli gizi ataupun dokter untuk menentukan metode diet mana yang efektif dan tetap aman untuk kesehatan tubuh Anda.

VCO UNTUK MENINGKATKAN IMUNITAS COVID-19 BAGI PARA NAKES

VCO UNTUK MENINGKATKAN IMUNITAS COVID-19 BAGI PARA NAKES

Selamat pagi, Moms. Bagaimana kabar Anda sekeluarga di rumah? Semoga tetap dalam keadaan sehat tak kurang suatu apapun. Akhir- akhir ini, kasus Covid-19 di Indonesia menjadi sorotan serius dan dikritisi oleh berbagai pihak. Bagaimana tidak, selama bulan September, kasus Covid-19 di Indonesia berkisar antara lebih dari 2 ribu hingga lebih dari 3 ribu kasus setiap harinya. Penambahan kasus positif Covid-19 yang tak terkendali ini tentu berdampak besar pada fasilitas kesehatan dan tenaga kesehatan (nakes). Kian banyak rumah sakit yang tak lagi mampu menampung pasien Covid-19 karena kapasitasnya sudah full. Beberapa provinsi dengan kasus positif tinggi seperti Provinsi DKI Jakarta bahkan sampai mengalihfungsikan beberapa fasilitas gedung hotel untuk menjadi tempat isolasi pasien positif Covid-19.

DIlansir dari laman Kemenko PMK,  Deputi Bidang Koordinasi Peningkatan Kualitas Kesehatan dan Pembangunan Kependudukan, Agus Suprapto, menyampaikan nakes berperan besar dalam komunikasi risiko dan edukasi ke masyarakat terkait dengan protokol kesehatan di masa pandemi Covid-19. Selain itu, nakes juga beperan dalam penyelidikan kasus dan investigasi wabah, dan memberikan pelayanan serta perawatan bagi para pasien Covid-19.

Nakes menjadi garda terdepan dan memegang peranan vital dalam penanganan kasus Covid-19. Akan tetapi, semakin berkepanjangan kasus Covid-19 di Indonesia, semakin banyak pula nakes yang meninggal saat menjalankan tugasnya.

Kondisi tenaga kesehatan dalam menghadapi Covid-19

Melansir dari republika.co.id, Riswan, Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) mengungkapkan bahwa satu hal yang harus mendapatkan perhatian penting dalam penanganan Covid-19 yaitu perlindungan terhadap tenaga kesehatan yang bertugas melayani dan merawat pasien.

Data dari laman resmi WHO mengungkapkan bahwa 14% pasien Covid-19 adalah nakes, bahkan ada beberapa negara dengan kasus positif Covid-19 pada nakes yang mencapai 35%. Data International Council of Nurses (ICN) menyebutkan bahwa setidaknya sudah ada lebih dari 1000 perawat yang meninggal akibat Covid-19 di seluruh dunia. Senada dengan ICN, organisasi hak asasi manusia, Amenesty International menyebutkan data per 3 September 2020 bahwa setidaknya sudah 7000 tenaga kesehatan meninggal di seluruh dunia akibat Covid-19.

Salah satu cara menekan dan mengerem kurva peningkatan kasus Covid-19 yaitu dengan meningkatkan sistem imunitas atau daya tahan tubuh. Meningkatkan sistem daya tahan tubuh adalah kombinasi dari asupan makanan bergizi seimbang, istirahat yang cukup, aktif bergerak dan berolahraga, rutin berjemur, dan tidak merokok atau minum alkohol.

VCO untuk meningkatkan imunitas nakes

Daya tahan tubuh yang optimal adalah kunci utama perlawanan diri terhadap berbagai penyakit, termasuk untuk memerangi virus Covid-19. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan memberikan asupan gizi seimbang, multivitamin, atau suplemen. Namun Moms, sebelum Anda melirik multivitamin ataupun suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Eka Farm ingin memberitahu bahan alami untuk membentengi diri dari serangan virus. Jawabannya adalah minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO).

VCO dapat menjadi pilihan pertama untuk meningkatkan imunitas nakes. Kabar terbaru menyebutkan bahwa seluruh tenaga kesehatan Puskesmas di kabupaten Bantul, DI Yogyakarta, akan mendapat bantuan VCO. VCO tersebut diharapkan mampu memfasilitasi peningkatan sistem imunitas para nakes tersebut. Fakta tersebut membuktikan bahwa VCO memang sudah diakui dan dipercaya sebagai bahan alami yang mampu menangkal virus Covid-19.

Bagaimana cara kerja VCO melawan virus?

Prof. Dr Thamrin Usman mengatakan, kandungan asam laurat (>50%) dan monolaurin dalam VCO akan melawan virus dengan cara menghancurkan mekanisme dinding sel bakteri dan menghambat tahap pematangan terakhir dalam Selain itu, VCO mengandung asam lemak (fatty acid) omega-3 yang dapat membantu memperbaiki kualitas metabolisme atau pencernaan sehingga daya tahan tubuh juga dapat meningkat.

Lebih lanjut, dalam suatu penelitian mengenai VCO, Sutarmi (2006) menyatakan bahwa minyak ini mampu menjadi alternatif untuk mengobati berbagai penyakit. VCO dianggap mampu membantu mengobati diabetes melitus, obesitas, kolesterol tinggi, penyakit jantung, serta osteoporosis. Selain itu karena sifatnya yang antimikroba, VCO dapat melawan HIV, hepatitis, herpes, dan beberapa penyakit yang disebabkan mikroba lainnya.

Kandungan dan sifat VCO inilah yang membuatnya dapat dijadikan pilihan pertama untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh bagi para nakes selama bertugas riset, mengedukasi, melayani, serta merawat para pasien Covid-19. Jangan sampai, garda terdepan penanganan Covid-19 terus berguguran. Yuk, sediakan VCO di rumah atau berikan VCO untuk nakes di sekeliling Anda, Moms.

 

 

 MANFAAT VCO UNTUK KOLESTEROL

 MANFAAT VCO UNTUK KOLESTEROL

Minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO) sudah dikenal manfaatnya dalam berbagai aspek kecantikan, mulai dari untuk merawat kulit kering, melebatkan dan merawat kesehatan rambut, bulu mata, serta masih banyak lainnya. Di samping itu, VCO juga terkenal dengan sifatnya yang antimikroba, antifungi, dan juga antiinflamasi sehingga mampu meningkatkan daya tahan tubuh serta membantu penyembuhan beberapa jenis penyakit.

Namun, tahukah Moms jika minyak multifungsi satu ini juga menyimpan manfaat untuk meningkatkan kolesterol baik (high density lipoprotein/ HDL) dalam darah?  Banyak penelitian yang telah mendukung pernyataan bahwa mengkonsumsi VCO hingga batas tertentu secara rutin dapat memberikan efek baik terhadap metabolisme lemak dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular pada seseorang. Sejenak, mari kita singgung mengenai hubungan kadar kolesterol dalam tubuh dengan penyakit kardiovaskular.

Kolesterol dan penyakit kardiovaskular

Saat mendengar kata kolesterol, apa yang langsung terlintas dalam pikiran Anda? Mungkin sebagian besar akan mengidentikkan kolesterol dengan berbagai penyakit menyeramkan seperti penyakit jantung dan stroke. Sebenarnya, kolesterol dibutuhkan oleh tubuh, baik LDL maupun HDL dengan kadar yang berbeda. Kolesterol adalah bahan dasar pembentukan hormon testosteron, progesteron, dan estrogen serta membantu pencernaan lemak. Akan tetapi, jika kadar kolesterol dalam darah melebihi batas aman, maka bukan tidak mungkin potensi untuk menderita berbagai penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung pun meningkat.

Data dari WHO menyebutkan bahwa tingkat mortalitas akibat penyakit kardiovaskular di negara berkembang sejak 1990 hingga 2020 pada diperkirakan meningkat hingga 137% pada pria dan 120% pada wanita. Penyakit kardiovaskular dikontrol oleh beberapa faktor yaitu tingkat kolesterol total, trigliserida, kolesterol jahat (LDL), dan kolesterol baik (HDL). Disinilah peranan VCO dalam tubuh mulai nampak, yaitu untuk meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah sehingga risiko penyakit kardiovaskular pun menurun.

Manfaat VCO untuk kolesterol

1. VCO untuk meningkatkan kolesterol baik (HDL)

VCO mengandung berbagai asam lemak esensial bagi tubuh, diantaranya asam laurat, asam palmitik, asam caprylic, dan asam capric. Asam laurat memiliki kadar terbanyak penyusun VCO, yaitu sebesar hampir 50%. Asam lemak (fatty acid) yang menyusun VCO didominasi oleh asam lemak rantai pendek (medium chain fatty acid/ MCFA). Perbandingan MCFA: LCFA (long chain fatty acid) dalam VCO yaitu 3:1.

2. Asam lemak rantai sedang (MCFA) dalam VCO membantu meningkatkan HDL

VCO mampu meningkatkan metabolisme tubuh (efek termogenik), meningkatkan respon kenyang, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. MCFA dapat diproses lebih cepat oleh tubuh daripada asam lemak lain (asam lemak rantai panjang/ LCFA) sehingga mampu meningkatkan metabolisme lemak serta mencegah penumpukan lemak dalam tubuh.

MCFA adalah molekul lemak yang mudah terbakar karena diubah menjadi energi oleh tubuh, bersaing dengan glukosa. MCFA akan langsung menuju hati dari saluran pencernaan kemudian diubah menjadi energi dengan cepat. Mengapa demikian? Hal tersebut disebabkan MCFA lebih cepat hancur dan diserap usus, bahkan tanpa bantuan katalisator enzim lipase pankreas. MCFA tidak akan masuk ke dalam siklus pembentukan kolesterol dan tidak akan mengendap menjadi lemak dalam tubuh.

Sebuah penelitian dari Fakultas Kedokteran Sam Ratulangi tentang manfaat VCO untuk kesehatan kardiovaskular menunjukkan dampak positif konsumsi rutin VCO terhadap peningkatan kolesterol baik. Penelitian melibatkan 39 mahasiswa pria berusia 19-20 tahun dan selama 15 hari mengkonsumsi VCO, 2 kali sehari, sebelum makan pagi dan makan malam. Setelah 15 hari, kadar HDL dalam darah meningkat hingga 10,45%.

Setiap peningkatan kadar HDL sebesar 1 mg/dL dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga 2-3%. Walaupun kadar trigliserida, kolesterol total, kolesterol low density lipoprotein (LDL-C) rendah, risiko penyakit kardiovaskular tetap tinggi bila kadar kolesterol HDL juga rendah.

3. VCO menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah

Pada beberapa studi, VCO membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular akibat kolesterol tinggi dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Hasil penelitian ditunjukkan pada sampel wanita yang rutin mengkonsumsi VCO.

4. VCO mengandung omega 6 dan omega 3

VCO mengandung asam lemak esensial berupa asam linoleat (omega 6) dan asam linoleat (omega 3) dalam jumlah yang sedikit. Omega 3 dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kadar HDL dalam darah sehingga mampu membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Penting diingat dan dicatat jika ingin mengkonsumsi VCO rutin

Meskipun VCO mengandung berbagai nutrisi dan manfaat baik bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin, tetapi pembatasan konsumsinya perlu diperhatikan. Mengapa? Karena VCO mengandung lebih dari 90% lemak jenuh. Walaupun lemak jenuh tersebut adalah lemak jenuh MCFA, tetapi tentu saja jika asupannya berlebih akan berdampak buruk bagi tubuh. Anjuran lembaga kesehatan yaitu untuk membatasi konsumsi lemak jenuh dalam rentang 5-6% dari kebutuhan harian.

Batasi asupan VCO hanya 20-30 mL per hari. Jika Anda baru memulai mengkonsumsi VCO, jangan langsung konsumsi rutin dalam volume banyak. Anda bisa memulai dari 2 kali sehari mengkonsumsi VCO atau mencampurnya dalam berbagai resep makanan dan minuman. Setelah itu, perhatikan efeknya pada tubuh Anda. VCO dapat memberikan efek laksatif seperti diare pada beberapa orang.

Jadi, Moms, konsumsi rutin VCO dapat membawa manfaat baik untuk kolesterol dalam tubuh. Akan tetapi, tentu saja, ingat untuk selalu membatasi jumlah asupan VCO harian untuk menjaga manfaat baik dari minyak satu ini. Pastikan juga keamanan dan kemurnian VCO yang Anda konsumsi. Eka Farm menyediakan VCO yang sudah terjamin kualitas dan kemurniannya untuk keluarga Anda. Yuk, pesan sekarang.

CERAHKAN KETIAK HITAM DENGAN VIRGIN COCONUT OIL (VCO)

CERAHKAN KETIAK HITAM DENGAN VIRGIN COCONUT OIL (VCO)

Ketiak hitam atau gelap masih menjadi permasalahan bagi banyak orang, baik wanita maupun laki-laki. Kulit ketiak hitam cenderung membuat seseorang tidak pede dan terganggu. Namun Moms, tahukah jika minyak kelapa murni/ virgin coconut oil (VCO) dapat digunakan untuk membantu mencerahkan kuliat ketiak yang menghitam?

Sebelum membahas lebih lanjut tentang manfaat dan penggunaan VCO untuk mencerahkan kulit ketiak hitam, kita pahami bersama dulu, yuk penyebab kulit ketiak menghitam.

Penyebab kulit ketiak hitam

Penggelapan di daerah kulit ketiak dapat deisebabkan oleh banyak faktor, mulai dari faktor internal (seperti hormon ataupun genetika) hingga faktor eksternal, dipengaruhi oleh lingkungan. Merangkum dari healthline, berikut merupakan faktor penyebab kulit ketiak hitam.

1. Penggunaan deodoran atau bahan antiperspirant (penangkal keringat)

Pemakaian deodoran untuk mencegah atau mengurangi keringat berlebih di ketiak (agar tidak burket) sudah merupakan hal umum. Inovasi produk deodoran pun tak ketinggalan mengikuti perkembangan zaman. Akan tetapi, tahukah Moms, jika deodoran tak sepenuhnya aman dan sehat, apalagi jika sering digunakan dalam waktu jangka panjang?

Deodoran mengandung berbagai zat kimia yang dapat menyebabkan iritasi kulit, terlebih jika Anda memiliki kulit yang sensitif. Kandungan alkohol dalam deodoran dapat menyebabkan perubahan warna kulit. Jika Anda memilih deodoran, cermati apakah deodoran tersebut mengandung zat nitrium yang dapat memicu alergi keringat serta masalah kulit lainnya.

2. Kebiasaan mencukur rambut ketiak

Apa solusi praktis jika rambut ketiak sudah mulai tumbuh? Solusi praktis yang dipilih bagi kebanyakan orang mungkin mencukurnya karena murah dan bisa langsung dilakukan sendiri. Akan tetapi, ternyata kebiasaan mencukur rambut ketiak ini menjadi salah satu biang kerok kulit ketiak hitam. Mengapa demikian? Saat mencukur, Anda memotong bagian rambut tepat di atas pemukaan kulit sehingga membuatnya nampak lebih gelap.

3. Gesekan baju

Moms, apakah sering memakai baju yang ketat di daerah lengan hingga ketiak? Sebaiknya mulai dihindari karena gesekan tersebut lama-kelamaan dapat menjadi pemicu kulit ketiak menjadi lebih gelap.

4. Penumpukan sel kulit mati

Sel kulit manusia merupakan bagian tubuh yang aktif regenerasi untuk mengganti sel kulit yang mati. Sel kulit mati ini dapat terakumulasi dan menumpuk di permukaan kulit, termasuk ketiak dan menyebabkan kulit ketiak hitam jika tidak dilakukan eksfoliasi rutin.

5. Hiperpigmentasi (produksi melanin berlebih)

Warna kulit manusia dikontrol oleh sel melanosit yang memproduksi melanin. Jika produksi melanin berlebih, maka kulit kita akan berpotensi untuk menghitam. Hiperpigmentasi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari bekas jerawat, efek buruk sinar matahari, hingga fluktuasi hormon.

6. Acanthosis nigricans (AN)

Acanthosis nigricans adalah suatu kondisi gangguan pigmentasi yang umum. Kondisi ini ditandai dengan suatu lapisan bergelambir (menebal dan menggelap) lunak yang menggelap (termasuk ketiak). Selain itu, biasanya area kulit yang menggelap tersebut juga gatal dan berbau. AN merupakan gejala bagi orang-orang yang menderita diabetes, obesitas, ataupun gangguan hormonal.

7. Infeksi bakteri (erythrasma)

Infeksi bakteri ini umumnya terjadi di bagian lipatan kulit, seperti ketiak. Kondisi ini pun umum dijumpai di daerah denga iklim lembab dan hangat.

8. Melasma

Melasma adalah kondisi area kulit menghitam disebabkan sensitivitas hormon estrogen dan progesteron. Orang berkulit gelap dan wanita memiliki potensi lebih tinggi untuk mengalami melasma.

9. Penyakit Addison

Penyakit ini disebabkan kerusakan kelenjar adrenal yang tidak memproduksi cukup hormon steroid berupa kortisol dan aldosteron. Area kulit menghitam, termasuk ketiak hitam dapat menjadi tanda penyakit ini.

VCO untuk mengatasi ketiak hitam

Virgin Coconut Oil atau sering disingkat menjadi VCO adalah minyak kelapa murni yang terbuat dari bahan baku kelapa segar yang kemudian diambil minyaknya atau bagian kernelnya. Minyak ini kemudian diproses dengan proses pemanasan terkendali atau bahkan tanpa melalui proses pemanasan. Minyak kelapa murni tidak mengandung bahan kimia dan RDB (Refined, Bleached, and Deodorized) sehingga aman untuk dikonsumsi oral maupun digunakan untuk bagian luar tubuh.

VCO mengandung berbagai zat seperti asam laurat dan turunannya (monolaurin), asam lemak jenuh (fatty acid), serta vitamin E. Vitamin E sudah dikenal khasiatnya untuk menjaga kesehatan kulit tubuh. Vitamin E merangsang sel kulit untuk regenerasi sehingga dapat membantu mencerahkan kulit ketiak hitam. Vitamin E ini juga berfungsi untuk meredakan kemerahan pada kulit (inflamasi) serta memberi nutrisi dan kelembaban kulit. Selain vitamin E, asam lemak jenuh berupa asam laurat dalam VCO mempermudah penyerapan minyak kelapa ke dalam batang rambut sehingga kelembaban kulit terjaga dan terhindar dari kulit kering.

Cara penggunaan VCO untuk mencerahkan ketiak hitam

Pertama, pastikan VCO yang Moms gunakan adalah minyak kelapa murni dan sudah terjamin kemurniannya agar keamanan penggunaannya terjaga. Penggunaan VCO untuk mencerahkan kulit ketiak hitam ini cukup mudah. Ikuti langkah berikut.

  • Teteskan sedikit VCO ke ruas jari tangan
  • Oleskan VCO ke bagian ketiak sambil dipijat beberapa saat.
  • Diamkan selama 15-20 menit, lalu basuh dengan air hangat.

Tips agar lebih praktis dan efektif yaitu, Anda dapat mengaplikasikan VCO ke ketiak beberapa saat sebelum mandi. Cara tersebut lebih menghemat air serta waktu karena Anda dapat membasuh ketiak bersamaan dengan anggota tubuh lain saat mandi.

Ingat ya, Moms, konsistensi dan disiplin dalam menggunakan VCO untuk mencerahkan kulit ketiak hitam ini penting. Kesabaran untuk menunggu hasilnya pun harus ditanamkan karena cara ini adalah cara alami, bukan instan. Yuk, pesan VCO dari Eka Farm sekarang untuk stok keluarga Anda.